인생

성인이 되고 독립한 뒤에 다시 부모님 집으로 돌아가야 하는 상황을 상상해 본 적이 있는가? 독립하는 순간은 달콤하다. 자유와 독립성을 갖는다는 것은 인생에서 큰 전환점이다. 부모님의 둥지를 떠나면 새로운 상황과 책임감과 예상치 못한 경험이 눈 앞에 펼쳐진다. 조금씩 불확실함을 견디고 일주일,…

어릴 때부터 어떤 어른이 될지 미리 정해두는 사람도 있지만 대부분은 어떤 길을 선택해야 할지 갈피를 잡기가 힘들다. 그래서 다음과 같은 질문을 마주하게 된다. “도대체 나는 미래에 무엇을 하고 있을까?” 우리가 행복해지려면 자신이 세운 어떤 목표를 달성해야 한다고 믿는다. 하지만 과연 행복한…

걱정, 스트레스와 같이 우리를 억압하고 두렵게 만드는 모든 것에는 이유가 있다. 사람은 누구나 성장해야 한다. 직업적으로든 개인적으로든 어떤 면에서든 그렇다. 제자리에 가만히 있는 것이 결코 선택지가 되어서는 안 된다. 우리에게는 매일 성장해야 할 책임이 있다. 그렇다면 우리는 매일 성장해야 할 책임을 다 하기 위해서 무엇을 극복해야…

웃을 때 어떤 기분이 드는가? 행복? 즐거움? 당연하게도 웃음은 우리의 삶을 채워주고, 더 행복하고 즐겁게 만들어준다. 하지만 우리는 과연 필요한 만큼 웃으면서 지낼까? 우리에게는 더 많은 웃음이 필요하다! 책임감과 나쁜 영향을 주는 사람들은 우리의 삶으로부터 웃음을 사라지게 만든다.  분명 웃음이 최고의 약이며, 모든 문제를…

행복을 추구하는 것은 인간의 본성이자 권리이다. 그러나 이 모든 자유에도 불구하고 많은 사람들은 자신이 불행에 갇혀 있다고 느낀다. 인생에 행복을 밀어내는 많은 문제들로 가득 차 있다고 보는 것이다. 그렇지만 다수의 믿음과는 반대로, 행복을 위한 노력은 지속적으로 필요하다. 우리가 실천해야 할 행복을 위한 변화는 다음과 같다. 행복을…

새로운 책을 읽으려고 할 때, 다섯 쪽 이상을 읽지 못한 기억이 있을 것이다. 아니면, 휴일 동안 자유 시간을 즐기려고 했으나 결국 원하던 일을 하지 못했던 경험도 있을 것이다. 이런 증상들을 보면 우리가 과연 그 순간을 살고 싶었는지 아닌지를 알 수…

우리는 “카르마”라는 말을 자주 듣는다. 주로 안 좋은 일이 생겼을 때 카르마를 언급하며 자신이 저지른 악행에 대한 대가라고 여긴다. 하지만 사실은 그런 사고 방식은 옳지 않다. 오늘 카르마에 대한 여러 가지 인용구를 살펴보면서 카르마를 더 정확히 이해할 수 있는 시간을…

노년에 대한 우리의 편협함은 점차적으로 세상에 정착하고 있는 현시대의 악이라고 할 수 있다. 노인들은 사랑받는 지혜의 원천이자, 많은 사람들이 무엇을 해야 할지 모르는 상황에서 많은 도움을 줄 수 있다. 이 글에서는 노인을 존중하는 5가지 방법을 제시한다.

인생을 변화시키는 5단계를 따르자. 변화를 선택하는 것은 우리의 일시적인 결정이나 변덕스러운 행동이 아니다. 중요한 변화에 대해 이야기하고자 할 때 대부분 우리는 필연적인 행동, 확신, 그리고 무엇보다 용기를 말한다. 

