미니멀리스트 라이프 스타일: 적은 것으로 더 즐기는 방법

2019-04-09

누군가는 최고의 상품을 고집하지만, 점점 많은 사람들이 미니멀리스트 라이프스타일에 투자하고 있다. 점점 더 많은 이들이 더 적은 물건으로도 잘 살아갈 수 있다는 사실을 깨닫고 있다. 미니멀리즘이란 살면서 불필요한 것들을 없애는 것을 의미한다. 이는 인류 역사상 많은 사람의 철학이기도 하다. 고대 그리스 철학자나 선종 불교까지 거슬러 올라간다.

직장-월급-소비 주기가 뚜렷한 오늘과 같은 시대에 있어 미니멀리스트 라이프스타일은 인기를 끌고 있다. 오스틴에 있는 텍사스 대학의 심리학 및 마케팅 교수인 아서 마크만(Arthur Markman)에 따르면, 모든 세대는 이전 세대를 개혁하기 마련이다. 미니멀리즘은 오늘날의 신세대들이 맞이하는 라이프 스타일인 것이다.

신세대는 최근 수십 년간의 지나친 소비주의에 민감하게 반응한다. “많은 물건이 일회용이고, 그 때문에 지나친 소비를 장려한다.“고 그는 설명한다. 많은 신세대 사람들은 꼭 구세대의 결정대로 행동할 필요가 없음을 알고 있다.

게다가 미니멀리스트 생활방식이 매력적인 이유는 정신적인 부분도 있다. 사람들은 미니멀리즘이 최근 사회로 인해 지친 우리의 정신적인 면에 좋다고 믿는다. 더불어 증가하는 사회적 의식이 미니멀리즘이 인기를 얻는 또 다른 이유다.

무엇을 살 지에 대해 선별하는 과정은 우리의 기준에 맞추지 않는 회사를 도태시키는 방법이다. 근로자들에게 적절한 근로조건을 제공하지 않거나, 천연자원을 너무 많이 소비하거나, 지나치게 환경을 오염시키거나, 에너지를 너무 많이 소비하는 회사 등이 있다. 이처럼 신세대는 이러한 문제에 대해서도 신경을 쓴다.

미니멀리스트 라이프 스타일: 적은 것으로 더 즐기는 방법 01

왜 이렇게 생활이 어수선할까?

실제로 지금 세상은 다소 혼란스럽고 예측하기가 어렵다. 우리가 살아가는 방식에도 질서가 없는 것은 사실이다.

많은 사람들은 자신이 좋아하지도 않는 일을 직업으로 삼고 있고, 상사의 잘못된 요구를 충족시키기 엄청난 부담감 속에서 하루를 살아간다. 슬로건에 지나치게 중요성을 부여하고, 몸에 좋지 않은 음식을 먹으며, 함께 있으면 불쾌한 사람들과 시간을 보낸다. 이는 누군가가 우리에게 그것을 강요하기 때문이 아니다. 이보다는 유익하거나 다른 방도가 없다고 생각하기 때문이다.

그러나 이것이 온전히 우리의 잘못은 아니다. 어릴 때부터 사회는 우리를 이렇게 살도록 강요받았기 때문이다. 사회 만연에 널리 퍼진 광고와 세뇌에서 비롯된다.

그렇기 때문에 삶이 이토록 혼란스러운 것이다. 다행히도 우리가 적극적으로 이러한 삶에 개입할 방법이 있다. 바로 미니멀리즘적인 생활방식을 도입하는 것이다.

미니멀리스트 생활방식: 복잡함은 감소하고 의미가 더해진다

미니멀리즘의 핵심은 무언가를 더하지 않고, 있는 것을 지우는 것이다. 무질서와 산만함, 해로운 관계를 정리하는 과정이다. 이를 통해 창조성, 사랑, 그리고 재미 등 우리의 행복에 필요한 것들을 위한 공간을 마련한다.

