심리학자를 찾아가는 사람의 대부분은 고통의 이유에 대해 어느 정도 생각하고 간다. 아니면 도대체 무엇 때문에 기분이 좋지 않은지 알지 못한…
상담 기술은 상담사에게 필수적이다. 이러한 이유로 심리학자나 심리치료사는 치료 시간에 이를 시행해야 한다. 그들은 상담 기술을 심리적인 기술을 배우는 것처럼…
수용헌신치료 내지 수용전념치료(ACT)는 '제3세대 치료법'이라는 카테고리에 속한다. 이러한 치료법들은 정신 건강의 특정 측면에 더 중점을 두기 때문에 전통적인 심리 치료법에서…
제프리 영의 스키마 테라피 모델은 만성 심리 장애에 매우 효과적이다. 환자가 다른 치료에 효과를 보지 않는 경우에도 유용하다. 이 흥미로운…
심리치료는 심리학의 매우 최근에 개척된 분야다. 사실 정신 질환은 초자연적인 힘으로 발생한다는 미신을 믿었던 19세기 말까지만 해도 이 분야는 알려지지…
밀턴 에릭슨과 최면술은 관련이 깊다. 그는 현재는 최면요법으로 불리는, 현대 최면술의 아버지다. 미국인 의사이며 심리학자인 그는 많은 최면요법 기술의 선구자였다. 게다가 그는 뛰어난 가족 치료사였다. 밀턴 에릭슨은 1901년 애리조나주 피닉스에서 태어났다.&he...
정상적인 성행위를 수행할 수 없게 만드는 심리적 요인들은 많다. 하지만 오늘은 성 기능 장애에 관련된 '수행 불안'에 대해 이야기하고자 한다.…
칼 로저스의 인본주의 심리학은 아주 존경을 받아서 그 당시의 사람들은 그것을 조용한 혁명이라고 불렀다. 그는 심리치료에 그의 근본적인 낙천주의를 끌어들였고,…
가끔 인생이 나쁜 방향으로 흐를 때가 있다. 그럴 때 우리는 좌절하고, 낙담하며, 어떤 일도 잘 안될 것처럼 느끼고, 변화를 위한…
학대는 항상 깊은 상처를 남기고 가끔은 전혀 지울 수가 없는 심각한 상처를 남길 때도 있다. 특히 가정 폭력의 심리적 영향은 상당히…
마샤 리네한(Marsha Linehan)은 미국 심리학자 교수 작가 그리고 변증법적 행동치료의 창시자이다. 변증법적 행동치료는 경계성 성격장애(BPD) 환자들을 위해 개발된 치료 모델이다.…
래포(Rapport)라는 단어는 “다시 돌아오다”라는 뜻의 프랑스어 단어 "rapporter"에서 비롯되었다. 이는 한 사람이 메시지를 보내고 상대방이 답변을 하는 것을 뜻한다. 래포란…
우울증 치료를 위해 게슈탈트 요법을 이용하는 것은 흥미롭고도 유용한 방법이다. 이 방법을 통해 현실적이고 좀 더 창의적인 방법으로 현실에 다시…
한 방에 우울증을 치료하는 방법은 존재하지 않는다. 모든 사람은 각자 자신만의 블랙홀과 그 뒤에 숨겨진 자신만의 장점을 가지고 있다. 이러한 강점을 깨우고…
강박 장애를 갖고 있는 사람을 아는가? 물건들이 놓여진 순서, 청결함, 그리고 특정한 규칙 준수 등에 사로잡혀 사는 것이 어떤 것인지 생각해…
사람들이 성 관계에서 가지는 가장 흔한 문제 중 하나가 질 경련(Vaginismus)이다. 생각과 달리, 이것은 실제로 꽤 흔한 질병이지만, 대부분 모르고…
존 레논(John Lennon)은 오랜기간 간절한 도움을 청하며 살았다. 60년대에는 "Help"라는 곡을, 그리고 마지막엔 가장 예언적인 곡 "Help Me to Help…
불안은 우리 일상 생활에 너무나도 많이 존재한다. 그렇기에, 때로는 흔히 과하게 흘러넘친다. 그 때 우리는 문제를 해결할 방법을 모색하기 시작한다. 우리는 의사나…
만약 당신이 사회 공포증 같은 것을 가지고 있는 사람이라면, 대부분의 사람들은 당신이 그로 인해 얼마나 고통 받고 있는지 알지 못할…
영화가 온갖 감정을 유발한다는 것은 명백한 사실이다. 영화를 보면 울고, 웃고, 아파하고, 현실 속의 문제 해결책을 발견할 때도 있다. 그렇다면…
마음이 불안정해서 더 나아지기 위한 목적으로 대다수의 사람들이 정신과를 찾는다. 여기에 오는 환자들은 대부분 밑바닥에 부딪히기 직전의 상태라고 볼 수…
