호기심

이 카테고리에는 대부분의 사람들이 알고 있지 않은 정신 기능에 대한 정보가 담겨 있습니다.

행복한 삶을 살도록 도와주는 현명한 세 원숭이

대부분 사람은 이전에 이 현명한 세 원숭이를 본 적이 있을 것이다. 17세기 목조 조각품인 세 마리의 원숭이 조각상은 하나는 입을 가리고, 다른 하나는 귀를 가리고, 마지막 하나는 눈을 가리고 있다. 이는 넓은 의미에서 좋은 삶을 사는 방법을 가리킨다. 이 조각상은 일본의 노도쇼구에…

간단한 명상 운동 6가지

스트레스는 에너지처럼 쌓인다. 역설인 것은 스트레스를 증가시킴으로써 에너지의 수준을 감소시킨다는 것이다. 스트레스와 에너지는 다양한 것을 집어 삼킨다. 스트레스는 여러가지 다른 문제들로부터 쌓일 수 있다. 이러한 이유로 긴장을 푸는데 도움이 될 수 있는 간단한 명상 운동 6가지를 소개하려고 한다. 명상은 자기…

달콤쌉싸름한 사람들: 행동은 말보다 강하다

우리는 각자 다른 방식으로 사람들과 관계를 맺는다. 가까운 관계를 선호하는 사람도 있고 좀 거리를 유지하려는 사람들도 있다. 타인을 쉽게 믿는 사람들도 있고, 더 조심스러워하는 사람들도 있다. 또한 삶을 고통스럽게 하는 사람들도 있고, 더 달콤하게 만드는 사람도 있다. 그리고 씁쓸한 사람들이…

내적 평화를 유지하는 방법

하와이 철학 호오포노포노의 원리 중의 하나는 “내면 뿐만 아니라 외면도 잘 살펴라, 왜냐하면 합쳐서 하나이기 때문이다,” 라고 말한다. 이런 통일체 아이디어는 해리장애가 어떻게 돌아가는지 이해하는 데, 그리고 우리의 내적 평화를 키우는 데 근본적인 것이다. 내적 평화 유지 방법, 바로 오늘…

꿈을 기억하는 사람들: 선별적인 기억

우리는 삶의 거의 3분의 1을 잠을 자면서 보낸다. 그렇지만 자면서 꾼 모든 꿈을 가억하는 것은 불가능하다. 이 이상하고 매혹적인 세계는 가끔 우리에게 소중하고 의미있는 정보를 주기도 하는데, 늘 기억하는 것은 아니다. 왜 그럴까? 왜 어떤 꿈은 기억하고 다른 꿈은 기억…

습관을 바꾸는 6단계

깊이 뿌리 박혀 있다면 습관을 바꾸는 것은 정말 어려운 일이다. 하지만 우리 모두 바꾸고 싶은 습관을 식별할 수 있다. 새해가 되면 어떤 것을 시작하거나 멈추기로 결심한다. 하지만 진실은 습관을 바꾸기 위해 노력하지만 곧 예전과 같은 일상으로 돌아간다는 것이다. 좋은 소식은…

신칸센 효과

신칸센은 “총알 열차”에 대한 일본 이름이다. 여기서 나온 신칸센 효과, 이 용어는 모든 종류의 위기를 관리하고 해결하는 방법이다. 직장, 개인 문제, 관계 혹은 영적인 문제까지. 일본인들은 역사상 처음으로 총알 열차를 개발했다. 2차 대전에 패한후 20 세기 중반 경에 그 일을…

죽은 사람에 대한 사랑 표현

사랑하는 이가 죽었을 때, 그에 대한 사랑마저 죽는 것은 아니다. 그들이 죽음을 이제 애도해야 하지만, 이 과정에서 우리와 더 이상 함께 하지 못하는 이들에 대한 사랑을 표현하는 것이 또한 필요하다. 죽은 사람에 대한 사랑 표현, 오늘 글의 주제이다. 죽은 사람에…

정서적 피로: 어떻게 맞서 싸울까?

많은 사람들이 할 일을 다 하기에는 하루 24시간이 충분하지 않다고 느낀다.  일상의 할 일이 시간을 너무 많이 잡아 먹어서 늘 일을 미루게 된다. 하지만, 이런 느낌을 없애는 열쇠는 시간을 더 들이는 것만이 아닐지도 모른다. 정서적 피로, 바로 이것에 맞서 싸워야…

혼자서 하는 것에 질린 사람들

도움이 필요하다. 내 힘을 다 소진했다. 혼자서 하는 것에 진력이 났고, 할 수 없는데도 할 수 있는 척 하는데 진력이 났다. 날 구해줄 사람, 나를 인도해줄 수 있고 인도해주고 싶은 도우미가 필요하다. 도움을 요청할 수밖에 없는 이런 순간을 모두 경험했을…

