'수면의 과학', 이 영화는 인간의 뇌가 믿을 수 없을 정도로 복잡한 고리를 만들 수 있다는 생각에 관련된 평행 동기화된 무작위성이라고 불리는 효과를 제시한다. 텔레파시로 의사소통하는 정신에 관한 것이 아니라, 인간이…
누가 의욕적인 느낌을 좋아하지 않겠는가? 동기부여는 계속 앞으로 나아갈 힘을 주고, 꿈을 이룰 수 있다고 느끼게 하며, 원하는 것을 위해…
사람들을 잠에서 깨게 하는 '악몽'은 공포와 괴로움의 원인이다. 악몽이 만성화되면, 수면의 질에 심각한 영향을 주며, 심지어는 일상생활에도 영향을 미칠 수…
인간은 인생의 상당 부분을 잠을 자고 꿈을 꾸며, 또 꿈을 잊어버리는 데 보낸다. 왜 이런 일이 생기는 것일까? 믿을 수…
감정적으로 성숙해지려면, 많은 것들을 이해하고, 발전시키고, 성장해야 한다. 다른 말로, 정서적 발달은 감정과 어려움을 이겨내며 배운 교훈들 사이의 관계를 통해…
만약 성취한 것들만 기억이 나고, 어떤 길로 성공하게 됐는지는 기억하지 못하면 어떻게 될까? 이것을 잊어버리면, 다시 큰 성취를 하기가 어려워질…
인생의 목표는 우리에게 방향감각을 준다. 인생의 목표를 표시한 후, 사람들은 보통 다양한 수준의 성공을 거두기 위해 그들의 자원을 집중한다. 이것은…
수면 과학의 새로운 연구와 새로운 발견은 언제나 흥미롭다. 많은 사람에게 꿈은 개인적인 발견의 중요한 근원이다. 미국, 이탈리아, 스위스의 신경 과학자…
꿈에 대한 궁금증, 이는 오랜 옛날부터 많은 인간들이 품어온 하나의 궁금증이었다. 꿈은 인간들에게 수수께끼의 원천이었다. 우리는 항상 꿈에 대해 궁금해왔다.…
우리가 상상하고 꿈꾸게 도움을 주는 여러 짧은 이야기가 있다. 흥미로운 점은 아무리 짧더라도 엄격한 의미에서 이야기라는 것이다. 그 이야기는 도입부와…
제대로 된 인생을 살아가려면 꿈을 만들어가고, 과거와 현재의 묶인 매듭을 풀어야 한다. 그리고 좀 더 확고한 자유를 가지고 앞으로…
렘수면(REM sleep)은 우리가 잠든 후 90분에 시작된다. 렘수면 중에 더 빨리 숨을 쉬고, 눈은 무작위로 빠르게 움직이며, 악몽은 더 생생한…
우리는 삶의 거의 3분의 1을 잠을 자면서 보낸다. 그렇지만 자면서 꾼 모든 꿈을 가억하는 것은 불가능하다. 이 이상하고 매혹적인 세계는…
자신에 대한 동기 부여. 목표를 성취하고 싶다면, 그것을 배우는 것은 절대적으로 필요한 것이다. 진정한 동기가 있을 때라야만, 우리의 노력이 원하는…
나는 이런 감정의 기억이 시간과 함께 사라지지 않기를 바라는 마음으로, 미래의 나에게 이 편지를 쓴다. 미래의 내가 많은 경험을 쌓았을…
행복은 인간의 수명이 길어지고 여가 시간이 늘어날수록 더 많이 회자되는 주제가 되었다. 누구나 행복한 삶을 원하며, 더 행복한 삶을 추구한다. 더 행복한 삶에 비밀이 있을까? 그동안, 행복에 관한 많은 연구들이 이루어졌다.…
꿈이 전하는 메시지에 대해 생각해본 적이 있는가? 꿈의 세계는 우리가 잠을 잘 때 열린다. 우리는 꿈의 각각 다른 단계와 상태를 넘나든다. 첫 단계에서는 REM 수면(Rapid Eye Movement, 눈이 빠르게 돌아가는 현상,…
만일 당신에게 목표가 있다면, 올바른 방향으로 움직이기 위해 습관을 들이는 것이 우선 중요하다. 당신이 하는 모든 일은 중요하며 많은 시간과 많은 노력을…
아침, 새로운 태양이 잔잔한 바다의 물결 사이로 금빛을 뿌리며 나타났다. 리처드 바크의 갈매기의 꿈(Jonathan livingston seagull)은 이렇게 시작한다. 마치 인생…
자신이 무엇을 원하는지 아는 것이면 충분할까? 원하는 꿈을 이루기 위해 목표를 어떻게 설정해야 할까? 먼저 다음 두 질문에 답해보자. 1)…
시의 중요성을 보여주는 아주 놀라운 일이 일어났다. 한 시인이 스페인 갓 탤런트 TV 경연에서 상을 받았다. 24살인 세자르 브랜든(César Brandon)은 오직…
