호기심

이 카테고리에는 대부분의 사람들이 알고 있지 않은 정신 기능에 대한 정보가 담겨 있습니다.

칼 로저스의 인본주의 심리학

칼 로저스의 인본주의 심리학은 아주 존경을 받아서 그 당시의 사람들은 그것을 조용한 혁명이라고 불렀다. 그는 심리치료에 그의 근본적인 낙천주의를 끌어들였고, 그래서 우리가 어떻게 꿈꾸는 사람이 될 자격이 있는지를 보여주려 하였다. 그는 진정한 관계에 대해서, 그리고 인간으로서 모든 잠재력을 만개시킬 필요에…

정신 건강 문제를 다루는 우리의 방식이 어떻게 발전했나?

기술이 발달하고 과학은 우리의 삶을 더 윤택하게 해준다는 발견을 하면서, 심리학 또한 과거에 머물러있지 않다. 우리의 정신 건강 문제를 다루는 방법 또한 진화했다. 정신건강과 첫 번째 치료 초기 단계에서 심리학은 우리가 첫 번째 치료라고 부르는 것으로 정신 건강 문제를 진료하기…

과학과 종교 – 터무니없는 논쟁의 결과

과학과 종교 사이의 분쟁은 전형적인 ‘잘못된 분쟁’ 중 하나이다. 사람들은 과학과 종교 사이의 논쟁에서 극단적인 결과를 도출하려 한다. 둘 중 하나를 선택하고, 선택하지 않은 것을 증오해야 한다고 말한다. 이 분쟁에 관련하여 소셜 미디어를 통해 퍼져나가는 온갖 말도 안 되는 비판을…

락트인 신드롬: 자신의 몸 안에 갇히는 증상

가성 혼수라고도 불리는 락트인 신드롬은 뇌 중풍으로 인해 발생하는 흔치 않은 질환이다. 이 뇌졸중의 결과는 아주 심각하다. 눈과 눈꺼풀 이외에는 신체의 어떤 부분도 움직일 수 없게 되는 질환이다. 비록 몸의 이동성은 잃었지만 완전한 의식을 가지고 신체적 기능은 작동을 할 수…

이야기 치료과정에서 우리가 알아야 할 점

치료 방법으로 이야기를 활용한 접근 방식을 이야기 치료라고 한다. 서술 방식은 하나의 관점을 취하고, 문학적이거나 역사적인 내용을 전달하면서 묘사하듯이 말한다. 이 치료법은 서로 존중하고 누구도 탓하지 않는 분위기로 진행된다. 모든 사람은 자기 삶의 전문가이기 때문이다 (Morgan, 2004). 이야기 치료법은 서로 돕는…

쿠르트 레빈과 장이론

사회 심리학이라고 불리는 심리학 분야가 있기 전, 사람들은 ‘행동’을 단지 반응으로만 보았다. 행동주의는 그 당시 대중적인 이론이었고 과학자들은 우리의 행동을 설명하는 데 이 이론을 이용했다. 누군가 당신을 때릴 때, 우리는 보통 주먹을 피하거나 몸의 방향을 돌려서 자신을 보호한다. 이러한 방식으로…

엑스터시 – 러브 드럭

우리가 엑스터시라는 이름으로 알고 있는 향정신성 약물은 합성 약이다. 화학적 합성을 통해 연구실에서 만들어진 약이라는 의미이다. 법적 문제를 해결하기 위해 이런 방식으로 약을 제조하는 것이 일반적이다. 제조자들은 불법적인 재료에 약간의 변화를 가해 실험실에서 새로운 약을 만들어 낸다. 그렇게 해서 불법이…

어조가 전하는 메시지

어조는 소통의 가장 영향력 있는 요소 중의 하나이다. 목소리에는 전하고자 하는 메시지에 의미를 부여하는 여러 요소들이 있다. 음색, 크기, 속도, 명료함, 투영 등이다. 어조가 전하는 메시지, 오늘 이야기의 주제이다. 여러 사람들이 똑같은 문장을 말하더라도 그들이 사용하는 어조에 따라 심리적 정보가…

“네, 할 수 있습니다” 세대

사람들은 “상관 없어” 세대에 대해서 이야기한다. 많은 젊은 사람들이 학교, 일, 미래, 그 무엇도 신경 쓰지 않는다. 영원히 끝날 것 같지 않은 평화로운 현실을 살아가기 때문이다. 학생들은 당장 일할 수 있는 건설 작업들이 널려있고, 많은 돈을 벌겠다고 기대하며 고등학교를 자퇴한다. 그…

계시를 주는 Fernando Pessoa 의 명언 7 가지

Fernando Pessoa는 역사 상 가장 위대한 시인 중 하나이다. 포르투갈 출생으로 19세기 말부터 20세기 초까지 살았다. 그는 문학사에서 가장 수수께끼 같은 인물 중의 하나이다. 그리고 그는 인간의 영혼 깊숙이 침잠하여, 지성과 지혜가 가득 찬 시를 유산으로 남긴 언어의 마술사이기도 하다.…

