후회

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Wonderful Mind

놀라운 마음의 세계: 심리학과 철학에 대한 블로그. 행복, 두려움, 그리고 인간 심리학의 기타 측면들에 대한 기사와 오피니언.

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홈스와 레이 스트레스 척도는 간단하고 실용적이면서 신뢰할 수 있는 스트레스 측정법이다. 스트레스는 여러 질환의 원인이 될 수 있으니 이를 효과적으로 측정할 수 있다면 매우 유용하다.

신뢰도가 높은 홈스와 레이 스트레스 척도

소셜 미디어가 없는 세상은 지금 알고 있는 세상과 매우 다를 것이다. 가장 먼저 사람들을 만나거나 파트너를 찾으려면 외출이 잦아질 수밖에 없다.

소셜 미디어가 없다면 세상은 어떻게 될까?

성행위를 결정하는 요소는 무엇이고 면역 세포와 학습 요인들과도 어느 정도 관련이 있을까?

성행위에 대한 면역 세포 영향은 과연 어느 정도일까?

새로운 프로젝트를 시작할 때면 종종 나쁜 경험이 되진 않을까 미리 걱정하며 두려움을 느낀다. 하지만 충만한 삶을 살려면 실수를 하더라도 이러한 두려움에 대처하는 방법을 알아둬야 한다.

시작을 위한 시도가 없으면 그 끝은 결코 알 수 없다

흥미로운 글

썬즈 오브 아나키는 텔레비전 프로그램으로 그 제목의 알파벳 앞 글자를 딴 Samcro라는 오토바이를 타는 바이커 집단의 이야기이다.

폭력의 문화 그리고 썬즈 오브 아나키

자신을 이해하고 친절하고 부드럽게 성장을 인도하고, 자신을 위해 가장 좋은 것을 원하는 것은 유익한 태도다. 자기연민은 자기비판보다 더 건강하다.

자기연민의 기술

내가 그립다고 해도 신경 안 써: 이유가 있어서 떠났으니까

버지니아 울프의 조용한 트라우마 이야기

Step to Health

You are mom

My animals

Fit people

Decor Tips

누군가 손발 또는 다리를 반복적으로 움직일 때 신경이 곤두선다면 미소키네시아일 수 있다. 인구 3명 중 1명이 경험하는 증상인 미소키네시아에 관해 알아보자.


점점 더 흔해지고 있는 미소키네시아

꿈의 해석은 개인의 사고 이해와 자유 연상으로 진행된다. 꿈은 의식적인 통제 없이, 그리고 주의나 집중을 거의 필요로 하지 않는 과정이며 개인의 기억, 감정, 상상의 영향을 받는다.

개에 관한 꿈은 어떤 의미가 있을까?

다시 출근할 생각만 해도 아쉽겠지만 즐거운 연말을 보낸 후의 현실에 눈떠야만 한다. 1월은 일 년 중 가장 힘든 달일 수도 있지만 새로운 기회로 가득 찬 달이 될지도 모른다.

연말 이후 일상 회복을 도울 방법 5가지

무수한 영화들이 아카데미 시상식에서 역사를 창조했지만, 오늘 이 글에서는 그중 가장 유명한 영화 여섯 편을 소개해보려 한다.

삶을 새롭게 바라보게 할 아카데미 수상 영화 6선

온라인 도박 중독은 인터넷을 통한 모든 유형의 도박 중독을 뜻하며, 심리적 장애 유형으로 분류된다.

온라인 도박 중독: 증상 및 치료

다발성 경화증과 ALS 모두 신경계 질환이지만, 둘 사이에는 확연한 차이점이 있다. 오늘의 글에서 자세히 알아보자.

다발성 경화증과 ALS의 차이점

가슴 통증은 과연 무조건 걱정해야 하는 증상일까?

가슴 통증은 무조건 걱정해야 하는 증상일까?

심리학의 일부 영역, 특히 정신 분석은 억압된 감정, 욕망 및 문제가 건강 문제의 형태로 나타나곤 한다.

알레르기성 비염 - '정신 건강'이 원인일 수도 있다?

오늘의 글에서는 후성유전학의 정의, 비만에 미치는 영향, 그리고 이를 활용한 전반적인 건강을 개선하는 법에 관해 알아보려 한다.

비만에 미치는 후성유전학의 영향력

자녀를 마음대로 조종하기 위해 죄책감과 애정을 악용하고 거짓말하는 부모들이 있다. 이런 막장 부모를 식별하는 방법들을 알아보자.

