행복

경험의 힘에 관한 이야기

경험의 힘에 관한 이 이야기는 먼 나라에서 시작된다. 아들과 사는 미망인이 있다. 그녀의 16살 된 외아들이 그녀의 가장 큰 기쁨이자 살아야 할 이유였다. 아들은 그녀에게 계속 나아갈 힘을 주었다. 경험의 힘에 관한 이야기 그 어머니는 재봉으로 옷을 만들어 돈을 벌었다.…

기억을 통한 성장 여정

감정적으로 성숙해지려면, 많은 것들을 이해하고, 발전시키고, 성장해야 한다. 다른 말로, 정서적 발달은 감정과 어려움을 이겨내며 배운 교훈들 사이의 관계를 통해 만들어진 기억을 통한 성장 여정이 필요하다 이러한 정서적 성숙도를 자극하는 또 다른 방법은 우리의 추억들이다. 오늘, 우리는 이 가능성에 대해 이야기할 것이다.…

해마와 자존감 사이의 관계

해마와 자존감 사이의 관계는 매우 흥미롭다. 정체성 인지, 기억, 내부의 이야기에 직접적으로 연결되어 있다. 4세기 전까지만 해도 누구도 이 구조의 중요성을 모르고 있었다. 처음에 이 구조는 후각에 연결되어 있었다. 20세기 초반에 블라디미르 베흐테레프는 기억과 감정 세계와 이 구조가 연결되어 있다는…

시각화 명상 운동 5가지

마음이 휴식을 취하도록 하는 것은 육체적, 정신적 건강에 여러 가지 좋은 영향을 준다. 그것은 자신과 대화를 하고 몸과 영혼 사이의 조화를 찾음으로써 내적 균형을 되찾도록 도와준다. 만약 상상력을 통해 이것을 누릴 수 있다면 어떨까? 이것이 바로 시각화 명상이다. 시각화 명상…

갈라테이아 효과: 성공의 비밀

갈라테이아 효과는 우리가 성과를 가질 수 있도록 도와주는 인지적 요인이다. 이는 피그말리온과 갈라테이아로부터 시작되었다. 크레타의 왕 피그말리온은 이상적인 여자를 찾고…