나를 바꾸려고 하지마

2018-02-08

나는 자유롭고, 때로는 지저분하고, 콧대가 있고, 혼란스럽고, 불완전한 얼간이지만, 언제나 나를 훌륭히 여기고, 사랑한다. 나를 잘 조종하려 하거나, 순종적으로 만들거나, 억지로 나를 바꾸려고 하지 마라.

나는 동화 같은 사랑을 꿈꾸지도 않고, 당신과 저를 독특하게 만드는 작은 부분들을 지우지도 않을 것이다. 그것이 당신이 원하는 방식이라면, 나를 보내고, 내 세상으로, 내 강물로, 내 영양이 되는 고독함으로, 내 근원으로, 돌아오는 것이 낫다.

벤자민 프랭클린은, 현명하게도 철강, 다이아몬드, 그리고 인간의 자아, 이들이 이 세상에서 제일 단단한 것들이라고 말한 바 있다물론 이것들을 갖거나, 알게 되는 것은, 분명히 쉽지 않다. 불안정한 바다, 우리의 두려움, 걱정, 미덕, 불완전함에 빠져들기 위해서는, 인내심을 유지할 수 있거니와, 용감함을 아는 사람이 필요하다.

그러나, 자기 자신에게 충실하기 위해, 개인 공간과 자기 지식을 찾는 것과 같이, 자신을 정의하는 것만큼 가치있는 것도, 거의 존재하지 않는다. 이것이 우리가 강력한 사회적 유대감을 확립하고, 우리의 행동과 생각이 항상 똑같은, 정직하고 가치있는 삶을 창조할 수 있는 유일한 방법일 것이다.

물론, 우리가 염두에 두어야 할 것이 있다. 얼마 전, 성격 심리학을 연구하는, 유명 심리학자 이난 왕 박사는, 그녀의 기사에서, 많은 부부가 사랑하는 사람과 더 조화를 이루기 위해, 자신의 일부를 ‘희석’했다고 설명했다상대방을 이해하고자 하는 욕망은, 순종적이고, 다른 사람의 필요를 우선시하게 되는 반면, 우리는 마음의 뒤에서 우리 자신의 필요를 쌓아가게 된다.

이 때문에 왕 박사는, 우리가 ‘균형 잡힌 진실함’라고 부르는 것을 개발할 능력이 있다고 말한다이것은 에릭슨의 심리 사회 발달 단계에 기반한 개념으로, 모든 상호적인 만족스러운 인간관계가, 먼저 각 사람이 자신의 정체성을 정의할 수 있는 단계를 거친다는 것을 의미한다.

나를 바꾸려고 하지마

건강한 진정성을 실천에 옮겨야 한다

과거에는, 당신이 잘 행동하고, 쉽게 조종당하면서, 안락함을 느낄 수 있었을 것이다. 우리 대부분은 어떤 시점에 존재하고 있었다. 왜냐하면 다른 사람들이 우리가 어떤 방식으로 교육받기를 원했기 때문에, 우리는 그대로 행동했었다. 이 때문에, 물론 우리는 다뤄지기 쉽고, 남에게 통제받기가 더 쉬웠다. 우리는 종종, 당신 자신의 목소리를 갖는 것이 너무 과감한 우리 사회에서, 우리 자신의 기어에 자신을 맞추는 것이 좋았다.

우리의 사회의 모든 것이, 우리의 진정한 자아를 보여주기 위한 상황에서, 두려움이나 망설임을 갖게 만든다. 그런 이유로, 우리는 우리 자신의 그 생각, 목소리, 감정이, 우리의 복지에 필수적이라는 것을 분명히 했는데도, 우리는 “아니, 저들이 나를 보지 못하고, 내 말을 듣지 않는 것이 더 좋아. 나는 그렇게 많이 참지 못해.”라고 되뇌이곤 한다. 우리는 다른 사람들에 의해 거부당해야 하고, 우리는 다른 사람들과 모순되어야 하고, 감정을 상하게 하고, 우리를 강요한 우리의 곰팡이를 끊어야만 한다.