자녀를 마음대로 조종하려는 막장 부모 식별법

인간관계에서의 가치는 구성원을 통해 형성되기 때문에 구성원 간의 공통점이 많을 때 성공적인 관계로 이어질 가능성이 크다.

부부간 가치 공유의 중요성과 그 역할

자기 파괴 충동이 있는 사람을 사랑한다면 본인의 웰빙에도 신경 써야 한다. 자신이 건강해야만 편견 없이 파트너를 도울 수 있고 필요하면 전문가의 도움을 받게 할 수 있다.

자기 파괴 충동이 있는 사람을 사랑한다면?

최근 수십 년 동안 가족구조에 일어난 변화는 노예 조부모 증후군과 같은 많은 노인에게 영향을 미치는 현상에서 비롯되었다.

은퇴 후 손자와 손녀를 양육하는 삶 - 노예 조부모 증후군

결혼: 배우자의 가족을 내 가족으로 받아들이는 것

합리화는 문제 대처 능력을 방해하는 일반적인 방어 기제로 현실을 회피하고 정당화할 수 없는 일을 정당화하는 환상적인 서술을 만들어낸다.

힘든 현실을 회피하는 위험천만한 방어 기제, 합리화

더욱 유연한 사고방식을 채택하면 일상적인 어려움에 더욱 효과적으로 대응하는 데 확실히 도움이 된다. 결국 변화는 불가피하며, 이러한 각 도전에 직면하여 더욱 개방적이고, 역동적이며, 창의적인 접근 방식을 취하는 게 늘 큰 도움이 될 것이다. 

인간의 창의력과 잠재력을 결정하는 '탄력적인 뇌'

오른손잡이의 세계에서 왼손잡이의 뇌는 여러 가지 적응을 해야 한다. 다시 말해, 정신 운동 및 인지 수준에서 더 숙련될 수 있는 전략을 만들고 실행해야 한다. 

오른손잡이의 세상에 적응하는 왼손잡이의 뇌

불안한 감정이 마음을 지배하도록 놔두면, 비판적인 태도와 자신을 향한 의심이 커져 결국 회복하지 못 하게 될 수도 있다.

불안감: 자신감이 떨어질 때 느끼게 되는 감정

에니어그램은 자기 계발과 자기 인식을 위한 귀중한 도구다. 이번 글에서 에니어그램으로 분류한 성격 유형 9가지 중 어디에 해당하는지 알아보자.

에니어그램 성격 유형 9가지 알아보기

아이들에게 방학 후 일상 복귀는 매우 어려운 일이다. 이번 글에서는 아이들의 일상 복귀를 좀 더 쉽게 만드는 몇 가지 전략을 소개하려고 한다.

방학 후 아이들의 빠른 일상 복귀를 돕는 법

아인슈타인 증후군은 두 살 이후 말문이 트이는 아동에게 발현하는데 종종 자폐증으로 오진되기도 한다. 그러나 시간이 지남에 따라 일반적으로 높은 지능을 보이며 의사소통에 문제가 없다.

말이 늦은 아이들에게 나타나는 아인슈타인 증후군

음주 거식증은 살이 찌지 않으려고 밥은 먹지 않고 술만 마시는 섭식 장애의 일종으로 젊은이들에게 많이 나타난다.

음주 거식증 또는 드렁코렉시아는 무엇일까?

놀이는 정신적 부담을 잊는 가장 좋은 방법으로 스트레스 수치를 낮추고 역경 극복에도 유용하다. 그러므로 항상 놀이를 즐길 수 있는 여유를 마련해야 한다.

정신 건강에 이로운 놀이 활동

주변의 다수와 의견이 다르기 때문에 침묵한 적이 있습니까? 침묵의 나선은 오늘날 우리 사회의 공통된 현실을 정의하는 이론입니다.

침묵의 나선: 거절을 피하기 위한 침묵

컴퍼션은 긍정적인 마음 상태로 이런 마음을 먹기는 어렵지만 감정 조절에 애쓰면 그만한 가치를 느낄 수 있다.

컴퍼션: 다른 사람의 행복을 기뻐하는 마음

감각이 아주 예민한 사람은 자기 관리 능력 같은 다양한 강점이 있다. 또 자기 자신뿐만 아니라 타인과 소통하는 방법과 소음이 가득한 세상에서 안도감을 찾는 방법도 잘 알고 있다.

