행동

이상 심리학은 무엇인가?

이상 심리학은 다양한 접근 방법을 가지고 있는 학문 분야이다. 몇몇 심리학자 또는 정신과 의사들은 하나의 관점에 초점을 맞추고 있지만, 심리적 질병의 더 나은 치료와 이해를 위해 다양한 분야의 요소를 사용하는 전문가들이 더 많다. 이상 심리학은 어쩌면 매우 낯선 말일 수도…

다니엘 골먼이 말하는 감성 리더십

리더십은 팀과 함께 일하는 사람들이 갖춰야 할 가장 중요한 능력 중 하나이다. 다른 사람에게 동기를 부여하고자 하는 사람은 격려와 지도하는 능력을 갖출 필요가 있는데 이는 어떠한 목표에 도달하는 열쇠이기 때문이다. 그리고 리더십에는 많은 방법이 있다. 하지만 감성 리더십, 이 새로운 방식의…

외계인 손 증후군

외계인 손 증후군(Alien hand syndrome)은 흔하지 않은 신경 장애이다. 하지만 외계인 손 증후군이 유발하는 심각한 장애 때문에, 반드시 알고있어야 하는 질환이기도 하다. 신체 증상은 매우 복잡하다. 사실, 신체 증상은 다중 감각 징후를 포함한다. 이런 신호들에 문제가 있을 때, 절단된 사지가…

감정과 행동: 모두 정당화될 수 있을까?

우리는 모두 어떤 감정이든지 느낄 권리를 가지고 있다. 우리는 몸이나 마음이 느끼게 만드는 모든 감정을 경험한다. 우리가 경험하는 모든 감정은 용인된다. 하지만 받아들일 수 없는 것은 이런 감정에서 비롯될지도 모르는 행동이다. 오늘은 감정과 행동, 그 차이점과 이것들이 정당화될 수 있는…

기본적 귀인 오류

우리가 매일 발견하는 모든 정보를 가치 있게 여기는 것은 불가능한데, 인터넷과 소셜 네트워크의 출현으로 더욱더 그렇다. 우리는 우리가 가지고 있거나 찾을 수 있는 정보를 근거하여 끊임없이 결정을 내려야 한다.정보가 너무 많고 모든 것을 검토할 시간은 충분하지 않기에, 우리는 보통 일반적인…

자신을 파괴하는 행위를 멈추기 위한 5단계

  자신을 파괴하는 습관에서 벗어나는 것은 쉬운 일이 아니다. 많은 사람들이 거의 다 목표에 도달한 순간, 자신의 권리를 포기해 버린다. 요한 볼프강 폰 괴테는 “우리가 목표에 더 가까이 다가갈수록 어려움을 더욱 커진다”고 말했다. 하지만 이 모든 고난들이 외부적인 요인으로 인한…

존 듀이의 놀라운 시선을 통해 바라본 교육

존 듀이(1859-1952)는 역사상 가장 중요한 교육 심리학자 중 한 명이다. 또한, 해당 분야에서 그의 이론은 지난 세기의 교육학 혁명의 일부로 평가받고 있다. 현시대에도 존 듀이의 교육 체계 중 일부는 듀이의 업적을 여전히 그대로 사용하고 있다. 존 듀이의 놀라운 시선을 통해…

말의 중요성: 말은 행동만큼 중요하다

어느 한 실험이 ‘말’이 뇌의 변화를 일으킨다는 결과를 보여주었다. 파괴적인 말은 스트레스 호르몬 생산을 부추긴다. 반면에 용기를 북돋워 주는 말은 행복 호르몬을 방출하게 해준다. 말의 중요성, 오늘 이야기의 주제이다. “어떤 말도 나에게 상처를 주지 못해” 혹은 “말인데 뭘” 같은 표현을…

달콤쌉싸름한 사람들: 행동은 말보다 강하다

우리는 각자 다른 방식으로 사람들과 관계를 맺는다. 가까운 관계를 선호하는 사람도 있고 좀 거리를 유지하려는 사람들도 있다. 타인을 쉽게 믿는 사람들도 있고, 더 조심스러워하는 사람들도 있다. 또한 삶을 고통스럽게 하는 사람들도 있고, 더 달콤하게 만드는 사람도 있다. 그리고 씁쓸한 사람들이…

자신감 높이기 방법 5 가지

자신감 혹은 확신 그 자체는 정적인 자질이 아니다. 그것은 오히려 사태가 어려워질 때 잘 유지하려고 어떤 노력을 해야하는 마음의 상태이다. 다른 기술처럼 배우고, 연습하고 갈고 닦아야 한다. 그런데, 일단 숙련이 되면 커다란 결과가 잉태한다. 이 글에서 자신감 높이기 방법을 소개한다.…