하지만, 지금 우리 자신이나 우리의 정체성에 대한 이미지는, 과연 어디에 있을까? 파업 중이다. 건강한 진정성을 실천할 수 없을 때, 우리는 우리 자신의 감정적 인 최악의 적으로 변해버린다. 우리가 본격적으로 행동하면, 설령 이것이 사실이 아닐지라도, 우리 주변 사람들에게 해를 끼칠 수 있다고 생각함으로서, 우리는 자신의 순수함의 희생자가 되어 버린다.

우리의 있는 그대로, 우리 자신을 세상에 보여주자. 우리가 생각하고 느끼는 방식은 침략 행위가 아니다. 오히려 그 반대이다. 이 방법으로 한계를 정의하고, 보다 정직하고 건강하며 존경받을 만한 공간을 만들 수 있다.
마음 속의 무지개

아리스토텔레스는, ‘황금률‘이라고 불리는 것으로부터, 건강에 가장 확실한 진실성이 나와야 한다고 말한 바 있다. 우리가 진정으로 솔직하게 말하면, 그 누구에게도 해를 입히지 말아야 할 것이다.

나를 바꾸려고 하지마: 나의 빛과 어둠, 색깔로 나를 사랑하라

베이징 사범 대학의 이난 왕 박사는, 최근 한 쌍의 연인의 진위 정도를 측정할 목적으로, “AIRS”(관계 규모의 진정성)라는 매력적인 척도를 만들었다. 이 척도에서 드러난, 하나의 결론이자, 사회 복지의 열쇠 중 하나는, 사람들이 전에 언급한 바와 같이, 정직함을 실천에 옮길 수 있는 것이다. 우리가 우리의 정체성을 보류해두지 않고, 다른 사람들에게 떠넘기지도 말아야 한다.

“AIRS”를 구성하는 9가지 항목은 다음과 같다. 한번 직접, 예/아니오로 답해보자.

  1. 나는 다른 사람들의 비난에 대한 두려움 때문에 항상 내 생각을 숨긴다.
  2. 나는 다른 사람들에게 봉사하고 싶다.
  3. 나는 감히 자신의 감정을 상하게 하지 않기 위해, 다른 사람들에게 진실을 말하지 않는다.
  4. 나는 나 자신에게 진실해야 한다는 것을 매우 잘 알고 있다.
  5. 나는 항상 나의 필요와, 다른 이들 사이의 타협의 길을 찾는다.
  6. 나는 결코 나 자신을 포기하지 않을 것이며, 나는 누군가가 나를 포기하게 만들도록 허용하지 않을 것이다.
  7. 일반적으로, 나는 다른 사람들이 나에게 어떻게 반응할 것인지 걱정하지 않고, 진실을 말한다.
  8. 나는 자신을 우선시하고, 다른 사람들의 감정은 중요하지 않게 여긴다.
  9. 나는 진실하게 말할 때, 거의 항상 사람들을 불쾌하게 만든다.

AIRS에서 점수를 매기는 방법

아마 어중간하게 점수를 매길 수 있으리라 생각한다.  여기서는 세 부분으로 측정할 수 있다.

  • 항목 1-3은 왜곡된 진실성을 나타내며, 다른 사람들을 위해 우리 자신의 감정과 정체성을 미뤄 두는 경향이 있다.
  • 4-6 항목은 균형 잡힌 진정성,  또는 자유롭고 존경스럽게 표현하되, 다른 사람들처럼 우리의 필요를 염두에 두는 능력을 나타낸다.
  • 항목 7-9는 우리가 다른 사람들에게 상처를 주거나, 불쾌감을 줄 수 있는 지점까지 이르러, 우리가 이기적이면서, 진취적인 태도를 유지하는, 이기적인 진정성을 나타낸다.

결론적으로, 연인과의 관계에서 보았듯이, 정직이 존중과 함께 표현되고, 함께 존재하면서 함께 자유롭고, 관계의 성장과 함께 자긍심이 표현될 수 있는, 우리 자신의 균형 잡힌 진정성을 실천할 수 있어야 할 것이다. 실제로 우리는, 우리의 삶의 모든 측면에서 실천해야 할 것이 존재한다. 우리의 잘 행동하지 않고, 복종하며, 빛나고, 개성 있고, 독창적인 면과 관련이 있다.

우리는, 훌륭한 사람이다.