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놀라운 마음의 세계: 심리학과 철학에 대한 블로그. 행복, 두려움, 그리고 인간 심리학의 기타 측면들에 대한 기사와 오피니언.

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자부심을 느끼는 건 좋은 정신적, 정서적 건강의 중요한 요소다. 오늘 우리는 왜 그런지, 그리고 자부심을 어떻게 배양하는지에 관해 이야기할 것이다.

자신에 대해 자부심을 가지는 것의 중요성

폴리아나 원칙(Pollyanna principle)은 엘리너 포터(Eleanor H. Porter)의 소설에서 유래되었다.

폴리아나 원칙: 긍정적인 것에만 집중할 수 있는 능력

소셜미디어는 상호 작용을 위한 플랫폼이며, 우리 생활의 일부가 된 삶의 가상 쇼케이스다. 그렇다면 이 소셜미디어가 언제 어떻게 불안을 유발할 수 있을까?

우리가 실제 느끼는 것과 소셜미디어에 공유하는 것

운동이 다양한 신체적, 정신적, 건강상의 이점을 준다는 것은 상식이다.

중독 극복에 도움이 되는 신체 운동

흥미로운 글

당신이 지고 있는 짐이 문제가 아니다 - 어떻게 짐을 지느냐가 문제이다

독특한 지도자, 호세 무히카의 명언 35선

틱증은 하나 이상의 근육 집단의 비자발적인 수축에서 발생하는 갑작스럽고 빠른 움직임이다. 가장 흔한 아동기 질환 중 하나이지만 치료는 보통 성공적이다.

아동기 틱증의 특성 및 치료

“스마트폰 세대"의 5가지 무서운 공통점

Step to Health

You are mom

My animals

Fit people

Decor Tips

패트리아는 1년 넘게 스페인에서 가장 많이 팔린 책이었다. 이 인기 있는 이야기는 ETA, 바스크 테러리스트 그룹, 그리고 그들이 유발한 고통과 고뇌를 정직하게 묘사한다. 그런데 이제 우리는 새로운 HBO 시리즈로 이 스토리를 화면으로 즐길 수 있다. 

패트리아 시리즈: 원한이 우리 삶에 미치는 영향

그저 바라보는 것만으로 빠르게 기억하는 직관 기억이 있다고 주장하는 사람들을 본 적이 있을 텐데 이러한 능력은 실제로 존재할까?

직관 기억, 실제로 존재하는 능력일까?

세상은 평화로운 곳이 아니다. 각 역사 시대에는 부정적인 사건이 있었다.

혼돈을 다루기 위한 5가지 불교 지침

새에 대한 두려움은 일상생활을 복잡하게 만들 수 있다. 오늘 글은 이 문제를 극복하기 위한 연습에 초점을 맞출 것이다.

새에 대한 두려움을 극복하는 3가지 방법

밤에 발에 따끔거리는 느낌이 드는가? 화끈거리는 느낌도 동반되는가? 그렇다면 화끈거리는 발 증후군을 앓고 있을지도 모른다.  

화끈거리는 발 증후군: 원인 및 증상

피크병은 존경하는 사람을 무례하고 뻔뻔한 사람으로 만들 수 있다. 그것은 40세에서 50세 사이에 나타날 수 있는 희귀한 퇴행성 질병이다. 우리는 피크병을 이 글에서 분석할 것이다.

피크병 및 그로 인한 부적절한 행동

요즘 대유행 중인 간헐적 단식을 해본 적 있는가? 그렇지 않다면, 간헐적 단식의 긍정적 효과를 읽고 시도할 마음이 생길 수도 있다.

간헐적 단식의 심리적 효과는 무엇일까?

만성 통증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치며, 수면을 포함하여 삶의 질의 여러 측면에 부정적인 영향을 미치는 질환이다. 

수면과 만성 통증

모든 사람은 자신의 욕망, 우선순위 및 요구 사항을 가지고 있다는 사실을 기억하자. 그래서 잣신이 원하는 방식으로 다른 사람들을 대하는 것이 항상 최선의 생각인 건 아니다. 

자신이 대접받기 원하는 방식으로 누군가를 대하는 것

수용과 전념 치료의 창시자가 말하는 관계를 강화하는 열쇠가 무엇일까? 오늘 우리는 심리 치료사 러스 해리스(Russ Harris)의 작업에 대해 검토해 볼 것이다. 

관계를 작동시키는 'ACT 전문가' 러스 해리스

개인의 나이나 환경에 상관없이 관계는 나빠진다. 하지만, 성인이 된 자녀는 때때로 부모님의 이혼에 어떻게 대처해야 할지 모른다. 이 상황에서 어떻게 해야 할까? 

