긍정적인 사람들이 부정적인 에너지를 떨쳐 내기 위해 하는 일

30 1월, 2018

우리는 우리가 가는 거의 모든 곳에서 부정적인 에너지로 휩싸이게 된다. 사람들은 항상 불평하고, 자신과 다른 사람들에게 상처 입히는 행동을 하거나, 비판과 제한적인 언쟁으로 사기를 떨어트리곤 한다. 그러나 어떤 사람들은 가장 해로운 환경에서도 낙관적인 태도를 유지한다. 긍정적인 사람들이 부정적인 에너지를 떨쳐 내기 위해 하는 일에는 무엇이 있을까?

긍정적인 사람들이 부정적인 에너지를 떨쳐 내기 위해 하는 일

“마음의 에너지는 인생의 본질이다.”

-벤자민 프랭클린-

부정적인 에너지는 퍼져 나가 생각과 행동에 영향을 끼칠 수 있다. 부정적인 에너지의 근원을 피하는 것은 성공을 위한 필수 요소이다. 모든 사람이 부정적인 감정의 영향을 받지만, 이를 막을 수 있는 유일한 사람은 부정적인 감정을 대하는 방법을 배운 사람들이다. 어떻게? 바로 다음과 같은 방법을 통해서 말이다.

긍정적인 사람들은 내면에 행복을 채운다

긍정적사람들은 외부의 자극에서 행복을 찾지 않는다. 당신이 밖에서 행복을 찾는다면, 외부의 자극이 사라졌을 때 기분이 우울해질 것이다. 이는 불안정함과 중독을 불러온다.

긍정적인 사람들이 부정적인 에너지를 떨쳐 내기 위해 하는 일

그 대신, 긍정적사람들은 긍정적인 에너지의 원천을 내면에서 찾는다. 이렇게 그들의 행복은 외부적인 상황에 크게 기대지 않으며, 이는 그들이 상황을 마주하는 방법과도 같다. 그들의 의식은 내면의 평화를 찾는 것을 통해 부정적인 에너지를 걸러낼 수 있게 한다.

긍정적인 사람들은 부정적인 사람들을 멀리 한다

이는 긍정적에너지를 유지하기 위해 있는 가장 중요한 하나일 것이다. 유명한 경구에는 “기회를 놓치는 자는 위험을 피한다” 라는 말이 있다. 음, 긍정적인 사람들도 비슷한 태도를 취한다. 해로운 사람을 피하면, 그 사람에게 전염될 위험도 없으니 말이다.

문제는 이것이 우리가 항상 가지고 있지만은 않은 용기와 결단을 필요로 한다는 것이다. 부정적인 사람들을 피하려면 많은 용기가 필요하다. 특히 우리에게 가장 큰 영향을 미치는 사람들은 우리의 인생에 중요한 사람들이라는 뜻이므로, 이는 우리가 정말로 사랑하는 사람들을 포함할 수도 있기 때문이다.

그러나 해로운 사람들을 피하는 것은 단점보다 장점을 많이 가지고 있으며, 특히 그들과 함께 있기로 결정했을 때, 당신은 배터리를 충전하고 보호 방패를 강화한 상태로 자유롭게 할 수 있다. 당신이 그 결정을 내렸을 때, 당신이 제어력을 가지고 있는 것이다. 이는 훌륭한 무기이다.

긍정적인 사람들은 스스로를 믿는다

우리 모두가 마주하는 가장 해롭고 부정적인 짐은 우리를 믿지 않는 사람들의 부정적인 으로, 그들은 우리를 비판하거나 제한선을 그으려 하고, 자신의 무능과 짜증을 우리에게 쏟아 붓는다.

긍정적인 사람들은 자신의 성공이 스스로를 믿는 기인한다는 것을 알고 있으며, 그 누구도 믿지 않더라도 자신은 믿어야 한다는 것을 안다. 궁극적으로 모든 사람은 스스로의 인생을 책임져야 한다.

“우리가 누구고 무엇을 할 수 있는지에 대한 믿음은 우리가 될 수 있는 모습을 정확히 결정한다.”

-안토니 로빈스-

긍정적인 사람들은 운동과 자연을 가까이 한다

신체 운동은 좋은 기분을 담당하는 호르몬인 엔도르핀의 분비를 촉진시킨다. 운동은 또한 스트레스 관리와 자존감 향상을 돕는다. 이는 외부의 부정적인 파도의 가능성 앞에서 강하게 버틸 수 있는 힘인 낙관주의와 긍정적인 에너지의 혼합물을 끌어올린다.

또한, 긍정적인 사람들은 자연을 정기적으로 가까이 하며 상쾌한 공기 안에서 시간을 보낸다. 자연과 상쾌한 공기는 휴식, 자기 성찰, 자기 인식 등에 도움이 된다.

운동, 상쾌한 공기, 자연과의 접촉은 긍정적인 에너지를 재충전하고 몸 안에 있었을 지 모르는 독을 빼낸다.

뛰는 여인

긍정적인 사람들은 실패를 받아들이고 책임을 진다

긍정적인 사람들은 실패를 받아들이는 것이 배우고 발전할 유일한 방법임을 안다. 그들은 실패가 불러오는 부정적인 감정을 이해하지만, 그 안에서 뒹굴지 않는다. 그 대신, 그들은 회복하고 앞으로 나아간다.

또한 긍정적인 사람들은 항상 인생에서 일어나는 모든 일에 대한 책임을 지고, 자신의 실수를 합리화하기 위해 다른 사람에게 책임을 돌리려 하지 않는다. 긍정적인 사람들은 자신이 발전할 수 있는 부분에 집중하고 일어난 일을 분석해 다음에는 더 잘 할 수 있도록 준비한다.

긍정적인 사람들은 다른 사람의 승인이 필요하지 않다

다른 사람의 의견에 기대는 것은 당신을 연약하고, 쉽게 조종할 있게 하고, 의존하고, 중독되게 만든다. 긍정적인 사람들은 모든 사람을 만족시키는 것이 불가능하다는 사실을 안다. 따라서 그들은 다른 사람의 승인을 찾지 않는다. 그 대신, 그들은 자신의 가치 기준에 따라 행동한다.

그들은 다른 사람의 의견에 귀를 기울이지만, 그것이 발전에 필요하다고 생각하는 것 이상으로 자신에게 영향을 끼치도록 허락하지 않는다. 그리고 그들은 건설적인 비판을 감사하는 방법과 자신을 파괴하려 하는 비판을 대해야 하는 방법을 않다.

다른 사람의 승인을 찾는 것에 대한 중독 깨기

긍정적인 사람들은 모든 것에 해결책이 있다고 믿는다

긍정적인 사람들은 죽음 이외의 모든 것에는 해결책이 있다고 믿으며, “인생에는 희망이 있다”는 격언을 믿는다. 긍정적인 사람들에게는 언제나 장애물을 뛰어넘을 방법이 있다.

사다리의 남자

심지어 바닥까지 떨어졌을 때에도, 긍정적인 사람들은 스스로를 다독여 강해지고 다시 올라가기 위해 해야 할 모든 일을 할 의지가 있다.