심리학

이 카테고리에서는 정신적 세계, 그 능력과 과정들에 대한 정보와 관련된 기사를 볼 수 있습니다. 우리의 생각, 느낌, 감정이 있는 그대로의 우리 자신, 인간을 어떻게 만드는지에 대해 알게 될 것입니다.

어조가 전하는 메시지

어조는 소통의 가장 영향력 있는 요소 중의 하나이다. 목소리에는 전하고자 하는 메시지에 의미를 부여하는 여러 요소들이 있다. 음색, 크기, 속도, 명료함, 투영 등이다. 어조가 전하는 메시지, 오늘 이야기의 주제이다. 여러 사람들이 똑같은 문장을 말하더라도 그들이 사용하는 어조에 따라 심리적 정보가…

밀그램의 맹목적인 복종에 관한 실험

그의 실험은 심리학 역사상 아주 유명한 실험 중 하나였다. 이는 인간에 대한 이해에도 획기적인 변화를 가져왔다. 특히 착한 사람 역시 가끔 잔인해질 수 있다는 사실을 명확하게 설명했다. 이번 글에서 밀그램의 실험에 대해 자세히 알아본다. 맹목적인 복종에 대한 밀그램의 실험 ‘복종’을 분석하기 전에…

나는 당신에게 내가 누구인지 말하지 않을 것이다

당신은 나를 매우 잘 알고 있다. 나는 여기 당신을 위해 존재하고 있다. 나는 당신을 되찾을 단 한 번의 기회를 가지고 있다. 그리고 마지막까지 내가 누구인지 당신에게 말하지 않을 것이다. 솔직하게 말해보자 – 마지막으로 밤하늘에 떠 있는 별을 바라본 것이 언제인가?…

심리학과 사회학의 유사점과 차이점

사회 심리학과 사회학, 이 차이점을 알고 있는가? 같은 것으로 보일 수도 있지만 그렇지 않다. 이 둘 사이에 유사점이 존재하는 것은 사실이지만 서로가 공존할 수 있는 것은 각각이 존재하기 때문이다. 처음에는 사회학과 심리학만 존재했다. 하지만 심리학의 한 분야에서 사회학 과정과 집단적…

아이가 학교에서 최고의 하루를 보내도록 도와라

학교 첫날은 아이들의 삶에서 새로운 장을 시작하는 날이다. 이는 당신과 자녀 모두에게 강렬한 감정을 불러일으킬 수 있다. 일부 사람들이 생각하는 것과는 달리 학교에 처음 가는 경험은 어렵거나 불쾌할 필요가 없다. 혹시라도 아이가 좋은 경험을 하지 못할 것을 막기 위해 사용할…

미술 치료의 정의와 이점

미술과 같은 비언어적 표현이 사물에 대한 탐구, 표현, 의사소통을 쉽게 하고 있다는 것을 우리는 인식하지 못하고 있다. 미술 치료(Art Therapy)를 통한 감정표현은 사람들과의 관계를 향상할 수 있다. 그것이 모든 인간 내면의 핵심 역할인 감정에 집중하기 때문이다. 그리고 사람들이 자신의 숨겨진…

외상 후 스트레스 장애는 어떻게 치료하는가?

우리는 모두 외상 후 스트레스 장애(PTSD)에 대해 들어봤고, 얼마나 많은 고통이 수반되는지 알고 있다. 강간, 강도, 전쟁, 테러 공격은 외상 후 스트레스 장애를 유발할 수 있는 사건 유형의 몇 가지 예에 불과하다. 하지만 PTSD는 인간이 만든 상황에 의해서만 일어나는 것이…

우리는 우리가 있어야 할 곳을 알고있을까

주변을 둘러봤을 때, 별다른 꿈이나 희망이 없이 지치고 행복하지 않은 삶에 갇혀 살아가는 이들을 쉽게 발견할 수 있다. 꿈을 포기한 이들. 실망스러운 ‘지금의 자신’만 알고 자신이 이룰 수 있었던 멋진 것들을 보지 못하는 이들. 결과적으로 그들은 자신의 삶이 달라질 수 있다는 가능성에 대해서도…

편측 무시 – 당신의 몸의 절반이 ‘존재하지 않게 되는’ 이유

혹시 ‘편측무시'(hemineglect)에 대해 들어본 적이 있는가? 뇌 손상이 있는 사람들에게는 매우 일반적인 장애이다. 단어의 뿌리를 살펴보면 그것이 무엇을 의미하는지 짐작할 수 있다. 그러나 이 반무시에도 여러 가지 의미가 있다. 접두사 ‘Hemi’는 ‘절반’을 의미한다. 이 경우, 이것이 말하고 있는 것은 바로 당신의 시야이다. 그리고 ‘Neglect’이란, 무언가에 대한…

스노젤렌 다감각 자극 방에 대해 들어본 적이 있는가?