성인이 되어 부모님의 이혼을 겪는 것

우리는 항상 파트너와의 관계를 키우고 풍요롭게 하기 위해 노력해야 한다. 하지만 이런 일이 발생하지 않을 때, 특정 경고 신호는 일이 잘되어 가지 않고 있다는 사실을 보여주는 것일 수 있다.

관계에서 나타날 수 있는 4가지 경고 신호

친구 없이 살 수 있을까? 이는 우리의 심리적 건강에 어떤 영향을 미칠까? 오늘날 많은 사람은 다른 사람들과의 신뢰, 접촉, 우정 없이 평범한 하루를 보낸다. 오늘 글에서는 이 주제에 대해 분석해 보도록 하자.

친구 없이 살 수 있을까?

뇌에 칩이 있다는 것은 많은 사람에게 무서운 개념이지만, 뉴럴링크를 삶을 개선할 수 있는 미래의 인터페이스로 생각하는 사람들이 많다. 인간의 두뇌와 컴퓨터 사이의 결합은 곧 현실이 될 수 있다.

뉴럴링크, 컴퓨터에 연결하는 두뇌 칩

모든 사람은 루크 스카이워커(Luke Skywalker)가 정신력으로 물건을 옮기려고 했던 것을 기억한다. 그런데 그 이면에 어떤 진실이 있는지 궁금했던 적이 있는가? 실제로 염력을 가지고 있는 사람이 있을까?

염력은 사이비 과학일까 아니면 영적 능력일까?

뇌 가소성은 신경계에 남은 충격의 흔적을 지운다. 신경과학에서 제안하는 외상 후 스트레스 증후군을 극복하는 효율적인 방법이 궁금하다면 이 글을 계속 읽어보자.

시냅스 가소성: 고통스러운 기억을 지울 수 있을까?

누구나 살면서 두려움을 느낀다. 두려움을 느끼는 이유가 무엇인지 생각해 본 적 있는가?

두려움을 느끼는 이유는 무엇일까?

렘수면은 수면 주기의 가장 흥미로운 단계 중 하나이자 가장 중요한 단계이다. 그러나 잠자는 동안 뇌에서 일어나는 주기 내의 매 순간은 좋은 휴식을 취하는 데 중요하다.

수면 주기: 뇌를 이해하면 수면을  더 잘 취할 수 있다

광장 공포증에 관해 들어 본 적이 있는가? 그리고 그것이 일으키는 증상을 알고 있는가? 오늘 이 글에서 광장 공포증에 관한 모든 것을 알아보자!

광장 공포증의 증상을 알아보자

생각은 동기와 긍정적인 감정을 불러일으키는 불꽃이 될 수 있다. 우리가 우리 마음에 창조하는 것은 우리의 현실을 변화시키는 힘을 가지고 있다. 

우리가 생각할 때 몸에 어떤 일이 발생할까?

이민은 현재 세계화된 세계에서 점점 더 흔해지고 있다. 그러나 문화충격을 극복하는 것은 사람들이 종종 다른 단계에서 완수하는 도전이다. 더 자세히 알아보자!

문화충격의 다양한 단계

다양한 유형의 사이코패스에 대한 커트 슈나이더의 연구는 범죄학의 고전이다. 그의 설명은 정확했고 증거로 뒷받침되었다.

커트 슈나이더에 따른 10가지 유형의 사이코패스

오늘 글에서는 충동 조절 장애의 주요 유형을 나열하고 각각의 가장 중요한 특징을 설명해 보려고 한다.

충동 조절 장애에 관해 알아보자

제대로 휴식을 취할 수 없다고 느끼는가? 휴식을 취하기 위해 노력하고 그 방법을 알고 있지만, 여전히 원하는 결과를 얻지 못한다. 왜 이런 일이 일어날까?

긴장을 풀기 어려운 3가지 이유

식욕 상실은 일부 질환의 증상일 수 있지만 스트레스나 복잡한 현실 때문에 발현되기도 한다. 이번 글에서 식욕 상실의 일반적인 원인을 살펴보도록 하자.

식욕 상실을 유발하는 원인은 무엇이 있을까?

다른 사람들을 돕고 싶다면, 먼저 자신을 돌봐야 한다. 여기 심리학자들을 위한 몇 가지 자기관리 요령들이 있다.

심리학자를 위한 8가지 자기관리 전략

열정과 집착은 사람이 큰 노력을 하기 위해 고도로 동기부여를 받는 두 가지 현실이다. 하지만, 열정은 성장하고 자신을 향상하도록 이끄는 반면, 집착은 삶에 부정적인 영향을 미친다.

열정과 집착의 차이가 무엇일까?

줄리거 테스트는 심리학자가 성격 특성과 개인의 심리적 건강을 평가하는 데 사용하는 세 가지 잉크 반점으로 구성된다. 채용 담당자는 종종 채용 예정자에 대해 이 테스트를 사용한다. 


