만성 불안 - Wonderful Mind

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놀라운 마음의 세계: 심리학과 철학에 대한 블로그. 행복, 두려움, 그리고 인간 심리학의 기타 측면들에 대한 기사와 오피니언.

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만성 불안

사람들은 제정신인 상태를 유지하기 위해 가끔 혼잣말한다. 이는 정신 이상의 표현이 아니라 건강 요법의 일부이다. 혼잣말을 통해 자신이 필요로 하는 것을 파악할 수 있고, 자신을 만날 수 있다.

왜 사람들은 혼잣말할까?

불안 회피형 관계는 한 사람이 상대방을 불신함으로 인해 불안함이 우위를 점한 관계를 말한다. 이는 몇몇 관계에서는 불안정한 애착 때문에, 다른 몇몇 관계에서는 회피적이고 관계에 나태한 상대방 때문에 나타난다.

불안 회피형 관계의 어려움

인간의 모든 것은 뇌 속에 들어 있다. 놀라우며 대단한 복합 기관은 성공한 진화의 역사를 반영한다.

대뇌엽: 특유한 성질과 기능에 대해 알아보자

외톨이로 남으려는 마음과 사랑을 찾으려는 마음은 동시에 일어날 수 있다. 왜냐하면 외톨이 또한 사랑을 찾기를 갈망하기 때문이다. 이들은 자신이 원하는 관계가 무엇인지와 파트너로부터 무엇을 기대하는지 알고 있다. 바로 이런 이유로 오히려 그들이 더 &quot;완벽한&quot; 사람을 찾기 어려운 것일 수도 있다.

외톨이로 남기와 사랑 찾기의 역설

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사회 공포증 뒤에 숨겨져 있는 엄청난 두려움

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이성애, 동성애, 양성애 그리고 트랜스젠더 청소년들이 있으므로 성은 물론 여러 가지 다양성에 관한 긍정적인 교육이 필수다.

긍정적인 다양성 교육은 어떻게 해야 할까?

다음의 영화는 세 여성에 관한 이야기이며 남성이 지배하는 세상, 여성을 낙인찍어 버리고 공격하며 경멸하는 이 세상에서 살아남기 위한 투쟁에 대해 다루고 있다.

페미니스트 메시지가 강한 영화 3편

영화 &#039;너의 이름은&#039;이 전하는 메시지는 무엇일까? 

너의 이름은: 전통적이고, 트렌디하고, 신화적인 일본 영화

아무래도 밸런타인데이의 이야기는 현실보다 전설과 더 관련이 있어 보인다. 하지만 세계 대부분 지역에서 사람들은 여전히 2월 14일을 기념하고 거창하게 축하한다.

밸런타인데이: 진정한 성 발렌타인은 누구였는가?

과학계는 인간 영혼의 존재를 설명하는 데 점점 더 다가가고 있다. 인류는 태초부터 영혼이 있는지 궁금해 왔기 때문에 이는 대단히 매력적인 도전 과제이다.

과학이 바라보는 인간의 영혼

우리는 이를 깨닫지도 못한 채 흡수한다. 소셜 미디어와 기존 미디어는 슬프고 부정적이며 스트레스를 주는 뉴스로 가득하고, 꾸준히 &#039;정보&#039;를 얻어야 한다는 필요성에 휩싸이기 쉽다. 하지만 둠스크롤링의 심리적 영향은 상당하므로, 주의해야 한다.

둠스크롤링은 무엇이며 왜 멈춰야만 하는가?

건강 염려증은 강박적으로 바이러스나 암처럼 심각한 질환에 걸릴 것 같다고 불안해하는 심리적 장애다. 이러한 불안을 조절하는 방법이 있을까? 기본적인 대처법을 알고 실제로 효과가 있는지 이번 글에서 알아보자.


건강 염려증을 어떻게 하면 조절할 수 있을까?

여러 사람에게 거미는 정말로 큰 공포이다. 그러므로 거미 공포증은 가장 일반적인 공포증 중 하나이다. 오늘의 글에서는 거미 공포증을 다루려고 한다.

거미 공포증: 증상, 원인 그리고 치료법

악관절은 스트레스 때문에 발병한다. 턱이 아프기 시작해서 귀까지 통증이 전염되며 말하거나 먹을 때도 불편하다. 오늘의 글을 통해 그 원인과 치료법에 대해 알아보자.

