불안

흑과 백: 정서 불안정

때때로 다른 사람보다 더 큰 행복을 느끼는 것은 자연스러운 일이다. 또한 우리가 원치 않은 방향으로 상황이 진행될 때 화가 나는 것 역시 자연스러운 일이다. 즉, 모든 감정은 존재의 이유가 있다: 목표를 이루기 위해, 소통하기 위해, 살아남기 위해서 말이다. 문제는 이런…

아이의 불안을 발견하는 방법

이미 여러차례, 우리는 어른들의 권력 싸움에 의한 불안감에 이야기를 나눈 바 있지만, 아이들에게 이런 불안감이 생긴다면, 어떨까? 아이들도 이 세상의 엄연한 일원이고, 많은 아이들이 스트레스, 불안감, 혹은 우울증을 호소하고 있다. “아이들은 말에서는 거의 배우지 않는다; 오로지 당신의 행동, 그리고 당신의…

죄책감을 갖고 사는 삶

우리는 모두 실수를 저지르며, 죄책감 을 갖는 것은 당연하다. 문제는 과거의 실수 때문에 끊임없이 죄책감을 느낄 때 발생한다. 죄책감은 우리가 어떤 일을 잘못하거나 부주의했을 때 발생하는 부정적인 감정이다. 왜 겸허하게 받아들이고 죄책감을 떨치는 일이 이토록 어려울까? 많은 사람들은 필요 이상으로 스스로를…

불안정한 아이를 이해하는 법

세계에서 가장 칭송받고 능력있는 작가와 시인 중 하나인 파블로 네루다는 “모든 것은 어린 시절 그대로의 정원에서의 의식이다”라고 말한 것에서 꽤나 옳았다. 분명한 현실 앞에서, 어떻게 수많은 부모와 교육자들이 불안정한 아이를 이해하지 못할 수 있는가? 불안정한 아이는 유전적인 요인 외에도, 올바르게…

죄책감에서 책임감으로

죄책감은 아주 독하다. 죄책감은 사람들에게 고통을 주고, 불안감과 의심으로 마음을 채운다. 결국 죄책감은 그 외의 목적을 지니지 않는다. 죄책감은 그 사람이 한 행동, 말, 생각, 일반적인 가치관에 어긋나는, 논의의 여지가 있는 감정을 느꼈던 경험으로부터 생겨날 수 있다. 죄책감으로 인해 그…