심리학

이 카테고리에서는 정신적 세계, 그 능력과 과정들에 대한 정보와 관련된 기사를 볼 수 있습니다. 우리의 생각, 느낌, 감정이 있는 그대로의 우리 자신, 인간을 어떻게 만드는지에 대해 알게 될 것입니다.

팀으로서 효율적으로 일하는 방법

많은 회사가 직원들에게 팀으로 일하도록 장려하고 있다. 여러 사람이 함께하지 않으면 해내기 어려운 과제와 프로젝트도 있다. 하지만 한 팀으로 일하는 것이 매우 어려울 수 있다. 직원들 사이에 긴장감이나 갈등이 있을 수도 있고, 팀이 원하는 결과를 얻지 못할 수도 있다. 그렇다면…

일로부터 분리되기 위한 5가지 방법

일로부터 완전히 분리되기는 쉽지 않다. 우리는 일상에 익숙해져 있고, 항상 전화기나 컴퓨터를 켜놓고 살고 있다. 아무리 주말이거나 휴가 중일 때에도 그런 경우가 있다. 일이 끝나면 스트레스는 사무실에 두고 나와야 한다는 것을 알고 있을 것이다. 하지만 이 무거운 짐을 계속해서 끌고…

반응성 애착 장애: 만지지 마세요!

애착은 어릴 때 발달하는 일종의 정서적 유대감이다. 만약 적절하게 발달하지 않으면, 즉 아이의 욕구가 충족되지 않으면, 해로운 형태의 애착으로 발달할 수 있다. 반응성 애착 장애는 아이가 부모나 보호자에게 갖는 정서적 억제를 특징으로 한다. 아이가 어떤 접촉도 원치 않고, 오히려 부모를…

무대 공포증을 극복하는 4가지 방법

최악의 순간에 신경이 마비되는 것을 경험한다. 이는 당신의 마음을 송두리째 흔들어놓고, 머릿속을 하얗게 만든다. 많은 청중 앞에 있을 때 무대 공포증은 찾아온다. 이는 연설이 될 수도 있고, 노래 부르기, 연기하기 혹은 시상이나 수상을 하는 상황일 수도 있다. 어떤 상황이든 즉각적인…

마틸다 효과: 여성, 과학, 그리고 차별

지난 120년간 얼마나 많은 노벨상이 남성에게 주어졌는지 알고 있는가? 그렇다면 여자가 수상한 경우는 얼마나 될까? 그 비율은 충격적이다. 남성에게 817개, 그리고 여성에게 47개가 주어졌다. 마틸다 효과는 과학계에서 성차별을 다룬 이론이다. 이는 여성 과학자들이 남성보다 상을 적게 받고, 신용과 인정을 덜 받는 시대상을…

아이의 그림: 그 단계와 발달

아이들은 그림 그리는 것을 좋아하고, 이것은 아이들이 현실을 표현하는 방법이다. 그림을 통해 그들이 상상하는 것들이나 세계를 보는 비전을 표현하기도 한다. 아이의 그림을 보면 그들이 주변 세상을 어떻게 보는지 엿볼 수 있다. 아이의 마음 속에 존재하는 이미지와 그림과의 관계는 매우 밀접하다.…

깨진 유리창 이론

깨진 유리창 이론에 따르면, 환경의 결함은 사람들로 하여금 법과 질서가 없다고 느끼게 만든다고 한다. 법과 질서가 없으면 사람은 원하는대로 행동할 수 있다. 규칙이 없으면 또한 공공 기술 파손과 재산 파괴를 포함한 모든 것이 자유로이 행해질 것이다. 인도에서 담배를 피웠다고 가정해…

스트레스와 개인 공간은 무슨 관계일까?

개인 공간은 사적이고 은밀한, 그 누구도 침범하거나 요구할 수 없는 개인만의 영역이다. 개인 공간이라는 말은 물리적인 공간만을 의미하지 않는다. 그래서 개인 공간이 다른 자극으로부터 침해를 받는 경우가 생기기도 한다. 소음, 타인이 전달하는 감정, 넘치는 정보와 같은 것들이 침해를 하기도 한다.…

프로이트와 칼 융의 10가지 차이점

지그문트 프로이트와 칼 구스타브 융을 둘러싼 논란은 수없이 많다. 각각의 이유를 가지고 이들의 생각을 지지하는 전문가들과 반대하는 사람들을 많이 볼 수 있다. 이들 두 사람을 개별적으로 보는 것보다 함께 볼 때 토론은 더욱 흥미로워진다. 프로이트와 융의 차이점은 역설적이게도 처음 그들의…

신뢰가는 사람은 다른 사람에게도 신뢰를 불러 일으킨다

신뢰가는 사람은 다른 사람에게도 신뢰를 불러 일으킨다. 그들은 우리가 걸어갈 수 있는 안전한 길을 만들고, 우리의 어둠을 밝혀준다. 신뢰할 수 있는 사람들은 우리가 이전에 그랬듯이 믿고 불확실성에 침착히 대응할 수 있다고 믿게끔 만들어준다. 그런 사람들은 크고 웅장한 행동으로 보여주지 않는다.…

가장 흔한 6가지 성기능 문제에 대해서 알고 있는가?