악관절증 그리고 스트레스 사이의 연관성

말벌, 벌, 땅벌을 무서워한다면, 벌 공포증의 증상, 벌에 대한 공포를 겪고 있을지도 모른다. 오늘의 글을 통해 이러한 증상, 요인 및 결과에 대해 알아보자. 

벌 공포증: 증상, 원인 그리고 치료법

공동 양육권은 이혼하는 부모 대부분이 원치 않는 결과다. 과학적으로 분석한 공동 양육권은 가족 전체에 어떠한 영향을 미치며 대안이 존재하는지 이번 글에서 알아보자.

양육권 문제가 아이들에게 어떠한 영향을 미칠까?

애도를 표하는 건 다른 사람을 향한 공감과 사랑의 표시다. 그리고 그것은 슬픔에 빠진 사람들과 함께 있어 주는 것이다. 그렇다면 애도를 표하는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 

애도를 표하는 가장 좋은 방법

애정의 양가감정을 느끼고 있는가? 오늘 이 글에서는 이 감정에 대해 알아보도록 하자. 

애정의 양가감정: 사랑과 증오가 공존할 때

왜 어떤 사람들은 죄책감을 느끼는데 다른 사람들은 그렇지 않을까? 

죄책감과 관련이 있는 뇌의 영역

항상 행복한 사람은 없지만 자신에 관해 늘 긍정적으로 느끼는 것은 중요한 일이다. 자존감과 유연한 사고를 증진하기 위해서 더 행복한 뇌를 만드는 훈련법이 있다.

더 행복한 뇌를 만드는 훈련법 알아보기

공상은 자유를 경험하는 데 도움이 될 수 있다. 일부 연구에서는 이러한 운동이 기분과 지적 능력을 개선하고 현실에도 영향을 미칠 수 있다고 한다.

공상은 머리를 좋아지게 할 수 있다

인간의 뇌가 주름진 이유는 무엇일까? 뇌 주름이 왜 중요하고 인체에 어떠한 영향을 미칠까? 이번 글에서 그 해답을 알아보도록 하자.

호두껍데기처럼 주름진 뇌 모양 비밀은 무엇일까?

경계선 인격 장애 치료법이 궁금하다면 이번 글을 자세히 읽어보자.

경계선 인격 장애 정의 및 치료 방법

공황 장애란 무엇이고 어떻게 발병하는지와 치료법에 관해 이야기해보겠다.

공황 장애 증상과 다양한 심리 치료법

보고, 듣고, 생각하는 것과 더불어 주변의 사람들은 마음에 양분을 주는 데 영향을 준다. 필요에 따라 조정할 수 있다. 하지만 과연 현명하게 선택하고 있는가?

마음에 양분을 주는 방법

아이가 떼쓸 때 참는 방법을 모르는 부모들은 외부 정서적 지지의 불능을 보여준다. 오늘의 글을 통해 아이들의 떼쓰기에 대응하는 방법에 대해 논의해보자.

아이가 떼쓸 때 화를 참는 방법

대부분의 사람은 마치 마술처럼 모든 문제가 해결되기를 기대한다. 이러한 기대는 이상적이지만, 제대로 생각하는 실용적인 방법은 아니다.

통제력 - 자신의 삶을 장악하는 법

살다 보면 슬픔이 모든 것에 스며드는 것처럼 보일 때가 있다. 때로는 그 감정이 몇 주 또는 몇 달간 이어지기도 한다. 슬픔은 왜 그렇게 잘 사라지지 않는 걸까?

슬픔은 왜 그렇게 오래가는 걸까?

삶에서 무언가를 바꾸려고 할 때, 주변 환경이 항상 호의적인 것은 아니다. 따라서 많은 영역에서 더 향상하려고 하는 동안에 여전히 일을 망칠 권한을 가지고 있으며, 마음을 다잡고 다시 시도할 수 있다는 사실을 꼭 기억해야 한다. 

더 나은 사람이 되는 것도 중요하지만 망칠 권한도 있다

화가 나면 통제력을 잃는 이유가 뭘까? 이 행동 이면에 무엇이 숨겨져 있을까? 이렇게 행동하게 되는 가능한 원인과 자제력을 기르는 방법에 관해 알아보자!

화가 날 때 통제력을 잃는다: 내게 어떤 문제가 있는 걸까?

