폐경의 긍정적인 측면 5가지: 새로운 시작을 맞이하라

2018-06-23

폐경은 월경과 여성의 가임 기간이 끝나는 것을 의미한다. 폐경이란 주제를 찾아보면 대부분 정보는 불쾌한 증상들이나 문제들에 대한 것들이다. 일반적으로 사람들은 여성의 삶에서 폐경을 힘든 시간이라는 시각으로 바라보며, 폐경의 긍정적인 측면은 없다고 생각한다.

폐경에 대한 이런 시각은 구식이고 심지어 편견에 사로잡힌 시각이다. 사회는 젊음에 집착한다. 이는 인생의 가장 좋은 시기이기 뿐 아니라, 가장 생산적인 시기이기 때문이다. 또한 자본주의는 젊은이들이 가장 활동적인 소비자이고, 가장 열심히 일하는 노동자이기에 이런 시각을 부추긴다.

폐경은 우리에게 시간이 흐르고 있음을 상기시켜준다. 이는 새로운 국면이 시작되고 있다는 것을 알린다. 다른 모든 단계와 마찬가지로 폐경기도 부정적인 측면과 긍정적인 측면이 있다. 마치 이길 때도 있고, 질 때도 있는 것과 마찬가지이다.

폐경의 긍정적인 측면 5가지

이 모든 것은 변화에 대해 당신이 그것을 어떻게 보고, 어떤 태도를 가지는지에 달려있다. 폐경에는 사실 많은 긍정적인 측면이 있다. 여기 7가지를 살펴보자.

폐경에 대한 가장 좋은 소식은, 여성이 폐경을 경험할 만큼 오래 사는 시대에 살고 있다는 것이다.
-에스텔레 퍼치-

1.생리전 증후군과의 작별

생리는 여성들이 어릴 때부터 함께 해온 아름다운 과정이다. 이는 매달 우리가 임신이 가능하고 건강하다는 것을 일깨워준다. 그런 시간에서 이는 완벽하다. 하지만 때로 이 생물학적 경이로움은 상당한 불편함을

동반한다.

폐경의 긍정적인 측면 5가지

일부 여성들은 생리전 증후군을 겪는다. 이는 심한 기분 변화와 극도로 예민해지는 것을 의미한다. 누군가 당신에게 하는 말이 무엇이든 가슴에 영향을 미치며, 그것을 피할 수가 없다. 편두통, 생리통, 부종은 말할 것도 없다. 하지만 폐경기가 오면 이 모든 것에 작별을 고할 수 있다!

2. 임신에 대해 더이상 걱정할 필요가 없다

삶을 바꾸는 일들 중 여성에게 일어날 수 있는 것 중 하나는 원치 않는 임신이다. 임신은 항상 남자보다는 여저에게 더 영향을 미친다. 원치않는 임신의 딜레마는 스트레스가 될 수 있고, 심지어 트라우마가 될 수도 있다.

이는 폐경과 함께 사라질 또 다른 불안감이다. 더이상 피임약을 먹는 것에 대해 걱정할 필요가 없다. 생리가 늦어지는 것을 걱정할 필요도 없다. 이제 더이상 가임기가 아니기 때문에 괜찮다. 따라서 내 몸에 대해 결정을 내릴 때 더 많은 자유를 가질 수가 있다.

3. 성을 경험하는 방식이 변한다

더 이상 임신을 걱정하지 않아도 되기 때문에 성생활이 현저히 바뀐다. 그리고 폐경과 함께 성욕이 자동으로 감소한다는 것은 사실이 아니다. 그 반대가 사실인 경우가 많다.

성생활

당신이 예전처럼 열정적이지 않다 하더라도, 성생활은 당신에게 다른 의미를 갖기 시작한다. 아마 성적으로 더욱 자발적이 될 것이다. 더 나이가 들기 전에 새로운 것을 시도하고 싶을 것이다. 또한 자신에 대한 확신이 더 생겼기 때문에 성생활에 있어 인생의 최고의 순간을 맞게 될지도 모른다.

4. 잠을 더 적게 자고 더 활동적이 된다

연구가 폐경기에는 수면량이 감소한다는 것을 보여 준다. 이전처럼 잠을 많이 자지 않는다. 전보다 일찍 일어나는 모습에 놀랄수도 있다. 이는 낮동안 활동할 시간이 더 많다는 것을 의미한다.

당신이 관심 있는 일에 새롭게 얻은 에너지를 활용해야 한다. 당신의 아이들은 그들만의 시간을 가질 것이고, 당신은 스스로를 위한 시간이 더 많아졌다. 더 많은 시간과 에너지로 그동안 하고싶었지만 하지 못했던 것을 할 수 있는 최고의 시간이다.

5. 자신을 재정의 할 수 있다

폐경은 여성의 인생 주기의 중요한 부분의 끝을 나타낸다. 다른 중요한 변화들과 마찬가지로 지금은 돌아볼 수 있는 좋은 시기이다. 이 나이대의 모든 여성들이 견딜 수 없고, 힘들어진다는 것은 근거없는 믿음이다.

이는 당신의 성격과 과거의 경험에 달려있다. 물론 감정의 기복이 있을 수는 있지만 이는 절대적으로 나타나는 것은 아니다. 앞으로 어떻게 나아가느냐는 당신이 살아온 삶을 어떻게 소중히 여기느냐에 달려 있다. 

해변가의 여성

일반적으로 여성은 인생의 이 단계에 스스로를 재정의 한다. 새로운 목표를 설정하고, 일상을 바꾸고, 삶에 다르게 접근한다. 이는 많은 여성들이 수년간 뒤로 미뤄 온 목표에 도달 할 수 있는 멋진 시간이다.

보시다시피 폐경은 큰 변화를 가져온다. 하지만 이런 변화에 의미를 부여할 수 있는 사람은 당신 자신이다. 가장 중요한 것은 폐경을 받아들이고 삶의 자연스러운 단계로 보는 것이다.다른 모든 변화와 마찬가지로, 폐경은 새로운 교훈과 성장의 기회를 가져다준다.