대왕고래 게임: 아이들과, 자살의 관계

자살을 하고 싶어서 하는 이가 어디에 있겠는가. 최후의 선택으로 자살을 결심하게 되는 단계를 밟는 대다수의 사람들은 다른 가능한 방법이 없다고 확신한다. 고통스런 삶에서 벗어나기 위한 마지막 수단인 것이다. 러시아에서 시작된 이 ‘대왕고래’ 게임은 많은 이들을 경악케 했다. 오늘날의 어린아이들 그리고 청소년들은 슬픔, 외로움 그리고 취약함의 어두운 면에…

잠을 더 잘 자기 위한 요가 좌법 4 가지

불면증은 서구 세계에서 가장 흔한 문제 중의 하나이다. 스트레스, 빈약한 식단, 건강하지 않은 생활 습관 등의 요인 때문에 필요한 만큼 숙면을 못하는 사람들이 많다. 불면증으로 인하여 일상의 활동에 문제가 생김은 물론이고, 육체적 정신적 건강에 부정적인 영향을 받을 수도 있다. 오늘날…

노시보 효과란 무엇인가?

우리는 유명한 “플라세보 효과(placebo effect)”에 대해 들어본 적이 있다. 당신도 아마 인생에서 그것을 경험했을 것이다. 이 개념을 뒷받침하는 많은 연구가 있지만, 그 반대의 경우인 “노시보 효과(nocebo effect)”라고 불리는 것이 있다. 비슷한 상황에서 발생하지만, 그것에 관한 연구는 많지 않아, 그 용어는…

영감을 주는 99개의 금화에 대한 이야기

옛날에 아주 슬픈 통치자를 가진 먼 왕국이 있었다. 통치자는 현명한 남자 한 명이 그의 우울함은 99라는 숫자가 미치는 영향과 관계가 있다는 것을 이해하게끔 돕기까지 우울한 이유를 알지 못했다. 이는 그가 결코 잊을 수 없는 교훈이었다. 어느날 아침 우울증에 빠진 왕은…

Virginia Satir의 명언 9 가지

Virginia Satir 는 재미있는 명언을 많이 갖고 있다. Virginia Satir의 명언은 변화, 애정, 관계에 관한 것들이다. 자신과 다른 사람과의 연결의 중요성에 대해 생각을 해보고 싶은 사람에게는 그녀의 명언이 큰 도움으로 찾아올 것이다. Virginia Satir는 사회 복지사 겸 작가이기도 하지만, 가족…

제스처는 하나의 세계: 문화에 따라 의미가 달라지는 몸짓

모르는 사이에 우리는 매일 다양한 제스처를 사용한다. 제스처는 정보를 전달할 때나 상대방을 설득할 때, 수많은 상황에서 쓰인다. 사용하는 빈도에 따라서 우리는 제스처가 어떤 의미가 있다고 믿는다. 하지만 제스처는 그 자체만으로는 의미가 없다. 오히려 해석하는 사람에 의미를 부여한다고 볼 수 있다.…

도덕적 상대주의: 선과 악을 구분하는 기준은 무엇일까?

도덕은 사람들의 행동을 안내하는 일련의 규범이나 신념 및 관습이다 (Stanford University, 2011). 도덕은 옳고 그름을 규정한다. 다시 말해서, 도덕적 기준을 근거로 우리는 적절하고 부적절한 생각과 행동을 구분할 수 있다. 그러나 표면적으로는 간단해 보이는 이러한 정의가 무수히 많은 문제를 일으키기도 한다. 이러한…

새로운 기술, 치료 수단이 될 수 있는가?

새로운 기술. 우리의 관습, 습관, 생활 방식을 바꾸어 놓고 있는 새로운 기기. 오늘날  사람들은 스마트폰 없이 집을 나설 수 조차 없고, 항시 이메일과 SNS를 확인한다. 이 새로운 기술은 이제 자리를 잡았다. 바로 우리의 삶이 그 주위를 맴돌고 있기 때문이다. 이…

강을 건너다: 고대의 선 이야기

고대 선(Zen, 禪) 이야기에 따르면 두 어린 제자의 교육을 책임지는 한 스승이 있었다. 그들은 둘 다 모두 이기적이지 않고 잘 훈련된 좋은 학생이었다. 그들 둘 다 선의 스승으로 성장하기를 원했다. 매일 그들은 이것을 이루기 위해 할 수 있는 모든 것을 했다.…

“나쁜 엄마”가 진정한 엄마다

많은 엄마들은 엄청난 압박감에 시달린다. 책임을 져야 할 일은 너무 많은데 모두 완벽하게 해야 하기 때문이다. 그중에서도 ‘육아‘라는 책임 덕분에 엄마라고 정의된다. 하지만 안타깝게도 많은 엄마들이 ‘나쁜 엄마’로 불리고 있다. 예를 들어 아이들에게 너무 한다거나, 반대로 너무 버릇없게 키운다거나 비판을…