내향적인 성격을 이해하기 위한 최고의 책 6권

2019-03-12

내향적인 성격에 관한 책은 내향적 성격 유형에 대한 많은 거짓 근거 없는 믿음들을 무너뜨리는 좋은 방법이다.

내향적인 사람들이 다른 이들과 소통하는 것을 싫어하거나, 부끄러워하거나, 침묵을 방패로 사용한다는 잘못된 편견 말이다.

우리 사회는 오랫동안 외향적인 성격을 가치 있게 여겨왔다. 하지만 내향적인 면은 살펴볼 가치가 있다.

성격의 스펙트럼

우리 중 많은 사람이 저지르는 한 가지 실수는 우리가 이 두 가지 다른 성격 유형을 완전히 반대로 보는 것이다.

우리가 모두 스펙트럼 안에 있다는 것은 기억해야 한다. 그래서 당신은 전후 사정과 상황에 따라 외향적이거나 내향적인 행동을 했을지도 모른다. 그렇다고 해도 우리는 스펙트럼의 한쪽 끝에 있을 가능성이 크다.

“수줍음은 사회적 거부감이나 굴욕에 대한 두려움이지만, 내향성은 지나치게 자극적이지 않은 환경에 대한 선호이다. 수줍음은 본질에서 고통스럽지만 내향성은 그렇지 않다.”

-수잔 케인-

내향적인 사람

그래서 우리가 처음부터 분명히 짚고 넘어가야 할 것은, 당신이 이 주제에 대해 찾을 수 있는 많은 정보가 검토된 과학 연구보다는 “통속 심리학”과 더 관련이 있다는 것이다.

칼 융이 자신의 저서인 ‘심리학적 유형’에서 “전환-역행”이라는 용어를 만든 지는 꽤 되었으나 내향적인 성격에 대한 이러한 관심이 다시 불붙은 것은 그리 오래되지 않았다. 2000년대가 되어서야 재조명을 받게 되었다.

그때부터 내향적인 뇌가 정보를 처리하는 방법을 설명하는 신경심리학적 연구가 시작되었다.

수잔 케인의 “침묵: 말 많은 세상에서 내성적인 사람이 가진 힘”과 같은 책이 발간된 ‘내향적 성격 연구’의 황금기라고 볼 수 있다.

그때부터 조금씩, 우리는 내향적인 성격에 대한 새로운 과학의 시작을 보았다.

요즘에는 신뢰할 수 없는 연구와 고도의 지식과 기술로 연구된 사실들이 모두 뒤섞여 있다.

내향적인 성격을 놀랍고 갖가지 마력을 가지고 있는 것처럼 바라보는 고전적인 기사와 마주하는 것은 어렵지 않다. 하지만 실제로 내향적인 사람들은 외향적인 사람들이 하는 것처럼 그들의 모든 한계와 씨름한다.

내성적인 사람들은 그들이 가진 모든 최고 또는 최악의 기술들로 그들 자신을 알아가기 위해 노력한다. 또한 최고 잠재력에 도달하기 위한 전략을 배운다. 전 세계에 알려진 몇 권의 유익한 책들과 과학적이고, 검토된 잡지를 읽으며 이를 배울 수 있다.

내향적인 사람들 외향적인 사람들

내향적인 성격을 이해하기 위한 최고의 책

고전문학에는 잊을 수 없는 내향적인 주인공들이 있다. 예를 들어 샬럿 브론테의 제인 에어, F. 스콧 피츠제럴드의 위대한 개츠비, 제인 오스틴의 소설 페르시아의 앤 엘리엇, 버지니아 울프의 물결의 등장인물들이 있다.

이 등장인물들은 모두 매력적이었고 상황을 극복하는 것에 대한 좋은 교훈을 주었다. 물론, 그들은 종종 그들을 자신의 사회로부터 밀어내는 복잡한 심리적 세계에서 고군분투했다. 그러한 마지막 감정, 오해받는 느낌은 내향적인 성격의 특징이다.

또한 이 주제를 전문으로 하는 심리학자나 언론인들에 의한 많은 책의 시작점이기도 하다. 그래서 그들이 시도하고 또 설명하려는 것은 왜 이런 감정이 존재하는지, 그리고 성공을 이루기 위해 이 성격 유형의 가치를 어떻게 사용하는지 설명하는 것이다.

그리고 이제 우리는 내향적인 성격을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있는 몇 권의 책을 살펴볼 것이다.

1. 침묵: 말 많은 세상에서 내성적인 사람이 가진 힘, 수잔 케인

수잔 케인이 지적한 흥미로운 한 가지는 내향성과 외향성이 양극이 아니라는 것이다. 그것들은 사실 우리 모두에서 다양한 방식으로 나타날 수 있는 두 가지 차원이다.