자신의 몸에 만족하지 못하는 것은 사회적인 시선과 옳지 못한 믿음 때문이다. 오늘, 자신의 모습에 대한 인식 변화를 주제로 설명하고자 한다.

자신의 몸에 만족하지 못하는 이유는 뭘까?

열정과 집착은 사람이 큰 노력을 하기 위해 고도로 동기부여를 받는 두 가지 현실이다. 하지만, 열정은 성장하고 자신을 향상하도록 이끄는 반면, 집착은 삶에 부정적인 영향을 미친다.

열정과 집착의 차이가 무엇일까?

줄리거 테스트는 심리학자가 성격 특성과 개인의 심리적 건강을 평가하는 데 사용하는 세 가지 잉크 반점으로 구성된다. 채용 담당자는 종종 채용 예정자에 대해 이 테스트를 사용한다. 


채용을 위한 줄리거 테스트

채용 제의를 거절해야 했던 적이 있었는가? 이 글에서 회사와 좋은 관계를 유지하고 미래의 좋은 취업 기회를 놓치는 것을 피할 수 있는 몇 가지 팁을 알아보자.

채용 제의를 거절하는 방법

장기 실업의 심리적 결과를 아는가? 오늘의 글에서 알아보자.

영원한 실업의 심리적 영향

앞으로 몇 년 동안 수요가 가장 많아질 직업은 기술의 새로운 진보를 활용하는 직업과 기술이 만들어내는 문제를 해결하는 데 도움을 주는 직업이다.

향후 5년간 수요가 많아질 직업 7개

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웹사이트 소개

심리학은 존재하는 가장 멋진 과학 중 하나입니다. 행동의 이유, 성격과 마음의 신비로움, 지능 뒤에 숨겨진 프로세스, 관계 발전을 위한 방법 또는 관계 개선 방법을 탐색하는 과정 등을 이해하는 모든 일들은 심리학에 의해 진행되고 있으며, 여러분에게 심리학을 더 가까이 가져다 드리고자 합니다.

심리학

매일, 신경과학은 인간 행동에 관한 질물에 대해 새롭고 놀라운 답을 제공합니다. 이 섹션에서는 뇌의 신경생물학과 생화학의 기초적인 내용을 탐색합니다. 무엇이 감정과 행동은 물론 병리학적 이상 행동을 일으키는지도 알아볼 것입니다. 약물 및 신경정신병학에 관련하여 간단하지만 놀라운 최근 발견 및 연구 결과를 소개합니다.

신경과학

관계는 인간 행동의 핵심입니다. 가장 건강하고 행복한 유대를 맺는 방법을 알아봅니다. 또한 파트너 또는 가족들과의 어려움을 효과적으로 풀어나가는 방법도 알아볼 것입니다. 사회 심리학, 가족 심리학, 커플 테라피의 방법론에 대한 자세한 정보를 통해서 삶의 질을 높여 보세요.

인간관계

높은 삶의 질을 위해서는 웰빙에 투자하는 방법을 배워야 합니다. 여러분 자신을 발견하고, 한 사람으로서의 정체성과 가능성에 집중하시기 바랍니다. 행복을 얻기 위해서 자존감을 강화하고 몸과 마음 간의 균형을 찾을 수 있는 방법을 안내해 드리겠습니다. 웰니스는 자신의 감정을 배려하는 것과 동시에 명언, 이론, 방법론의 기저에 깔려있는 의미를 찾는 것을 의미합니다. 이를 통해서 여러분은 매일 조금씩 성장해나갈 수 있습니다.

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문화 섹션에서는 심리학에 관한 최신 소식을 볼 수 있습니다. 문학적 주제, 글, 철학은 물론 다양한 스토리와 교훈을 찾아보시기 바랍니다. 영화, 음악, 책 등 여러 다양한 문화는 우리의 마음을 자극하는 최고의 방법입니다.

문화

일을 통해서 우리는 직업적으로, 개인적으로 성장합니다. 이 섹션에서는 리더십을 향상시키는 방법, 도전적인 과제를 달성하는 데 필요한 능력과 재능을 극대화하는 방법을 찾아볼 수 있습니다. 어떻게 면접을 잘 볼 수 있는지, 조직 심리학, 소비자 심리학에 연관된 측면은 무엇인지, 또는 일터에서 코칭이 어떤 도움이 되는지를 알아봅니다.