웰니스

높은 삶의 질을 위해서는 웰빙에 투자하는 방법을 배워야 합니다. 여러분 자신을 발견하고, 한 사람으로서의 정체성과 가능성에 집중하시기 바랍니다. 행복을 얻기 위해서 자존감을 강화하고 몸과 마음 간의 균형을 찾을 수 있는 방법을 안내해 드리겠습니다. 웰니스는 자신의 감정을 배려하는 것과 동시에 명언, 이론, 방법론의 기저에 깔려있는 의미를 찾는 것을 의미합니다. 이를 통해서 여러분은 매일 조금씩 성장해나갈 수 있습니다.

사랑은 행동에 관한 것이다

사랑은 행동에 관한 것이라는 말이 어떤 의미일까? 사랑은 정의하기 어려운 추상적인 개념이기도 하다. 실제로 시인, 심리학자, 심지어 신경과학자 등 각계각층의 사람들이 ‘고정’ 라벨을 붙이려 했지만, 결국엔 그들 중 누구도 완전한 정의를 내리지 못했다. 진실은 오직 행동을 통해서만 사랑을 정의할 수…

개인의 웰빙 뒤에 숨겨진 과학

개인의 웰빙 뒤에 숨겨진 과학은 다소 흥미롭다. 2000년에 펜실베이니아 대학의 마틴 셀리그먼과 클라레노트 대학의 미할리 크시크스젠트미할리는 미국 심리학 저널에 “행복,…

당신이 잘 지내길 바랍니다

나는 당신이 집에서 잘 지내고 자신 및 사랑하는 사람들을 잘 돌보길 바랍니다. 앞으로 당신과 당신이 사랑하는 사람들이 고통받지 않기를 바랍니다. 당신을 위한 나의 바람은 당신이 보호받고 면역되는 것입니다. 당신이 우리를 위해 하는 보호가 전쟁과 십자군의 맹공격으로부터 수십만 명의 사람들을 보호했던…