스포츠 심리학은 특정 도구를 이용해 경기력을 향상한다는 최종 목표를 가진 엘리트 선수들이 주로 쓰는 규율이다. 오늘날의 경쟁은 치열하다. 이전에는 성과에…
열흘간의 침묵 수행이 가져다주는 혜택에 대해 수십 개의 글을 쓸 수 있다. 영적인 휴양이 주는 이점에 대해 이야기하면 몇 시간이고…
심리치료사를 찾아 갔다고 하면 주변 사람들이 미쳤다고 할 때가 있었다. 이러한 금기가 심리치료사라는 직업의 진정한 목적을 훼손했다. 이제는 많은 사람들은 자기가…
신체 활동이 가져오는 5가지 심리적 이점을 알아보자. 신체 활동은 우리를 건강하게 유지하고 모든 종류의 질병을 예방해준다. 규칙적인 운동은 우리의 마음을 깨끗이…
오늘날 건강을 위한 신체 단련의 중요성은 명백하다. 건강을 위해 걷는 것은 육체적 그리고 정서적 행복을 위한 열쇠 중 하나이다. 그럼에도…