미세한 공격: 교활한 일상의 고문

어떤 사람들은 그것을  “미묘한 말/행위” 혹은 “수동적인 공격성”이라고 부른다. 하지만, 사실은 미세한 공격, 즉 공격적이고 폭력적인데도 노골적으로는 드러나지 않는 말이나 행동이다. 예를 들면, 시간 낭비라는 생각에 경비원에게 “안녕하세요” 라고 말을 하지 않는 사람 같은 경우이다. 미세한 공격: 교활한 일상의 고문…

무례한 사람들의 행동에 대해 책임지지 마라

해로운 태도와 발언은 우리에게 다양한 측면에서 영향을 준다. 하지만 자신이 이에 대해 책임이 있다고 생각해선 안 된다. 주위 사람들이 부적절하게 행동할 때 그들이 잘못된 방식으로 행동하는 사람이라는 것을 기억해야 한다. 무례한 사람들은 당신의 책임이 아니니 명심해야 한다. 다른 사람을 부적절하게…

정신 착란의 개념과 종류에 대해 알아보자

17세기에는 광기를 그저 망상에 의한 것으로 보았다. 그래서 당시 “미치다.”라는 말은 “망상이 있다.”는 뜻과 동일시되었다. 오늘날에는 누군가 “미친 사람”에게 그들의 생각을 물어보면, 자신이 나폴레옹이라고 생각하거나 화성인에 의해 핍박받는 사람이라고 주장 하는 등의 정신 착란 증상을 보인다. 현대인이 정신 질환에 대하여 이전보다…

비교하면 할수록 우리는 더 상처만 받을 뿐이다

과연 나를 다른 사람과 비교하면 행복할까? 진정 행복해지고 싶다면 현재와 과거를 비교하는 실수를 저질러서는 안 된다. 자꾸 비교하면 곧 습관이 된다. 그리고 그 습관은 지금 나의 삶에 집중하지 못하게 한다. 결국, 현재에 만족하지 못해서 씁쓸한 기분만 느끼게 할 뿐이다. 우리는…

진정한 변화는 말이 아닌 정확한 예시를 통해 일어난다

가장 기본적인 교육의 원리는 예시를 들어 설명하는 것이다. 실제로 우리는 모두 누군가에게 모델로서 다른 사람에게 영향을 끼친다. 의견을 제시할 때도 뒷받침해주는 근거나 예시가 없으면 설득력이 떨어진다. 안 좋은 예시라도 좋은 의견보다 나은 이유는 무엇을 하지 말아야 할지 교훈을 빠르게 이해시킬…

좋은 사람은 사소한 것에서 드러난다

사소한 것으로부터 전체가 나온다. 하지만 그 작은 것을 알아채지 못하고, 자신을 도우려는 타인의 노력을 보지 못하는 사람들이 존재한다. 이런 사람들은 복잡한 상황을 해결하는 과정에서 빛을 어둠 속으로 숨기는 사람들이다. 좋은 사람은 스스로를 광고하듯 으스대고 다니지 않는다. 좋은 사람이라면 오히려 종종 스스로를 낮춰 소개하며,…

현실적인 사람이 나타내는 특징 5가지

현실적인 사람은 구체적인 행동을 실행하는 데 집중하고 다소 직접적인 강화로 정말 유용한 목표를 성취하는 경향이 있다. 이런 방식으로 생각하고 행동하는 사람들에게는 이익이 없는 것은 관심이나 가치가 없다. 현실적인 사람이 나타내는 특징 5가지를 살펴보자. 현실적인 사람에게는 과정이나 방법은 결과만큼 중요하지 않다.…

행동이 아닌 말이 존재를 나타낸다

당신의 믿음과 가치가 당신을 의미한다고 생각해도 좋다. 행동이 그걸 보여주는 한 그렇다. 실제로는 말과 행동이 서로 다르고, 결국에는 의도만 좋은 것으로 끝나는 경우가 많다. 우리는 종종 우리가 하는 행동보다 더 많이 말을 한다. 그러나 행동이 아닌 말이 우리 존재를 나타낸다.

야생아, 그리고 사회적 행동

역사에서 중요한 부분을 차지하는 논쟁 중 하나는 어린 시절의 사회적 영향에 관한 것이다. 이 토론에 연관된 두 명의 유명한 연사는 장 자크 로스와 토마스 홉스였다. 소위 말하는 “야생아들(wild children)”과 밀접한 관계를 가지는 것은 바로 인간의 선함과 악함에 관한 문제이다. 이…

사회 심리학은 무엇이고 왜 중요한가?

심리학의 분야 내에서 기초 심리학과 응용 심리학 구분을 할 수가 있다. 기초 심리학은 지각, 주의, 기억, 언어, 그리고 학습 등과 같은 단순한 심리적 과정을 연구한다. 반면에, 응용 심리학은 문제 해결에 관련된 다른 심리학 특징을 연구하는 것에 집중한다. 응용 심리학 내에서도…