생각

시간이 약이다

우리는 한 번 행동을 하고나면 그로부터는 자유롭지만 절대 결과로부터는 자유로울 수 없다. 우리가 취하는 제스처, 하는 말과 행동은 늘 영향을 미치며, 동의하지 않더라도 시간이 우리의 행위를 판단한다. 비록 당장 형을 내리지는 않을지라도 결국 우리의 행위에 의해 조치가 취해지는 법이다. 저명한…

창의력: 마음의 소리

창의력은 감정과 정서와 마음의 소리에 빛을 비춘다. 우리는 모두 창의력이라는 재능을 타고나지만 일상, 스트레스와 구조적이고 억압적인 직장으로 인해 이런 혁신과 창의력의 목소리가 묻힐 수 있다. 창의적인 사람들은 그림 잘 그리고, 잘 쓰고, 효과적인 광고를 만드는 사람들 뿐이 아니다. 창의성에는 차선책을…

우리는 우리의 생각 그 자체

[우리는 우리가 먹는 음식 자체]라는 책도 있듯이, 이번에는, 이걸 심리학 버전으로 변환한 버전을 보여주고자 한다: 우리는 우리가 하는 생각 그 자체이다. 매우 추상적인 느낌이고, 이로 인해 우리는 우리 자신과 우리의 생각, 사건, 그리고 우리가 스스로에 대해 내리는 정의의 관계에 대해…

독서의 7가지 장점

독서는 여러 방법으로 인간의 마음과 삶에 영향을 준다. 하지만 정신학적으로 보자면, 평소 독서를 좋아하는 사람들이 신경적 연결에 더 뛰어나다. 추가적으로, 특히 소설을 자주 읽는 사람들이 다른 사람의 마음을 더 이해하고 공감할 수 있다고 증명되었다. 독서의 장점 독서를 통해 우리는 새로운…

진정한 자기 자신이 되는 방법

진정한 자기 자신이 된다는 것은 과연 무슨 뜻일까?  그것은 자연스럽고 마음에서 우러나게 행동하는 것으로 정의할 수 있다. 우리가 스스로에 대한 두려움이 없어지고,…

기술이 우리에게 앗아간 6가지

기회가 생기면 다음을 해보라. 지하철, 병원 진료실, 레스토랑 등 인구가 밀집한 지역에서 주위를 둘러보고 얼마나 많은 사람이 태블릿이나 휴대폰에 몰두하고…

행복에 대한 생각

많은 책들이 행복의 주문을 반복하면 행복해질 수 있다고 주장한다. 이들은 당신이 슬플 때 혹은 길이 막혔을 때 행복한 생각 하도록 설득한다. 그리고 반복하도록. 하지만 정말 이런 행동을 반복하는 것이 행복을 가져다줄까? 반복이 분명 믿음을 다져줄 수는 있다. 당신의 무의식 영역을…

인생의 초점: 생각과 감정

생각의 정확한 개수를 아는 것은 불가능하지만, 우리는 매일 7만가지 이상의 생각을 한다고 알려져 있다. 잡지 New Scientist에 따르면 평균적으로 우리가 살면서 80조의 10제곱 정도의 생각을 하며, 이는 우리가 모든 신경세포와 그 연결에 기초해 계산한 우주의 원자 수를 넘어서는 수이다. 이런 어마어마한 수의…

당신이 스스로의 현실을 만든다

당신은 이 경험의 세상에서 무엇이 현실이고, 무엇이 진실이고, 무엇이 거짓인지 알고 있는가? 임마누엘 칸트가 제시했듯이, “우리는 우리가 힘을 쏟아넣은 일을…

긍정적인 태도 유지하기

오랫동안, 우리는 삶에 어려움이 닥쳐도 긍정적인 태도를 유지하는 것이 얼마나 중요한지 많이들 듣고,  또 이야기해왔다. 하지만 우리의 생각을 한 번 재고해 볼 때가 왔다. 우리가 원하는 것을 얻도록 하기 위한 습관을 만들 때이다. 극단적인 생각의 위험성 만일 마음 속으로 부정적인…

33개의 최고의 긍정적인 생각들

이번 글에서는 인간의 문화에서,  인간의 역사의 중요한 부분에서 나온 생각에서 비롯된 33개의 최고의 긍정적인 생각들을 소개하고자 한다. 우리가 이를 마음에…