사랑하는 나에게... 아프게 해서 미안해. 지금 거울 앞에 서서 나를 볼 만큼 용감해졌으니, 내 말을 들어줬으면 좋겠어. 해줄 말이 많아.…
만성적인 자기희생 (self-sacrifice)은 자신을 잃게 만들 수 있다. 당신은 인간이고 다른 사람이나 사물에 시간과 에너지를 투자하고 싶어 하는 것이 보통이다.…
누구든지 언젠가 한 번은 인생에서 고통스럽거나 트라우마 적인 상황 속 피해자가 된 적이 있을 것이다. 취약해진 상태에서 제대로 된 보호를…
댄 길버트는 하버드 대학의 심리학자, 작가, 교수다. 그는 30개 이상의 언어로 번역된 '행복에 걸려 비틀거리다'라는 책을 쓴 것으로 유명하다. 그는…
사람들이 당신을 위해 변하기를 기대하는 것은 쓸데없는 짓이다. 이것은 종종 한 사람이 다른 사람에게, 더 나은 사람이 되기를 원하고, 올바르게…
자기 자신을 표현하지 못하는 상황에 부닥쳤던 적이 있었을 것이다. 당신은 그것을 말하지 말라고 들었거나 하면 안 된다고 느꼈을 것이다. 가끔…
어떤 일을 한 후에 죄책감, 수치심을 느끼지 못하고 성취 후에 자부심을 느끼지 못하는가? 이런 증상을 겪는 이들은 자아에 상대적인 평가를…
어려운 사람들은 논쟁, 비판, 협박 및 환경에서 부정적 성향이 있다. 어쩔 수 없이 매일 어려운 사람을 상대해야 할 때 정신…
습관의 거미줄은 함정이다. 이것은 습관이라는 것은 매우 미묘한 실이 있어 처음에는 긍정적인 지원을 제공하지만, 나중에는 자신을 함정에 빠뜨리고 움직임을 제한한다는…
개인의 웰빙 뒤에 숨겨진 과학은 다소 흥미롭다. 2000년에 펜실베이니아 대학의 마틴 셀리그먼과 클라레노트 대학의 미할리 크시크스젠트미할리는 미국 심리학 저널에 "행복,…
많은 사람은 연인 또는 배우자 관계가 잘 유지되는 것을 볼 때, 그들이 운이 좋아 좋은 사람을 만났다고만 생각한다. 하지만 그것은…
자기 도취적 자원은 정확히 무엇인가? 그것을 정의하기 전에 먼저 자기애의 개념, 즉 자기 도취자가 된다는 것이 무엇을 의미하는가를 분석해보자. DSM-5는…
사람들은 자신의 신체를 거울을 통해 바라보거나 다른 요인들을 통해 신체상을 만든다. 그 요인들은 신체, 성격, 경험, 교육에 대한 인식이 만든…
여전히 많은 부모들이 책임을 전가하는 양육 방법이 좋은 것이라고 생각하고 있다. 이들은 올바른 교육은 보상과 처벌을 기본으로 해야 한다고…
불교에서 말하는 공포에 대한 대처는 스스로의 집중력 문제와 부족한 자기애를 극복한다는 의미이다. 현재에 집중하고 열정으로 가득한 사람은 공포를 느끼지 느끼지…
자기애 성격장애의 원인은 어린 시절의 결핍 및 과잉과 관련이 있다. 아이는 자신이 필요로 하는 다른 자극이나 애정의 부족함을 경험했을 것이다.…
항상 다른 사람보다 더 나은 사람이 되기 위해 노력하는 것은 분명한 불안정성의 신호이다. 그 누구도 누군가에게 무언가를 입증하거나 그들의 인정을…
세상에는 거짓되고 피상적인 사람들과 헌신적인 사람들이 있다. 전자는 숨은 이해관계를 얻고자 자신의 가치를 팔고, 거짓 깃발을 내걸고 빈말을 일삼는 사람들이다.…
나르시시즘은 개인이나 집단 수준에서 나타나는 행동이나 집단적 자기애를 말한다. 이 단어는 신화적인 등장인물 나르키소스에서 유래한다. 나르시시즘(Narcissism)은 아름답다고 자부하고, 자신을 사랑하고,…
병적인 자기애의 가면은 나르시시스트(자아도취자)들이 자신의 진정한 상태뿐만 아니라 의도를 숨기기 위해 사용하는 조작 장치이다. 이들은 다른 사람들이 자신을 자만하거나 거만하다고…
우리가 태어날 때부터 자존감이 있다고 생각하는가? 자신을 사랑하는 것이 일상에서 중요하다고 생각하는가? 아이의 자신감에 영향을 줄 수 있을까? 이 질문들에 답을 아래에서 제시하고자 한다. 특히 자존감이 낮은 아이들에 관한 문제를…
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