아동 행동 문제를 예방하는 7가지 방법
어린이와 청소년의 행동 문제는 종종 부모, 교육자 및 교사가 받는 스트레스의 원인이다. 직접 경험하지 않았음에도 불구하고, 우리는 이런 안 좋은 행동들은 머리 아픈 일이라는 것을 알고 있다. 좋은 소식은 이러한 아동 행동 문제를 예방하고 고치는 게 가능하다는 것이다.
아동 행동 문제를 예방하려면 시간과 노력이 필요하다. 하지만 이것은 길게 봐서 시간을 매우 아낄 수 있는 일이고, 더 행복하고 건강한 가족 관계를 만들 수 있다.
“아이들을 잘 교육하면 어른을 나무랄 이유가 없다.”
–피타고라스–
아동 행동 문제를 예방하기 위한 방법들
어린이와 청소년은 여러 가지 이유 때문에 잘못된 행동을 한다. 아이들이 무엇을 원하고 왜 그런 행동을 하게 되는지 이해하는 것은 아동 행동 문제를 예방하기 위한 가장 중요한 단계들이다.
또한 아이들의 행동을 긍정적으로 바꿔주기 위해서, 문제적 행동이 일어난 상황이 어땠는지 알고 있는 것이 중요하다. 각 아이마다 다른 방법이 필요하겠지만, 아동 행동 문제를 예방할 수 있는 일반적인 방법들이 있다.
아동 행동 문제를 예방하기 위해 건강한 관계 구축하기
어린이와 청소년과 건강한 관계를 구축하는 것은 그들이 올바른 행동을 하도록 도움이 된다. 어린이와 청소년은 그들이 사랑을 받는 것과 존중받는 것을 느낄 때 더 규칙을 잘 따르고 올바르게 행동한다.
건강한 관계를 만들기 위해, 어른들은 아이들에게 더 많은 관심을 주어야 한다. 모든 것들에 대해 이야기하고, 농담하고, 함께 웃어야 한다. 관심을 갖고 귀 기울여 아이들이 자신의 문제들에 대해 이야기하는 것을 경청하는 것이 전부이다. 재미있는 일을 함께 하고 중요한 일을 결정할 때 아이들과 함께한다. 아이들과의 관계가 더 튼튼해지면서, 아이들은 더 말을 잘 듣고 규칙들을 따를 것이다.
규칙과 결과들
가장 좋은 규칙들은 명확하고 정당한 것들이다. 그것은 올바른 태도를 하는 것뿐만 아니라, 아이들이 자신감을 가질 수 있도록 좋은 지침이 되어준다. 아이들은 자신이 이 규칙을 따라 어떻게 해야 하는지 명확하게 알아야 한다.
다른 한편으로는, 규칙이 어겨졌을 때의 결과를 미리 잘 설명해주어야 한다. 이에 관련하여, 이러한 결과들이 복수와는 다르다는 것 또한 알려주어야 한다. 결과들은 긍정적으로 이어져야 한다.
올바른 행동을 가르친다
가끔 아이들은 특정한 상황에서 어떻게 행동해야 하는지 잘 모른다. 따라서 주어진 상황이 어떤지 분석하는 게 중요하다. 아이가 긴장이 되어있는가? 아이들이 그런 상황에서 받은 스트레스에 어떻게 반응해야 하는지 알고 있는가? 그들이 알아서 해결할 수 있는 상황인가?
문제를 정확히 알게 되면, 아이들에게 그들의 감정을 이해하고 조절하는 방법을 가르치는 것이 중요하다. 또한 아이들에게 자신의 감정을 표현하는 여러 가지 사회적으로 용인할 수 있는 방법들이 있다는 것을 가르쳐야 한다. 아이들이 자신의 감정을 이해할 때, 더 올바른 행동을 하는 것을 기억해야 한다.
체계와 일정을 정해 알려준다
행동 문제가 있는 아이들은 자신의 필요와 능력에 맞는 더 명확하고 체계적인 일정이 있을 때 더 올바르게 행동한다. 아이들은 공부하고, 휴식하고, 운동을 하는 시간과 자신이 원하는 일을 할 자유 시간과 식사 시간이 필요하다. 또한 우리가 자유시간을 가질 수 있도록, 아이의 취침시간이 정해져 있어야 한다.
아이들이 명확한 일정과 자신이 믿는 어른들과 마주하고 시간을 즐길 수 있는 공간이 있으면, 그들이 올바른 행동을 하는 데 큰 도움이 된다.
긍정적인 마음으로 좋은 것들을 생각한다
아이가 잘못된 행동을 하면, 아이가 잘한 일들을 지나칠 때가 있다. 이러한 이유로 우리는 아이에게 꾸준히 관심을 보이고 아이가 잘한 일이 무엇인지 찾아서 격려해야 한다. 아이를 교육하고, 지침을 주고, 자존감을 키워주는 데 도움이 될 것이다.
그들이 무언가 잘했을 때, 알아채고 상을 주어야 한다. 물질적인 보상만을 이야기하는 것은 아니다. 칭찬뿐만 아니라 미소, 포옹, 입맞춤도 좋은 보상이다. 입맞춤 하나로도 특정한 행동을 고쳐줄 것이고 아이에게 어떤 것이 좋은 행동인지 알도록 해준다.
부정적인 행동 무시하기
이 방법은 근절하고 싶은 행동을 무시하는 것이다. 많은 행동들에 도움이 되지만, 모든 행동들에 도움이 되는 방법은 아니다. 이는 잘못된 행동들이 대부분 즉각적인 주의가 필요하기 때문이다.
우리는 대부분 부정적인 행동을 발견하면 그것을 고치려고 한다. 아이들이 잘못된 행동을 했을 때, 그것은 대부분 관심이 필요하기 때문이라는 것을 기억해야 한다. 따라서 아이들이 지쳐서 행동을 멈출 때까지 무시해야 한다.
문제는 잘못된 행동들이 더 나빠져서 이 방법을 그만둬야 할지도 모른다는 것이다. 이것이 이 방법이 효과를 보일 때까지 의견을 고수하며 진행돼상야 하는 이유다. 또한 후속 조치(예를 들어 대체 동작 교육)를 사용하여 이 방법을 보완해야 한다.
아동 행동 문제를 예방하기 위해 휴대폰이나 비디오 게임 사용 제한하기
모바일 기술과 비디오 게임을 남용하는 것은 어린이들의 공격적인 행동에 영향을 줄 수 있다. 그것은 아이들의 환경에서 그들을 고립시키고, 바람직하지 않은 행동뿐만 아니라 중독 행동을 하게 한다.
이것은 일어나서는 안되는 매우 중요한 문제다. 그렇기 때문에 우리는 어린이와 청소년들을 책임감을 가지고 전자기기를 사용할 수 있도록 가르쳐야 한다. 이런 방법으로 많은 행동 문제들이 예방될 수 있다.
아동 행동 문제를 예방하기: 스트레스 관리의 중요성
많은 아동 행동 문제는 스트레스의 결과이다. 피로, 과잉 자극, 과도한 과제 및 책임, 운동 부족, 그리고 자유 시간의 부족은, 다른 것들보다도 더 아이들의 스트레스로 연결될 수 있다.
아이들이 자신의 환경, 특히 자신의 부모들과 선생님을 통해 접하는 스트레스는, 그들 또한 스트레스를 받게 한다. 실제로, 자신의 충동적인 감정을 조절하고 관리할 수 있는 어른들과 조용한 환경에서 자란 아이들은 많은 행동 문제를 가지고 있지 않다.
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