없는 것에 대한 동경: 가진 것을 즐기지 못하게 만든다

우리의 가장 큰 문제 중의 하나는, 우리가 가진 것을 진실로 즐기지 못하고, 없는 것을 과대 평가한다는 것이다. 나중에 그리워 할지도 모르는 사람이나 상황을 당연히 여기는 일이 흔하다. 없는 것에 대한 목표가 생겨날지도 모르지만, 정말 필요가 없는 것에 대한 욕구를 만들어내는…

부모와 이별: 이민자 가정의 비극

아이는 부모와 떨어지는 것을 잊지 못한다. 이 이별의 고통은 정말 가슴이 아파서 되돌이킬 수 없는 상처를 남기고 아이의 평생에 먹구름을 드리운다. 이것이 바로 미국 멕시코 국경에서 부모와 갑작스럽고 폭력적으로 이별을 당했던 어린 아이들이 느끼는 것이다. 아이가 느끼는 부모와 이별과 그…

후각 과민증을 알아보자: 정의와 원인

보통 때보다 땀 혹은 대변 냄새가 더 많이 나는 것같은 기분을 상상할 수 있는가? 악몽이지 않겠는가? 그런데, 그게 바로 후각 과민증을 가진 사람들이 매일 겪는 것이다. 후각 과민증, 이 장애는 다른 사람들이 잡지 못하는 냄새를 지각하는 고양된 능력과 관련이 있다.…

자신에 대한 동기 부여, 9 가지 방법

자신에 대한 동기 부여. 목표를 성취하고  싶다면, 그것을 배우는 것은  절대적으로 필요한 것이다. 진정한 동기가 있을 때라야만, 우리의 노력이 원하는 곳으로 우리를 데려다 준다. 열정이라는 불길 덕택에 우리의 꿈이 실현되게 된다. 절제와 인내는 매우 중요하다. 하지만, 이런 것들은 당신을 그저…

수면 마비: 무서운 경험

수면 마비, 이에 대해 들어가기에 앞서, 꿈이 무엇이냐고 질문을 받으면 어떻게 정의를 내릴까? 적어도 학자적 입장이 아니라면 답하기가 쉽지 않다. 그렇다고 할 때, 잠은 기본적인 생리학적 기능이라고 말할 수 있다. 잠은, “기능적이고, 돌이킬 수 있고, 순환 상태이고, 특징적인 징후는 상대적…

골치 아픈 이웃

골치 아픈 이웃. 이는 누구도 원치 않는 악몽이다. 아파트, 콘도 그리고 다른 공유 삶 공간의 인기가 늘어나면서 이웃 문제도 증가하고 있다. 그리고, 그것은 작은 문제가 아니다 – 몇몇 경우에는 살인까지도 일어났다. 골치 아픈 이웃 어떤 상황들은 무자비한 전쟁과 다를 바…

동물을 사랑하는 이유, 왜일까?

동물에 대한 사랑, 왜 인간은 동물을 사랑하는 것일까? 유명한 정신과 의사 프로이드는, 그 사랑이 무조건적이기 때문이라고 했다. 동물과의 관계는 견디기 힘든 사회 속의 갈등과는 아주 멀리 떨어진 세상에 존재한다. 개들은 안팎으로 정말 아름다운 존재라고, 프로이드는 자신있게 확신한다. 개와는 친근한 친밀감과…

의미있는 관계: 웃음과 부담 공유로 이루어진 우정

의미있는 관계는, 공유 감정에 의해서 측정가능하다. 그리고 어떻게 서로 곁에서 동거동락을 했는지에 의해서, 그 관계가 남기는 족적의 깊이에 의해서 측정 가능하다. 그것은 몇 년이 아니라 관계의 질로 재는, 멋진 관계이다. 이런 관계는 우리를 당장에 따뜻하게 느끼게 해주는 관계이다. 해독하는데 온종일…

어거스트: 가족의 초상, 그 심리적 피해

가족은 많은 경우에 유년시절을 넘어 우리에게 영향을 미치는 출발점이다. 그런 의미에서, 영화 ‘어거스트: 가족의 초상’은 목가적인 가족과는 거리가 먼 가족을 그려내고 있다. 어거스트: 가족의 초상 이 가족은 밖에서 보면 완벽한 것처럼 보이지만, 안에 있는 사람들만이 실제로 무슨 일이 일어나는지 안다.…

섬유 근육통과 활생균의 관계

Almeria 대학의 한 연구는 섬유 근육통과 활생균 사이의 관계를 분석하였다. 이 연구는 섬유 근육통이 있는 환자가 특정의 박테리아를 섭취하면 삶의 질을 상당히 높일 수 있다는 것을 보여준다. 섬유 근육통은 일반화되고 여기 저기 생기는 근골격 고통을 특징으로 하는, 원인이 알려지지 않은…