중독에 대한 자극 조절은 파괴적인 습관을 끊는 근본적인 기법이다. 자극 조절 기법은 중독적인 행동을 유발하는 자극의 종류를 없애는 데 그…
아마도 정신 분석가들이 죽음 충동이라고 이름을 붙인 것만큼 불길한 느낌의 이름들도 몇 없을 것이다. 그러나 이러한 충동이 항상 파괴적인 결과를…
운동은 몸과 마음에 많은 이점이 있다. 건강 수준을 향상하고, 근육을 강화하고, 피부를 맑게 하고, 또한 심혈관계 시스템과 심지어 인지 능력…
오늘날 정치, 가치, 사고와 상호 작용 방식, 교육, 직장 세계 등 모든 것이 끊임없이 변화하고 있다. 현재 우리는 만연한 소비와…
충동은 비이성적이고 원시적인 측면에서 비롯되며, 충동을 다스리기란 마치 야수를 길들이는 일과도 같다. 대부분 경우 충동은 유순해 보일 수 있지만, 특정…
프로이드의 성격 이론은 그의 생각이 진보되면서 계속 바뀌었다. 그에 따르면 인간의 성격은 파괴적인 충동과 쾌락 추구 사이의 싸움의 산물이라고 한다.…
안드레아스 루비츠(Andreas Lubitz)라는 이름을 들어본 적이 있는가? 2015년 3월 24일, 전 세계는 150명의 승객과 5마리의 개가 탑승한 에어버스 A320 의…
"과잉 행동 장가 있든 없든 주의력 결핍은 성인들에게는 존재하지 않는다." 이 말은 과거의 생각이기도 하지만 실제로 부정확한 사실로 증명되었다. 과학적…
연인과 헤어지고 난 후, 그 스트레스로 인해, 우리가 필요 이상으로 폭식하는 일이 많다. 이를 스트레스성 폭식, 감정적 폭식으로 부르는 이런 행동은 앞으로 설명할 내용만큼 적절한 예시가 많다. 우리는, '일반적인 사람'이라는…
아이들의 많은 행동 문제는 충동을 제어하지 못하기 때문이다. 그러나 스스로의 충동을 제어하는 법을 배우는 것은 쉽지 않다. 아이들은 특히 전두엽이…
섹스 중독은 중독자의 집착을 만족시키기 위해서, 어떤 결과를 불러오건 상관없이 행할 수 있는 모든 것으로 변화될 수 있다. 그러나, 이것이 그 사람이 주어진 상황에 만족했다는 것을 뜻하지는 않는다: 그들은 집착을…
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