4주 만에 인생 바꾸기가 가능하다는 말이 믿어지는가? 누구도 답답하고 불행한 삶을 살고 싶어하지 않지만, 가끔 바쁜 일상은 과연 우리가 “잘 하고 있는지 아닌지”를 알지 못하게 할 때가 있다. 너무 바쁘고 기계적인 삶을 살아가면 대가를 치뤄야 한다. 그 대가 중 하나는 삶에…

열정적인 삶을 사는 법을 아는가? 열정이란 우리가 삶 속에서 느낄 수 있는 가장 강렬한 감정 중 하나다. 이는 영혼과 성공의 절정이다. 정말 좋아하는 일에 헌신할 때와 중요한 사람으로 인정받을 때 우리는 열정을 느끼게 된다.

빅터 프랭클이 말하는 삶의 의미는 살아가는 목적을 찾아 우리 자신과 다른 사람들을 위해 책임을 지는 데에 있다. “왜?”라는 명확한 질문을 하여 삶의 “어떻게?”라는 문제에 직면할 수 있다. 우리에게 동기를 부여하는 목표에 대해 자유를 느끼고 확신을 갖는 것만이 우리가 세상을 더 나은 곳으로…

“마음의 녹슨 갑옷(The Knight in Rusty Armor)”이라는 책은 자기 이해에 관한 놀라운 교훈을 담고 있다. 이 모험 이야기는 우리 모두 살면서 겪게 되는 내면의 신비한 변화에 대하여 다루고 있다. 이처럼 매우 간단하면서도 심도 있게 인간의 변화를 이야기한 책은 많지 않다.

일상생활에서 우리에게 영향을 끼치고 통제할 수 없는 일들이 일어난다. 이런 문제들에 반응하는 방식이 우리의 삶의 질을 결정한다. 더 나은 삶을 살기 위해 문제를 해결할 수 있는 가장 좋은 방법은 감정 제어 기술을 활용하는 것이다. 이런 기술은 모든 순간과 상황에서 더…

견유학파 디오게네스(Diogenes the Cynic)의 명언은 우리에게 역사상 가장 진실한 철학자들 중 한 명인 그에 대해 알려준다. 그는 세상을 이해하고 진실을 사랑한다는 이유만으로 진실에 도달하려는 의지가 강한 사람이었다.

수천 년이 넘게 구전되며 아주 풍부한 내용을 담고 있는 힌두교 속담(Hindu proverb)은 세상의 모든 지혜를 집약하고 있다. 힌두교 문화는 신비주의와 영성이 항상 큰 역할을 해왔던 문화로, 놀랍도록 멋지다.

20세기 초 수십 년 동안 로스엔젤레스는 수많은 스타들로 가득 차서 그 빛이 하늘의 별보다 더 빛났다. 이렇게 눈부신 가운데 어린 시골 소녀가 나타났다. 그녀의 신랄하고 대담한 발언은 사람들의 말문을 막히게 했다. 당연히 에바 가드너(Ava Gardner)에 대해 이야기 하는 것이다.

프리츠 펄스의 명언은 오늘날에도 여전히 영감의 원천이 된다. 그는 아내 로라 펄스 및 사회학자 폴 굿맨과 함께 게슈탈트 심리학의 창시한 학자이기도 하다. 펄스는 창의적 접근법, 감정의 인식, 그리고 모든 관심을 이용해 삶의 다양한 영역에서 행복을 얻을 수 있다고 느꼈다.

스티븐 호킹의 명언, 그의 영감을 주는 말들은 우리의 삶에 평생 남을 것이다.  스티븐 호킹 박사의 이름 뒤에는 다음과 같은 업적이 따라붙는다: 별과 우리를 가깝게 만들어준 사람. 블랙홀과 우주의 기원에 관한 이론을 성립한 사람. 시공간 틈에 특이점을 발견한 사람.

토마스 홉스는 그가 쌍둥이로 태어났다고 말했다. 자기 자신과 그의 두려움이라는 두 명으로 말이다. 고집세고 반복적으로 나타나는 감정인 두려움만큼 우리를 잘 정의하는 감정들도 별로 없다. 두려움은 우리의 생존을 보장할 뿐 아니라, 자유와 개인적인 발전의 탐욕스러운 적으로서 많은 기회를 망치기도 한다. 이…