하지만 당신은 자신을 발전시킬 수 있는 최적의 장소를 찾아야 한다. 그렇게 하면 심리적으로나 감정적으로 성장할 수 있다.

침묵은 분명한 시작을 표시하고 많은 잘못된 생각들을 정리하려고 노력한 영감을 주는 책이다.

예를 들어 ‘내향적인 사람들은 사회적 기술 또는 지도자로서의 능력이 부족하여 권력의 자리를 얻을 가능성이 없다’와 같은 잘못된 생각 말이다.

2. 타인보다 더 민감한 사람: 견디기 힘든 세상에서 보란 듯이 살아내는 법, 일레인 아론

과학자들은 내향적인 사람들의 60~70%가 매우 민감하다고 추정한다. 그렇다고 해서 모든 내향적인 사람들이 매우 민감한 것은 아니다.

이 책은 당신의 성격 유형을 더 잘 이해할 수 있게 도움을 줄 수 있는 전략, 생각 그리고 이론을 수집할 수 있게 해준다.

타인보다 더 민감한 사람

3. 내성적인 힘: 당신의 내면의 삶이 숨겨진 힘인 이유, 로리 헬고

로리 헬고는 내향적인 성격에 관한 모든 연구를 한 유명한 심리학자이다. 내성적인 힘에서 그녀는 당신이 그 내적 힘을 어떻게 활용할 수 있는지 설명한다.

그녀는 가장 높은 잠재력에 도달하기 위하여 고독과 반성을 통하여 에너지를 전달하는 행위가 개인적인 삶과 직장 생활에서 더 나은 관계를 맺도록 돕는다고 주장한다.

이 책은 어떻게 사회가 항상 외향적인 성격에 더 집중 해왔는지를 설명하는 실용적인 책이다. 그리고 그녀는 또한 어떻게 우리가 초점을 바꿀 수 있는지 설명해준다.

“내향적인 사람으로서 당신은 자기 자신의 가장 친한 친구 또는 최악의 적이 될 수 있다. 좋은 소식은 우리가 일반적으로 자기 자신을 좋아한다는 것인데, 그것은 종종 외향적인 사람들이 부러워하는 자질이다. 우리는 고독 속에서 위안을 찾으며 자신을 달래는 방법을 알고 있다.”

-로리 헬고-

4. 깨어난 내성적인 사람, 아니 코작

이 책은 놀랍다. 이는 내향적인 사람들을 위해 만들어진 주의력 기술을 당신에게 제공한다.

또한 관찰력, 창의력, 자기 성찰 같은 모든 내향적인 사람들의 타고난 능력을 높이려고 노력한다. 그렇게 함으로써 당신은 성공에 도달하고 모든 내재한 재능을 당신의 일상생활에 유용한 도구로 바꿀 수 있다.

5. 내성적인 사람이 성공한다: 외향적인 세상에서 조용한 사람이 살아나는 방법, 마티 올슨 래니

마티 올슨 래니 박사는 내향적인 성격에 관한 흥미로운 연구를 대중에게 선보인 것으로 잘 알려진 작가이다. 그녀의 많은 출판물에서 전략적으로 제시하는 ‘방법’들을 소개한다.

  • 외향적인 성향이 우세한 곳에서 자신감을 높이는 방법
  • 소음과 과잉 자극이 일반적인 장소에서 살아남는 방법
  • 내향적인 사람들이 자신에게서 에너지가 소진되고 있다고 느끼는 상황에 직면하는 방법. 이런 상황의 예시로는 업무 회의, 파티, 공공 행사 등이 있다.
내향적인 사람들

“침묵하는 것의 한가지 위험은 다른 사람들이 당신이 지루해하거나, 수줍어하거나 우울해하는 것으로 보일 수 있다는 것이다.”

-아니 코작-

6. 내성적인 아이의 숨겨진 재능: 당신의 아이가 외향적인 세상에서 잘 자라도록 돕는 방법, 마티 올슨 래니

올슨 래니 박사는 이 목록을 마무리 짓는 한 권의 책을 더 가지고 있다. 이 책은 정말 중요한 질문을 제시한다: 어떻게 하면 내향적인 아이를 도울 수 있을까?

당신은 보통 교실에서 내향적인 아이나 다른 모든 사람과 단절되어 그들 자신의 세계에 있는 사람을 보게 될 것이다. 이는 전혀 잘못된 것이 아니다. 사실, 어린 나이부터 전략을 세우는 것은 그들이 그들 자신을 더 잘 알고 그들의 재능을 최대한 활용할 수 있도록 도와줄 것이다.

이 책은 엄마, 아빠 그리고 교육자들에게 완벽한 책이다. 이것은 가족과 사회 역학을 개선하기 위한 정말 흥미롭고 또한 매우 유용한 간단한 안내서이다.

이 책들은 모두 재미있고 중요한 책들로 당신이 자신을 좀 더 잘 알 수 있도록 도와줄 것이다.