영화 치료: 영화를 보는 것의 이점

05 5월, 2018

영화가 온갖 감정을 유발한다는 것은 명백한 사실이다. 영화를 보면 울고, 웃고, 아파하고, 현실 속의 문제 해결책을 발견할 때도 있다. 그렇다면 영화 치료, 영화 테라피를 통해 이런 이점을 가져올 수 있지 않을까?

영화 치료: 영화를 통한 치유

심리 치료 개발자들은 모든 종류의 전문가, 동료, 영화 감독들과 협력하여 심리학적으로 이점을 지닌 TV 시리즈와 영화를 테라피로 가져왔다. 이를 영화 치료, 혹은 영화 테라피라고 부른다.

영화 치료: 영화를 보는 것의 이점

하지만, 영화 치료의 이점은 단지 영화를 보는 행위에 그치지 않는다. 인용구, 주석, 포스터, 시각적 분석 등과 다양한 기술들이 있기 때문이다.

호지슨(Hodgson)과 버크(Burque)는 다른 관점에서 영화에 대해 배우기를 원하는 사람들의 능력을 향상시킬 수 있는, 긍정적 심리학을 포함한 치료법을 개발했다.

심리적 도구로서의 영화

이 요법은 다양한 목적을 달성하기 위한 심리적인 도구로서 영화를 사용한다. 이들은 다양한 이유로 이 방법이 치료에 매우 효과적이라고 주장한다.

  • 강도: 이야기, 등장 인물 및 시나리오가 짧은 시간에 압축되어있다.
  • 지속 시간: 영화의 길이는 긴 치료 기간과 비슷하다.
  • 교훈: 영화는 이야기나 우화와 같이 교훈적이다. 영화를 시청하는 것의 인지적 효과를 이용하여 학습, 창조 등에 관한 이론을 수립하고 다중 지능의 개념을 장려할 수 있다.
  • 정체성: 대부분 사람들은 영화 등장인물에 감정 이입을 한다. 이 정보는 나중에 치료법 소개에서 더 자세히 논의하겠다.
  • 주의: 영화의 시각적 요소 덕분에 쉽게 집중이 된다.
  • 사회적 특징: 다른 사람들과 영화를 보고 이야기하는 것은 영화의 효과를 배로 증가시키고 치료법으로서 효율적이다.

영화 치료의 이점

영화 치료 전문가들은 이러한 기술을 통해 수여자에게 명백히 효과적인 효과를 부여한다고 주장한다. 그 중 몇 가지는 다음과 같다:

  • 영화를 보는 것은 활기를 불어넣어준다. 우리가 잠시 다른 사람과의 연결을 끊고, 휴식을 취하고, 혼자 즐거운 시간을 보낼 수 있게 도와준다.
  • 영화 치료를 통해 각자의 공포에 직면할 수 있게 도와준다. 우리가 스스로의 두려움을 깨닫도록 도와 주기 때문에 스스로 극복하는 것에 이를 수 있다.
  • 우리가 우리의 문제에 집중할 수 있도록 해준다. 많은 영화는 우리가 정체성을 찾고 따라서 문제를 해결할 수 있도록 도와주기 때문이다.

  • 영화는 또한 카타르시스적 기능을 가지고 있다. 영화를 볼 때, 우리는 딱히 위험을 들이지 않고도 열정을 체험할 수 있다.
  • 영화는 긴장을 푸는데 도움이 된다. 영화를 보면 활동적인 것에 집중하게 되기 때문에 불안감을 줄이는 방법이 될 수 있다.
  • 동기부여가 된다. 우리가 영화를 볼 때, 실제 삶에서 에너지를 가질 수 있도록 도와 주는 등장인물이 나타나기 때문이다.

  • 오락. 영화는 또한 웃음과 행복을 제공한다. 이런 즐거움이 정신적, 육체적 건강 증진에 도움이 된다는 것은 명백한 사실이다.
  • 카타르시스적인 슬픔. 슬프고 마음 아픈 영화는 우리의 잠재된 감정 표현을 도와준다.
  • 내면의 부정적인 생각에 대한 성찰. 영화를 통해, 우리는 반성하고 태도를 바꿀 수 있도록 좋은 관점을 길러낼 수 있다.
  • 창의력의 발전. 영화에서 오는 다양한 관점을 통해 기존의 사고방식을 고쳐서 좀 더 창의적이고, 유연하고, 혁신적이 사람이 될 수 있다.
  • 인간 관계의 개선. 친구나 가족과 함께 영화를 보고 논평하는 시간은 큰 사회적, 정서적 가치를 지닌다.

나는 남자 영웅의 가슴이 여자 영웅의 가슴보다 큰 영화는 절대 보지 않는다.

-마르크스 그루초-

  • 영화는 반사 예술이다. 영화는 우리를 존재에 대한, 정신적인 질문을 반영한다
  • 누군가의 상실에 대해 위로가 된다. 힘든 시기에 영화를 봄으로써 마음을 달랠 수 있다.
  • 영화는 클라이맥스가 있고, 마음을 움직이고, 영감을 주고, 놀라게 한다. 제7 예술 덕분에 우리는 더 나은 사람으로 거듭날 수 있다.
  • 우리의 힘을 길러 준다. 다양한 캐릭터의 특성이 우리의 장점을 살릴 수 있는 방법을 제안한다.

영화의 매력은 관객이 절대 가볼 수 없는 곳을 데려다 준다는 것에 있다.
-Alex de la Iglesia-

영화는 단순한 예술 그 이상이다. 영화 치료는 영화를 매우 유용한 심리학적 도구로 발전시켰다. 치료에 대해 마음을 연다면 우리는 더 행복하고 완전한 삶을 살 수 있음이 분명하다.