매우 예민한 사람들의 일곱 가지 강점 알아보기

심리학자인 로버트 헤어(Robert Hare)에 따르면 인구 100명 중 1명은 사이코패스의 조건을 충족하며 이러한 남녀 상당수가 직장 상사일 수 있으니 주의가 필요하다고 말한다.

사이코패스의 전문적 성공에 관한 과학적 사실

가면 증후군, 들어본 적 있는가? &#039;가면 증후군&#039;을 앓는 이들은 자신의 위치나 명성에 스스로 자격이 없거나, 인정받을 만큼 충분한 능력이 없다고 않다고 생각하는 증세를 보인다. 사실, 이러한 증세는 극도의 스트레스 및 불안 장애와 큰 관련이 있다.

가면 증후군: 원인과 치료 방법

직장 생활을 쉽게 만들 수 있는 방법이 있다. 처음에는 조금 어렵고 복잡해 보여도 더 빠르고 효과적으로 작업을 완료할 수 있는 방법은 항상 존재하기 마련이다.

직장 생활을 쉽게 만드는 비법

새 직장을 구한 뒤, 갑작스럽게 해고가 되어 혼란, 당황, 그리고 무력감 등을 경험하는 사례가 종종 발견되는데, 여기서 가장 힘든 부분은 감정을 추스를 시간도 없이 바로 새로운 직장을 찾아봐야 한다는 것이다.

새 직장에서 갑작스럽게 해고된다면?

전문적인 자아 인식은 어느 분야에서나 장점이다. 이 글에서 전문적 자아 인식이 무엇이며 성장을 촉진하기 위해 사용하는 방법이 무엇인지 알아보자!

성장을 촉진하는 전문적인 자아 인식

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심리학은 존재하는 가장 멋진 과학 중 하나입니다. 행동의 이유, 성격과 마음의 신비로움, 지능 뒤에 숨겨진 프로세스, 관계 발전을 위한 방법 또는 관계 개선 방법을 탐색하는 과정 등을 이해하는 모든 일들은 심리학에 의해 진행되고 있으며, 여러분에게 심리학을 더 가까이 가져다 드리고자 합니다.

심리학

매일, 신경과학은 인간 행동에 관한 질물에 대해 새롭고 놀라운 답을 제공합니다. 이 섹션에서는 뇌의 신경생물학과 생화학의 기초적인 내용을 탐색합니다. 무엇이 감정과 행동은 물론 병리학적 이상 행동을 일으키는지도 알아볼 것입니다. 약물 및 신경정신병학에 관련하여 간단하지만 놀라운 최근 발견 및 연구 결과를 소개합니다.

신경과학

관계는 인간 행동의 핵심입니다. 가장 건강하고 행복한 유대를 맺는 방법을 알아봅니다. 또한 파트너 또는 가족들과의 어려움을 효과적으로 풀어나가는 방법도 알아볼 것입니다. 사회 심리학, 가족 심리학, 커플 테라피의 방법론에 대한 자세한 정보를 통해서 삶의 질을 높여 보세요.

인간관계

높은 삶의 질을 위해서는 웰빙에 투자하는 방법을 배워야 합니다. 여러분 자신을 발견하고, 한 사람으로서의 정체성과 가능성에 집중하시기 바랍니다. 행복을 얻기 위해서 자존감을 강화하고 몸과 마음 간의 균형을 찾을 수 있는 방법을 안내해 드리겠습니다. 웰니스는 자신의 감정을 배려하는 것과 동시에 명언, 이론, 방법론의 기저에 깔려있는 의미를 찾는 것을 의미합니다. 이를 통해서 여러분은 매일 조금씩 성장해나갈 수 있습니다.

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문화 섹션에서는 심리학에 관한 최신 소식을 볼 수 있습니다. 문학적 주제, 글, 철학은 물론 다양한 스토리와 교훈을 찾아보시기 바랍니다. 영화, 음악, 책 등 여러 다양한 문화는 우리의 마음을 자극하는 최고의 방법입니다.

문화

일을 통해서 우리는 직업적으로, 개인적으로 성장합니다. 이 섹션에서는 리더십을 향상시키는 방법, 도전적인 과제를 달성하는 데 필요한 능력과 재능을 극대화하는 방법을 찾아볼 수 있습니다. 어떻게 면접을 잘 볼 수 있는지, 조직 심리학, 소비자 심리학에 연관된 측면은 무엇인지, 또는 일터에서 코칭이 어떤 도움이 되는지를 알아봅니다.