따라서 미니멀리즘 생활방식은 더 중요한 것에 초점을 맞추고 그렇지 않은 것은 배제하는 과정이다. 즉, 꼭 필요한 적은 것으로 인생을 즐기는 방식이다. 이를 위해서는 다음 방법을 참고하자.

  • 기분이 좋지 않은 일은 제쳐두어라. 이것들은 일에 방해가 되고, 주의를 산만하게 하며, 집중력과 명료성을 잃게 한다. 기분 좋게 하는 것들만 가지고 가라.
  • 필요 없는 것을 사지 마라. 광고, 패션 트렌드, 다른 사람들의 의견 등에 넘어가지 말아라. 그것들을 가진다고 해서 행복해지지 않는다. 실제로 필요한 것들도 충분히 가졌다면 그 이상으로 가진다고 해서 행복이 증가하지 않는다. 순간적인 만족을 제공할 수 있을 뿐이다.
  • 이미 가지고 있는 모든 것에 감사해라. 가지지 못한 것 대신 가지고 있는 것에 감사해라. 그렇지 않으면 언제나 불완전하고 불만족스러우며 자기 끊임없이 괴로울 것이다.
  • 인터넷에 중독되지 말아라. 이메일, 메시지, SNS, 인터넷 서핑 등은 모두 우리가 현재에 집중하지 못하게 만드는 방해물일 뿐이다. 그러니 의식적으로 인터넷을 사용해라.
  • 타인과의 관계를 개선하라. 인터넷 시대에 더 많은 사람과 소통하기 수월해졌지만, 우리는 어째선지 점점 더 단절되어 가고 있다. 우리에게는 진정한 인간관계가 부족하다.
  • 한 번에 한 가지 일만 하라. 미니멀리스트 생활방식은 삶에 초점을 맞춘다. 즉 매 순간을 최대한 활용하는 것이다. 영구적으로 여러 일을 하거나 멀티태스킹을 할 수는 없다.
친구들

  • 중요한 목표에 집중하라. 대부분의 사람은 성취하고 싶은 많은 목표가 존재한다. 미니멀리즘적인 생활방식은 명확한 목적을 가지고 있는 방식이다.
  • 이런 삶을 살기 위해서는 자신에게 가장 흥미 있는 몇 가지를 우선 발견하고, 거기에 스스로를 바쳐야 한다.
  • 명상을 해라. 미니멀리즘의 생활방식은 차분하고 평화로운 마음을 필요로 한다. 즉 현재의 순간과 일치하는 모순된 생각들이 없는 마음가짐이다. 명상을 한다면 우리가 평화로운 마음의 상태를 회복하는데 도움이 된다. 판단하거나 저항하지 말고, 흐르듯 자신의 생각과 감정을 관찰하자. 우리가 과민반응하거나 압도감을 느끼는 대신 특정 상황에 대해 의식적으로 반응하도록 도움이 될 것이다.

최종 생각

Fumio Sasaki는 “미니멀리즘은 우리가 소유물을 줄이는 방식”이라고 정의내린다. 그에게 있어 “나쁜 물건을 가지고 사는 것은 피상적인 이익을 제공할 뿐만 아니라, 보다 근본적인 문제를 야기한다“고 주장한다. 보다 더 미니멀리즘적인 생활방식을 선택함으로써, 그는 행복에 대한 자신만의 정의를 확립했다.

이 철학은 우리가 많은 것을 소유할수록 이러한 물건이 우리를 더 지배하려 든다는 사실을 알려준다. 따라서 어떤 것에 더 많이 의존할수록 우리가 행복한 인생을 사는 과정에 더 큰 지장을 준다. 행복이 소유물에 달려있다고 믿는다면, 우리는 그것들이 필요할 것이라는 두려움에 의해 더 노력하게 된다. 즉, 우리는 ‘만일을 대비해서’ 물건을 사다가 결국 그들의 노예가 되는 것이다.