마음

병리학적 걱정: 증상 및 치료

‘병리학적 걱정’, 이는 점차 산소가 고갈되는 방과 같다. 출구가 없는 미로, 창문이 없는 집에 갇혀 있는 것이다. 왜 돌아가지 못하는지 이해하지 못한 채 비탈길을 걷는 것과 같다. 당신이 상상할 수 있듯이, 이러한 심리 상태는 불안 장애의 기초가 된다. 왜 이런…

관계에서 가치의 중요성

부부로서 서로 같은 가치를 확립하는 것은, 안정적이고 완전한 기능을 갖춘 토대를 마련해주어, 관계가 건강하고 원활하게 흘러갈 수 있도록 한다. 관계에서 가치의 중요성에 대해 아래에서 자세히 알아보자. 무엇이 부부를 만들까? 부부는 서로에게 애정이 있는 두 명의 개인으로 구성된다. 가치란 무엇인가? 가치관은…

메다드 보스와 현존(Dasein) 철학

메다드 보스는 현존재분석으로 알려진 심리 치료법을 개발한 스위스 정신과 의사다. 이 분석에서는 정신 분석의 정신 치료적 측면과 하이데거의 현상학 및…

사랑은 행동에 관한 것이다

사랑은 행동에 관한 것이라는 말이 어떤 의미일까? 사랑은 정의하기 어려운 추상적인 개념이기도 하다. 실제로 시인, 심리학자, 심지어 신경과학자 등 각계각층의 사람들이 ‘고정’ 라벨을 붙이려 했지만, 결국엔 그들 중 누구도 완전한 정의를 내리지 못했다. 진실은 오직 행동을 통해서만 사랑을 정의할 수…

개인의 웰빙 뒤에 숨겨진 과학

개인의 웰빙 뒤에 숨겨진 과학은 다소 흥미롭다. 2000년에 펜실베이니아 대학의 마틴 셀리그먼과 클라레노트 대학의 미할리 크시크스젠트미할리는 미국 심리학 저널에 “행복,…

50세 이후에도 사랑에 빠진다

50세 이후에도 사랑에 빠진다. 40~50년 전만 해도 이것은 사실상 불가능한 일이었다. 그 나이에, 자신의 삶을 파악해야 했고, 새로운 것을 시작하는 대신, 무엇이 미결인지 결론을 내려야 했다. 자손들에게 헌신하는 시대였다. 상황이 많이 달라졌다. 50세 이후에도 사랑에 빠지는 것이 흔한 상황이 된…