  성이란 입체적인 개념이다. 이것은 생물학적, 정신 생리학적, 사회-문화적 측면으로 이루어져 있다. 따라서 성적인 행위에서 비롯된 만족 또는 불 만족은 다양한 요소에 의해 결정된다. 여기에는 불안, 상상, 또는 자신감 부족 등의 요소가 포함되어 있다. 이것이 성 생활에 영향을 끼치는 다양한…

산전 심리학: 아기와 건강한 유대감 구축의 중요성

많은 여성들에게 임신은 신비한 경험이다. 정신적 측면은 제쳐두고라도 임신은 신체적인 면에서 많은 주의를 기울여야 한다. 산전 심리학 이해가 실제로 중요한 이유이다. 이는 임신부터 산후까지 여성이 겪는 심리적 변화를 살펴보는 심리학 분야이다. 산전 심리학: 아기와 건강한 유대감 구축의 중요성 임신은 놀라운 경험이다.…

미소포니아를 알아보자: 특정 소리에 대한 혐오

  미소포니아가 무엇인지 조금 더 잘 이해할 수 있게 해주는 이야기가 있다. 아래의 이야기는 미소포니아를 앓고 있는 환자의 실제 이야기이다. 하지만 미소포니아란 무엇인가? 기본적으로, 미소포니아는 특정한 유형의 소리에 엄청난 민감성을 가지고 있는 것이다.  “내 인생의 거의 처음부터 이랬다, 이것은 매우 끔찍하다.…

자기 동기 부여 팁 7 가지

자기 동기 부여는 어디에서 오는가? 그것은 목표를 세우고 꿈을 실현하기 위해서 필요한 강인함, 강력한 힘이다. Rafael Nadal란 이름이 떠오른다. 그는 테니스 코트에서 압박감을 느낄 때, “자, 오너라!”라고 외치는 것으로 유명하다. 그 동기가 어디서 올까? 우리의 내면의 목소리가 열쇠이다. 이 자기…

사람은 왜 그리도 많이 미루고 또 미룰까?

중요한 일이 있는데 미루고 또 미루고 결국 못하게 된 경우가 얼마나 많이 있는가? 이 게으름이 정당화된다고 생각하는가? 그 문제에 대한 해결책이 있다고 생각하는가? 오늘 미루기에 대해서 이야기 하고자 한다. 그 파급효과는 무엇이고 어떻게 막을 수가 있는가 하는 이야기이다. 사람은 왜…

일상에서 탈출 하는 팁 6 가지

일상에서 벗어날 수가 없다고 불평을 해본 적이 있는가? 끝없는 일, 스트레스, 부족한 자유 시간 그리고 개인적인 문제 등은 우리가 일상에서 벗어나는 것을 막는 주요 원인이다. 이 글에서 일상에서 탈출하기 위한 팁 6가지를 소개한다. 연초에 했던 결심이 잘 지켜지고 있는가? 그…

안정된 애착을 위한 건강한 유대감의 힘

당신의 자녀가 안정된 애착을 가질 수 있도록 부모로써 역할을 하는 것은 자녀의 정신 건강을 보호한다. 이는 어린 시절 건강하지 않은 유대감에서 오는 모든 문제로부터 아이들을 보호해줄 것이다. 그렇다면 안정된 애착을 기를 준비가 되었는가? 애착에 대해 다룰 때 보통은 아이들에게 초점을…

윌리엄 제임스의 10가지 최고의 명언

철학 및 심리학에 대한 윌리엄 제임스의 공헌은 두 분야의 이론과 모델에 빛을 밝혀주었다. 실용적이고 기능주의적 접근 방식 때문에 그는 미국 심리학의 아버지로 여겨진다. 윌리엄 제임스의 다음 명언은 그의 심리학 개념을 요약한다. 윌리엄 제임스의 10가지 최고의 명언 그는 미국의 부유한 가정에서…

실용적 낙관론의 8가지 이론

인간이 겪은 모든 것을 거치고 그들이 도달한 곳에 도달하기 위해 낙관론이 필요했다. 하지만 모든 사람이 꿈과 용기를 가진 것은 아니다. 작가이자 교육자인 마크 스티븐슨은 낙관적인 사람들이 가지는 공통적인 특징들을 찾아냈다. 그리고 낙관론의 8가지 원칙을 세웠다. 실용적 낙관론의 8가지 이론 과학적,…

심리학의 10가지 최고의 명언

이 글에서는 심리학의 역사에 있어 유명한 명언을 소개하려 한다. 일부는 들어본 것도 있을 것이고, 다른 일부는 전혀 새로운 것으로써 생각할 기회를 마련해 줄지도 모른다. 총명한 심리학자들의 명언으로부터 심리학에 한 발짝 더 다가설 수 있기를 바래본다. 당신에게 사고할 기회를 제공할 심리학의…