모든 것을 통제하려고 하는 것은 건강에 결코 좋지 않다

· 2018-08-31

모든 것을 통제하려고 노력하는 것은 현대의 환상 중 하나이다. 인류의 역사는 자연의 힘에 대한 점진적인 정복의 이야기라 할 수 있다. 우리의 경주는 무력한 포유 동물의 삶에서 시작되었다. 그 이후로 우리는 주위의 신비를 점진적으로 풀어낼 수 있는 커다란 도약을 이루었다.

이제 우리는 혼란스러운 시대에 살고 있다. 모든 일이 너무 빠르게 일어나고 진행되지만 우리는 그것을 따라갈 수 없다. 즉, 우리가 모든 것을 통제할 수 있다는 사실을 환상적으로 묘사하는 것은 결코 이상한 일이 아니다. 그 환상의 아래에는 견고한 땅 위에서 걸어가고자 하는 욕망이 존재한다. 우리는 자신의 삶의 움직임을 느끼고 싶은 것이다.

“그 이중성을 극복하려는 시도, 다루기 힘든 부분을 통제하려는 노력, 폭동을 길들이려 하는 것, 알 수 없는 것을 예측하려 하는 것, 자유로움을 억압하고 묶어버리려는 시도는 모두 파멸적인 운명으로 향하는 길이다.” – 지그문트 바우만

가장 어려운 점은 바로 모든 것을 통제하려고 하는 노력이 환상과 다름 없다는 것을 우리가 항상 깨닫지 못한다는 것이다. 그것은 불가능한 목표이다. 우리가 그것을 잊게 되면 불안의 파도를 가져오게 된다. 우리는 끊임없이 통제력을 상실하고 있으며 그 때문에 좌절감을 느낀다.

이 세상 모든 것은 끊임없이 움직이며 우리가 통제할 수 없는 요소는 수백 가지에 달한다. 살아있는 것은 끊임없이 변한다. 오늘과 내일은 각기 다른 모습을 하고 있을 것이다. 죽음은 절대적으로 확실하면서도 유일하고 예외적인 개념이라 할 수 있다. 삶은 불확실성과 예기치 않은 흐름 사이에서 발생한다.

모든 것을 통제할 수 있다는 환상

바다: 모든 것을 통제하려고 하는 것은 건강에 결코 좋지 않다

우리는 더 이상 차분히 살 수 있는 나이가 아니다. 우리는 끊임없이 수백 가지에 달하는 자극에 시달리고 있다. 아침에 일어나자마자 즉시 서로 충돌하는 생각과 감각으로 머리가 가득 차게 된다. 할 일이 많고 그 때문에 시간이 충분하지 않은 것처럼 느껴진다.

매일 우리는 상충되는 감정들을 경험한다. 때로는 이를 을 완전히 이해할 시간이 없이 방향을 재조정해야 할 때도 있다. 우리는 그저 행동해야 할 필요가 있다. 그렇게 하려면 먼저 자신에게 한계를 부여해야 한다. 생산성과 행동을 방해하는 불편한 생각과 감정을 빨리 지나쳐야 한다.

물론 이런 식으로 생각하지 않을 수도 있지만, 그럼에도 불구하고 우리는 모든 것을 통제하고 싶어한다. 그래서 무언가가 계획대로 잘 되지 않거나 장애물에 부딪치게 되면 짜증을 낼 수 있다. 이것은 목표에 어긋나는 현실에 대한 반란의 한 유형이다.

이 상황에서 우리는 보통 모순에 빠지게 된다. 우리는 재정을 통제할 수 있지만 불면증을 통제할 수는 없다. 피로감을 조절할 수는 있지만 중요한 인간 관계는 우리의 손길을 빠져나간다. 우리가 모든 것을 통제하지 못하게 되는 것이 명백하다.

의식 있는 관찰과 완전한 인식

생각

서구 문화권 밖에서는 우리가 자주 잊어 버리는 진리를 가지고 있다. 인생을 마음으로 살지 않고 감각으로 살아가야 한다는 것이다. 생각은 항상 그곳에 있으며 그 생각은 현실을 해석한다. 마음은 편견, 두려움, 야망 그리고 기타 생각을 기반으로 우리의 삶을 감독한다. 동시에 그것은 종종 우리가 직접 느끼는 경험을 박탈해버린다.

이것이 모든 것을 통제하려는 욕구와 어떤 관련이 있을까? 그 상황에서 일어나는 것은 바로 우리의 그 생각이 이런 식으로 작동한다는 것이다. 그것은 모든 것을 제한하고 어떤 식으로든 이를 휘어잡는다. 지각, 감정, 기분 등은 각기 다르게 작용한다. 그들은 더 반항적이고 혼돈과도 같지만 동시에 더 자유롭고 더 확실한 개념이다. 이들은 모든 것을 통제하려는 우리의 시도를 방해하며, 우리가 행복을 경험하도록 해준다.

생각

우리는 종종 우리가 자기 자신과 싸우는 것을 발견하게 된다. 생각은 우리에게 메시지를 전달했고, 우리는 이를 없애려고 한다. 우리는 생각 자체를 이해하려 하지 않고 가능한 한 빨리 양심에서 이를 없애기 위해 노력한다.

예를 들어 불안감을 느낀다면 즉시 이를 밀어내어 사라지게 만들려고 한다. 수용과 관찰의 태도를 유지한다면 다른 시각으로 자신을 발견할 수 있을 것이다.

스스로 판단하거나 너무 많이 생각하지 않고 지각하는 법을 배우자. 그냥 명상하는 것이다. 모든 것을 통제하려고 하지 말라. 대신 모든 사물을 내부 그리고 외부로 흐르게 하자. 이것은 진정한 방법으로 삶을 이해할 수 있게 해주는 길이다.

지적인 교훈이 아니라 인생의 교훈으로 자신을 표현하는 새로운 형식의 이해력을 얻게 될 것이며, 이것이 균형을 이끌어내는 더 높은 의식이 될 것이다.