마음을 해방시키는 43개의 질문

· 2017-06-02

현재 우리에게 있어 가장 큰 장벽은 스트레스다. 스트레스의 대부분이 직장 관련된 문제와, 그 문제들을 해결하거나 피하는 데에 들어가는 정신적 피로와 직결된다. 물론 할 일이 너무 많을 때 스트레스를 받지만, 너무 할 일이 없는, 정 반대의 상황에서도 스트레스를 받을 수 있다.

매일 스트레스를 받는 어떤 상황에서든 우리는 스스로를 위한 정신적 균형을 발견하기 위해 노력해야 한다. 스트레스는 장기적으로 해결하기 어려울 많은 병을 유발하거나, 심화시킬 수 있다.

“몸을 건강하게 유지하는 것은 우리의 의무다. 그렇지 않으면 마음을 온전히 유지할 수 없다.”

-부다 과타마(Buddha Gautama)-

마음을 해방시키는 43개의 질문이 무엇인가?

오늘 나는 당신의 마음을 해방시키고, 그로써 스트레스를 완화할 43개의 질문들을 공유하고자 한다. 너무 분석적으로 접근하지 말고 빠르게 답해라. 여기에는 맞고 틀린 답은 없다.

문제들은 단순히 당신이 본인의 무의식으로 들어가, 성장하는 것으로부터 멈추는 요소가 무엇인지 발견할 있게 해줄 것이다. 문제를 다 풀고 나면 그 효과에 놀랄 것이다.

  • 나이를 몰랐다면 본인은 몇살처럼 보이는가?
  • 패배하는 것과 시도조차 안한 것 중 무엇이 더 나쁜가?
  • 인생은 짧은데 싫어하는 일을 많이 하고 좋아하는 일을 적게하는 이유는 뭔가?
  • 업무를 다 마치고 뒤돌아 봤을 때, 말과 행동 중 무엇이 더 많았는가?
  • 만약 세상에서 한 가지를 변화시킬 수 있다면 무엇인가?
  • 만약 행복이 화폐였다면 어떻게 부자가 될 수 있을까?
  • 신념이 있는 일을 하는가, 아니면 하는 일에 신념을 갖도록 노력하는 중인가?
  • 만약 인간의 평균 수명이 50년이었다면 만족스런 삶을 위해 어떤 것을 바꾸겠는가?
  • 밖에 비가 오고 차를 타야할 때 앞에 차가 멈췄다. 누가 운전중인가?

“대상을 생각하는 사람의 마음에 대상의 아름다움이 존재한다.”

데이빗 흄(David Hume)-

  • 잘 하는 것과 잘 고치는 것 중 무엇이 더 걱정되는가?
  • 아끼는 친구와 저녁을 먹고 있다. 누군가 당신의 우정을 모르고 그 친구를 비난하기 시작한다. 그의 주장이 논리적이지 않을 때, 어떤 행동을 보일텐가?
  • 만약 아이에게 가지의 조언을 있다면 무슨 말을 하겠는가?
  • 사랑하는 사람을 구하기 위해 범죄를 저지를 수 있는가?
  • 나중에 천재로 밝혀진 미치광이를 본 적이 있는가?
  • 살면서 남들과 어떻게 다른가?
  • 당신을 행복하게 만드는 것이 남들에게 그렇지 않는 이유는 무엇일까?
  • 정말 원하지만 아직 하지 못한 것이 무엇인가? 못하고 있는가?
  • 오래 전에 놓았어야 하지만 아직 붙들고 있는 것이 있는가?
  • 타국으로 이민 갈 기회가 있다면 어디를 왜 갈 것인가?
  • 엘레베이터 버튼을 한 번 이상 누르는가? 더 누르면 더 빨리 온다고 생각하는가?
  • 늘 초조해하는 천재와, 단순하지만 행복한 사람 중 어느 쪽이 나은가?
  • 당신은 당신인가?
  • 본인의 친구가 될 수 있다면, 그 우정 관계에 만족하겠는가?
  • 집에 왔더니 낯선 사람이 앉아 있다. 누구인가?
  • 살면서 어떤 것에 가장 감사함을 느끼는가?
  • 가지고 있는 기억을 상실하는 것과, 새로운 기억을 만들 수 없는 것 중 어떤 것을 선택하겠는가?
  • 노력 없이 진실을 아는 것이 가능한가?
  • 가장 두려움을 느끼는 일이 찾아온 적이 있는가?
  • 3살에 최악의 기억이 무엇이었는지 기억하는가? 아직도 그렇게 느끼는가?
  • 어릴 적 가장 행복했던 순간은 언제이며 이유가 뭔가?
  • 과거에 어떤 것이 정말 살아있음을 느끼게 만들었는가?
  • 지금이 아니라면 언제?
  • 만약 원하는 것을 이루지 못했다면 이유가 뭔가?
  • 누군가와 대화 없이 시간을 보내고 나중에 헤어진 뒤, 최고의 대화였다고 생각한 경험이 있는가?
  • 의심과 실수 없이 무엇이 옳고 그른지 판단할 수 있을까?
  • 만약 백만 유로가 주어졌다면 직장을 그만두겠는가?
  • 의무적으로 할 일이 많은 것과, 좋아하는 일이 적게 있는 것 중 어느 것을 선택하겠는가?
  • 오늘 같은 하루가 이미 많이 반복됐다고 생각하는가?
  • 만약 내일 모두가 죽는다고 하면 누구를 방문하겠는가?
  • 사는 것과 존재하는 것의 차이는 무엇인가?
  • 기회를 사로 잡고, 옳다고 생각하는 일을 하기로 선택하는 날이 찾아올까?
  • 만약 실수로부터 교훈을 얻는다고 가정하면, 실수하기를 두려워하는가?
  • 누구도 당신을 판단하지 않는다고 하면, 어떤 행동을 하겠는가?

“내 언어의 한계는 내 사고의 한계다. 내가 아는 것은 그 단어를 알기 때문이다.”

루드비히 비트겐슈타인(Ludwig Wittgenstein)-