스노젤렌에 대해 들어본 적이 있는가? 아니면 한 번쯤은 ‘다감각 자극’이라는 개념을 접해본 적이 있을지도 모른다. 이번 글에서는 이러한 이상하고 생소한 방의 기원과 뿌리에 대해 알려주고자 한다. 그리고 이 스노젤렌이 당신을 도울 수 있는 방법에 대해서도 다루고자 한다. ‘스노젤렌’이라는 말은 두 개의 네덜란드어에서 유래했다. 우선 하나는 냄새…

연인관계에서 열정이 식는다는 것

열정이 식어간다는 건 연인과의 관계에서 가장 큰 불만을 일으키는 문제 중 하나이다. 함께할 누군가를 찾는 것도 어렵지만, 그 사람과 건강하고 지속적인 관계를 유지하는 것은 훨씬 더 어렵다. 따라서 점점 더 많은 심리학자들이 이를 해결할 수 있는 최선의 방법을 연구하고 있다.…

예기치 않은 파경: 교훈 5 가지

예기치 않은 파경. 이것은 극도로 고통스러운 경험이다. 한쪽이 아직도 저쪽을 사랑하는 관계라면 더 고통이 크다. 사랑은 삶에 많은 아름다운 것을 가져다줄 수 있지만, 고통도 가져다준다. 동전의 양면이다. 좋은 점만 가져가고 나쁜 점은 버릴 수 없다. 그걸 받아들이지 못하면 당신의 내면이…

즐겁지 않아도 미소를 지으면 행복해진다

미소를 더 짓는 일은 많은 사람들의 할 일 리스트에 들어있다. 그런데 그것은 생각만큼 쉽지 않다. 기분이 좀 그럴 때도 그래야 할 때가 있다. 이론은 간단하다. 행복은 미소짓게 하고, 미소를 지으면 행복해진다는 것. 이 이론은 몸으로 소통하는 방식은 감정에 영향을 준다는…

비교하면 할수록 우리는 더 상처만 받을 뿐이다

과연 나를 다른 사람과 비교하면 행복할까? 진정 행복해지고 싶다면 현재와 과거를 비교하는 실수를 저질러서는 안 된다. 자꾸 비교하면 곧 습관이 된다. 그리고 그 습관은 지금 나의 삶에 집중하지 못하게 한다. 결국, 현재에 만족하지 못해서 씁쓸한 기분만 느끼게 할 뿐이다. 우리는…

진정한 변화는 말이 아닌 정확한 예시를 통해 일어난다

가장 기본적인 교육의 원리는 예시를 들어 설명하는 것이다. 실제로 우리는 모두 누군가에게 모델로서 다른 사람에게 영향을 끼친다. 의견을 제시할 때도 뒷받침해주는 근거나 예시가 없으면 설득력이 떨어진다. 안 좋은 예시라도 좋은 의견보다 나은 이유는 무엇을 하지 말아야 할지 교훈을 빠르게 이해시킬…

바람 핀 이후 관계를 회복하는 것이 가능한가?

부부들이 함께 살다 보면 여러 해에 걸쳐 위기를 겪는 것은 정상이다. 동거, 자녀 등 이 여러 상황들이 연인 관계를 시험에 들게 할 수 있지만 정상이다. 이러한 장애물은 미리 예상되고 극복할 수 있다고 기대한다. 하지만, 심각한 위기를 초래하는 비정상적이고 예기치 못한…

가을은 한 해의 일요일이다

대부분 우리는 계절의 변화에 우리 몸이 적응 해야 한다는 것을 잊는다. 예를 들어, 가을과 겨울철 동안 햇빛이 적으면 우리 기분에 직접적인 영향을 미친다. 당신은 일주일 동안 하늘이 흐리거나 비가 내린다면 기분의 변화가 있는가? 이와 함께, 가을은 당신의 마음 상태를 더디게…

굴욕감: 정체성에 대한 공격

어떤 감정들은 매우 격렬하게 느껴진다. 그중에서도 죄책감, 분노, 슬픔 등이 있다. 하지만 우리가 자주 언급하지 않지만, 우리를 정말 아프게 할 수 있는 감정이 또 있다. 바로 굴욕감이다. 굴욕감은 우리에게 큰 영향을 줄 수 있는 감정이다. 우리가 쓸모없는 인간이며 평범하고, 무엇을…

용기의 예: 소차의 어머니들

소차는 콜롬비아 수도인 보고타와 매우 가까운 도시이다. 이곳은 온갖 복잡한 문제의 배경이 되어왔다. 소차에서 일어난 가장 심각한 사건 중 하나는 소위 “가긍정적 판단” 이다. 이것은 군대가 민간인들을 범죄자로 만들어 그것에 대한 혜택을 얻기 위하여 그들을 죽이며 발생되는 범죄이다. 이것에 맞서…

새로운 기술, 치료 수단이 될 수 있는가?

새로운 기술. 우리의 관습, 습관, 생활 방식을 바꾸어 놓고 있는 새로운 기기. 오늘날  사람들은 스마트폰 없이 집을 나설 수 조차 없고, 항시 이메일과 SNS를 확인한다. 이 새로운 기술은 이제 자리를 잡았다. 바로 우리의 삶이 그 주위를 맴돌고 있기 때문이다. 이…