채용을 위한 줄리거 테스트

채용 제의를 거절해야 했던 적이 있었는가? 이 글에서 회사와 좋은 관계를 유지하고 미래의 좋은 취업 기회를 놓치는 것을 피할 수 있는 몇 가지 팁을 알아보자.

채용 제의를 거절하는 방법

장기 실업의 심리적 결과를 아는가? 오늘의 글에서 알아보자.

영원한 실업의 심리적 영향

앞으로 몇 년 동안 수요가 가장 많아질 직업은 기술의 새로운 진보를 활용하는 직업과 기술이 만들어내는 문제를 해결하는 데 도움을 주는 직업이다.

향후 5년간 수요가 많아질 직업 7개

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웹사이트 소개

심리학은 존재하는 가장 멋진 과학 중 하나입니다. 행동의 이유, 성격과 마음의 신비로움, 지능 뒤에 숨겨진 프로세스, 관계 발전을 위한 방법 또는 관계 개선 방법을 탐색하는 과정 등을 이해하는 모든 일들은 심리학에 의해 진행되고 있으며, 여러분에게 심리학을 더 가까이 가져다 드리고자 합니다.

심리학

매일, 신경과학은 인간 행동에 관한 질물에 대해 새롭고 놀라운 답을 제공합니다. 이 섹션에서는 뇌의 신경생물학과 생화학의 기초적인 내용을 탐색합니다. 무엇이 감정과 행동은 물론 병리학적 이상 행동을 일으키는지도 알아볼 것입니다. 약물 및 신경정신병학에 관련하여 간단하지만 놀라운 최근 발견 및 연구 결과를 소개합니다.

신경과학

관계는 인간 행동의 핵심입니다. 가장 건강하고 행복한 유대를 맺는 방법을 알아봅니다. 또한 파트너 또는 가족들과의 어려움을 효과적으로 풀어나가는 방법도 알아볼 것입니다. 사회 심리학, 가족 심리학, 커플 테라피의 방법론에 대한 자세한 정보를 통해서 삶의 질을 높여 보세요.

인간관계

높은 삶의 질을 위해서는 웰빙에 투자하는 방법을 배워야 합니다. 여러분 자신을 발견하고, 한 사람으로서의 정체성과 가능성에 집중하시기 바랍니다. 행복을 얻기 위해서 자존감을 강화하고 몸과 마음 간의 균형을 찾을 수 있는 방법을 안내해 드리겠습니다. 웰니스는 자신의 감정을 배려하는 것과 동시에 명언, 이론, 방법론의 기저에 깔려있는 의미를 찾는 것을 의미합니다. 이를 통해서 여러분은 매일 조금씩 성장해나갈 수 있습니다.

웰니스

건강

문화 섹션에서는 심리학에 관한 최신 소식을 볼 수 있습니다. 문학적 주제, 글, 철학은 물론 다양한 스토리와 교훈을 찾아보시기 바랍니다. 영화, 음악, 책 등 여러 다양한 문화는 우리의 마음을 자극하는 최고의 방법입니다.

문화

일을 통해서 우리는 직업적으로, 개인적으로 성장합니다. 이 섹션에서는 리더십을 향상시키는 방법, 도전적인 과제를 달성하는 데 필요한 능력과 재능을 극대화하는 방법을 찾아볼 수 있습니다. 어떻게 면접을 잘 볼 수 있는지, 조직 심리학, 소비자 심리학에 연관된 측면은 무엇인지, 또는 일터에서 코칭이 어떤 도움이 되는지를 알아봅니다.

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국민은 언론이 테러와 정치폭력을 보도한 영향으로 그 어느 때보다 두려워하고 있다. 이러한 문제들에서는 급진화에 영향을 미치는 요인의 문제가 더욱 뚜렷해졌다. 이 분야의 학자들은 현재 왜 대부분의 사람이 공유하지 않는 이런 극단적인 정치적 종교적 신념을 채택하느냐는 질문에 답하려고 애쓰고 있다.

급진화 과정에서 나타나는 편견의 심리적 특성

표현의 자유는 모든 인간이 괴롭힘을 당하지 않고 자신을 드러낼 권리를 누릴 수 있어야 한다는 것을 의미한다. 반대로 이것은 특히 다른 사람의 권리와 충돌할 때 많은 제약이 있는 권리다.

표현의 자유에 관한 모든 것

안토니오 타부키의 어구를 통해 그의 글이 비판적이지만 얼마나 고요했는지를 알 수 있다. 그의 말은 매우 인도주의적이었고 우리의 현재 세계를 밝히기 위한 것이었다. 

안토니오 타부키의 놀라운 인용구 7가지

에멀린 팽크허스트는 여성 참정권 운동과 관련하여 카리스마 넘치는 지도자였으며 투표권을 위해 지칠 줄 모르고 싸웠다. 이 글에서 에멀린의 삶과 정치적, 사회적 업적에 대해 자세히 배우게 될 것이다.