'내 인생은 목표가 없다. 목적 없이 표류하는 것 같이 느껴진다. 내가 원하는 것을 모르겠고, 내게 충분히 동기를 부여하는 것이 없고,…
삶의 만족도 척도 (SWLS)는 행복 수준을 측정하는 가장 인기 있는 도구로, 심리학자 에드 디너, 로버트 A. 에몬스, 랜디 라르센, 샤론 그리핀이 80년대에 만들었다. 전문가들은 사람들의 삶의 만족도에 대한 신뢰할 수…
버림받든, 이별을 겪든, 죽음을 겪든 사랑하는 사람에게서 멀어지는 것은 고통을 유발한다. 그것은 모든 나이와 다양한 상황에서 일어날 수 있는 경험이다. 때때로, 그 상실은 흉터가 없는 상처를 남긴다. 그런 상황에서 고통은…
일과 삶의 균형 즉 워라밸(Wolibal: Work Life Balance)을 이루는 것은 항상 쉬운 일이 아니다. 요즘은 기술의 발달로 밤낮으로 일을 할…
많은 사람은 두려움이나 미성숙함 때문에 인생의 동반자를 찾으려 노력하지 않는다. 동반자를 자신의 '필요'에 의해서가 아니라 개인적인 욕망에서 선택하는 것이 중요하다.…
욕망 없는 삶은 무관심의 세계적 반영이며, 현재 또는 미래에 일어날 일에 대한 동기부여의 부족이다. 이런 상태에서 매일 일어나는 것은 종종…
메다드 보스는 현존재분석으로 알려진 심리 치료법을 개발한 스위스 정신과 의사다. 이 분석에서는 정신 분석의 정신 치료적 측면과 하이데거의 현상학 및…
"용서해 줘"는 모든 관계 회복에 도움이 되는 마법 같은 말이다. 간디는 용서가 강자의 특징이라고 말하곤 했다. 큰소리로 이 말을 하는…
누군가 물어본다면, 자신은 결코 거짓말과 속임수에 관여하지 않는다고 말하지 않을 이가 어디 있겠는가. 대부분은 자신이 대부분의 언행에 있어 완전히 성실하다고…
댄 길버트는 하버드 대학의 심리학자, 작가, 교수다. 그는 30개 이상의 언어로 번역된 '행복에 걸려 비틀거리다'라는 책을 쓴 것으로 유명하다. 그는…
일본 문화는 다른 문화에 많은 영향을 끼쳤다. 몇몇 일본의 문화는 이제 국경을 넘어 멀리 퍼지고 있다. 가장 혁신적인 것 중…
삶의 의미, 목표를 탐색하는 것은 우리가 목표를 설정하고 행동하는 데 동기 부여가 된다. 자신을 열정적으로 만드는 것이 무엇인지 알고 노력하면…
라이프 코칭 전문가들은 이 세상에서 자기 자리를 찾지 못해 헤매는 이들에게 자신의 "내적 자아"와 만나라고 말한다. 안타깝게도 많은 이들은 이…
스트레스와 과잉 연결된 세상에서 사는 것은 행복을 위한 신체 활동을 필수적이게 만들었다. 신체 활동은 우리가 긴장을 풀고, 새로운 사람들을 만나고,…
나는 내 안의 악마를 보고 공포란 무엇인지 알게 되었다. 그로 인해 찾아오는 온몸을 마비시키는 듯한 공포감은 숨을 쉬지 못할 정도로…
비판적 사고를 촉진하면, 특출나며 강력하고 건설적인 '무기'를 손에 쥘 수 있게 된다. 건강한 회의적 태도와 함께 적절한 윤리와 개방적인 사고를…
많은 사람이 작은 차질이나 문제를 잘 견디지 못한다. 일이 예상대로 흘러가지 않으면 괴로워한다. 프로젝트가 좋은 결과가 나오지 않으면, 실패를 견디지…
문학은 언제나 작가의 감정들을 보여주는 방법으로 쓰였다. 플라우투스와 테렌스가 흥했던 로마시대의 준열한 비평들과 셰익스피어의 비극들부터, 세르반테스의 풍차들과 괴테의 절망까지, 여기…
탈성장 운동은 훌륭한 루마니아 수학자이자 경제학자인 니콜라스 제오르제스쿠 로에겐에 의해 만들어진 생태학적 경제 이론이다. 이 이론은 인간과 자연의 균형을 회복시키기…
만약 성취한 것들만 기억이 나고, 어떤 길로 성공하게 됐는지는 기억하지 못하면 어떻게 될까? 이것을 잊어버리면, 다시 큰 성취를 하기가 어려워질…
앙드레 지드의 명언들은 그가 어떤 사람이었는지 잘 보여준다. 지드는 천재적이고, 휴머니스트였으며, 깊은 사색가였다. 그는 작가이기도 했지만, 아프리카의 프랑스 식민주의 비평가로 저명했다. 지드는 역사적으로 소란스러운 시대에 살았는데, 이때 많은 것들이 금기시되었다.…
