침묵은 왜 사치일까?
침묵은 왜 사치일까? 침묵 속에 머물러 있다는 것이 실제로 사치가 될 수 있다고 누가 생각이나 했을까? 그것도 아주 극소수 사람들만이 즐기는 사치이다. 우리가 우리 자신을 위해 시간을 갖는 것을 방해하는 일상에서 벗어나는 방법을 알아야 침묵을 즐길 수 있다. 바쁜 일과는 우리를 일상의 노예로 만들고, 외로움과 완전한 침묵을 두려워하게 만든다.
우리의 주변 환경은 너무 시끄러워서, 우리는 이미 이 소란스러움에 적응하는 지경에 이르렀다. 우리는 혼자 있고 침묵 속에 있다고 생각한다. 침묵은 사람들로 하여금 불안감을 느끼게 할 수도 있다. 그래서 우리는 이러한 유형의 두려움에 대한 함의를 통해, 어떤 질문을하는 것이 현명한지 이해할 수 있다.
우리가 소리가 없다는 것을 견디지 못해서, 혼자 있을 때 일부러 라디오를 켜는 걸까? 집의 외로움과 고요함이 우리를 괴롭히기 때문에 바쁘고 활기찬 곳으로 가는 경향이 있는 걸까? 조용하고 완전히 침묵하는 것은 너무 스트레스가 많은 일일까?
마음은 침묵을 필요로 한다
사실, 침묵을 달성하는 것이 쉬운 일은 아니고, 우리의 일상에 조금 침묵을 가져오는 것은 상당히 복잡한 도전이 될 수 있다. 소음이 있는 곳에서 우리의 욕망, 열망 또는 관심사 등에서 많은 면에서 침묵이 존재한다. 외부의 소음이든, 내면의 소음이든 결코 끝나지 않는 끊임없는 생각의 흐름과 같다.
이 주제에 대한 많은 연구가 있었다. 대부분의 사람들은 대도시에 사는 사람들의 삶을 전원주택이나 농촌에서 사는 사람들과 비교하곤 한다. 이 두 가지의 차이점은 엄청나다. 매우 시끄러운 곳에서 살거나 일하는 사람들과 끝없이 번잡한 도시의 소음을 들으면서 잠을 자는 사람들은 어떤 건강 문제를 겪을 가능성이 높다.
순환계, 스트레스 및 불안 문제는 이러한 문제 중 일부이다. 이러한 문제의 주요 원인을 찾으면, 우리는 종종 멈추지 않고 전진하기만 한다는 사실을 스스로 발견할 수 있게 된다. 몇 년 동안 같은 방식으로 행동한 우리의 자동 조종 장치는, 하나의 자극에서 다른 자극으로 점프하는 데에 사용된다.
그러나 우리의 마음은 침묵해야 한다. 소음이 없어야 그 덕분에 뉴런이 효과적으로 성장할 수 있다. 또한 우리의 마음과 몸은 보통 외부 소음으로 인한 문제와 긴장의 축적인 걱정에서 벗어나 우리를 자유롭게 해준다. 소음이 있을 때, 우리는 스스로 생각할 수 없다. 소음이 발생하면 우리는 분명히 명료하고 명쾌한 마음을 갖지 못하게 된다.
소음과 동요는 자신에게서 멀어지게 만든다
‘소음과 불안함이 자신에게서 멀어지게 만든다’라는 말을 들었다. 우리들 가운데, 누가 자신을 알기 위해 애써 시간을 투자하는 걸까? 매일 우리의 삶의 몇 분을, 명상이나 기도로 바꾸어, 마음을 진정시키고 휴식을 취해보자. 얼마나 많은 사람들이 우리가 종종 무시하려고하는 생각을 다루려고 할까? 아니면, 그처럼 불쾌감을 주는 해롭고 교활한 생각들을 관리하고, 그 불편함을 유발할 수 있을까? 이것은 매우 복잡한 상황이다. 우리에게 처리해야 할 긴급한 과제가 너무나 많고, 스스로를 위한 시간은 언제나 뒤로 미뤄져버린다.
침묵은 명상을 연습하거나, 마음을 비우는 것보다 훨씬 더 중요한 일이다. 중요한 생각은 바로 자동 조종 장치에 의지하여 사는 것을 멈추고, 더 많은 순간을 사는 것을 즐기는 것이다. 특별한 일은 할 필요가 없다. 그냥 좋은 식사를 즐기고, 그 맛을 감상하고, 우리가 걸을 때 새 소리를 즐기는 것 등만으로 충분하다.
우리는 살고 있는 걸까? 존재하고 있는 걸까?
소음에 끊임없이 둘러싸인 삶은 실제의 생활이 아니라, 단지 우리 자신의 존재일 뿐이다. 그리고 우리는 무엇을 위해 존재하는 걸까? 우리가 해야 할 일을 정말로 즐기지 않고 그냥 해야 하는 건 아닐까? 우리는 우리 자신을 돌보고 있지 않고, 우리 자신을 망치기만 하고 있다. 또한 자신을 당연히 여기는 중요성을 스스로에게 부여하지도 않는다. 우리는 대개 우리 자신이 아니며, 외부에서 온 동기나 이유, 원인 등에 휩쓸린다. 이것은 대개 우리 자신의 것이 아니다.
침묵에서 벗어나지 말자. 한번 텔레비전을 끄고 책을 조금이라도 보자. 음악을 듣지 않고, 그저 공원에서 운동을 해보는 건 어떨까? 우리의 일상생활에서, 우리는 끊임없이 소음에 시달리고 있다. 마침내 우리 자신을 위한 시간을 가질 때, 우리는 왜 이 소리의 자비에 의존해야만 하는 걸까? 우리 자신과 주변 세계와 연결되는 것이 두려운 걸까? 우리가 도망가는 것은 무엇 때문인 걸까?