관계

연결의 신비를 믿게 한 당신에게

인생은 놀라움과 우리 삶에 혁명을 일으키는 사람들로 가득 차 있다. 어떤 사람들은 이러한 놀라움을 우연이라고 부르며, 어떤 사람들은 뜻밖의 발견, 동기화 혹은 심지어 운명의 붉은 실에 의해 연관된 우연이라고 부른다. 그러나 그 모두는 연결의 신비라는 한 가지 공통점이 있다. 그리고…

원치 않는 관계에 머무르는 이유

어떤 관계에 있다면, 계속해야 할지, 끝내야 할지의 고민하기 시작하는 가능성이 늘 있다. 불편, 슬픔, 고독, 공허함 등이 모두 참을 수 없게 될 수가 있다. 이 상대방이 있다는 것이 늘 중요한 것이 아니다. 원치 않는 관계에 머무르는 것일까? 원치 않는 관계에…

Ross Rosenberg의 인간 자석 증후군

인간 자석 증후군은 심리학자이자 치료사인 Ross Rosenberg 가 만들어낸 개념이다. 그리고 엄청나게 많이 팔린 책의 이름이기도 하다. 인간 자석 증후군, 이 개념은 Rosenberg가 발견한 현실이다. 즉, 우리를 조만간 고통받게 할 사람에게 강력한 끌림을 갖는다는 것. 이 이론에 따르면, 사람 사이의…

이별 후 자존감을 어떻게 증진시킬까?

헤어지는 일은 스트레스를 많이 주는 경험 중의 하나이다. 파트너 없는 새로운 생활방식에 적응해야함을 의미한다. 이별 후 자존감을 잘 관리하는 것이 중요하다. 파경이 자존감에 영향을 주게 놔두어서는 안된다. 그렇게 해야, 우리 자신을 부정적인 방식으로 묘사하거나 우리 자신을 다른 사람과 비교하지 않게…

관계에서 욕망을 다시 불지피는 방법

오래된 연인 관계에서 ‘욕망’은 쉽게 사라져 버리기 일쑤다. 시간 부족, 습관 등이 욕망의 쇠퇴에 영향을 미치는 요인들이다. 이는 우리가 생각하는 것보다 흔히 일어나는데 다행히도 관계에서 욕망을 다시 불러일으키는 방법은 다양하다. 몇몇 연구는 욕망은 시간이 지남에 따라 변하며 이는 성적인 관계에서도…

관계 긴장의 이면에는 무엇이 있는가?

꿈에나 나올법 한 이상적인 사랑과 스트레스로부터 자유로운 삶을 살도록 도와준다는 자기 계발서 덕분에, ‘사랑’을 하기가 점점 어려워지고 있다. 우리가 관계 긴장을 다루는 과거의 방식이 더 좋았다. 적어도 부부는 그것을 대단한 것으로 보지 않았다. 그들은 관계 긴장을 당연한 것으로 받아들였다. 요즈음…

첫인상: 모든 관계의 출발점

당신은 앞에 있는 사람의 이미지를 얼마나 빨리 잡아내는지에 대해 알아보기 위해 멈추어 본 적이 있는가? 혹은, 당신이 보는 것에서부터 느끼기 까지는 얼마나 빠른지 생각해 본 적이 있는가? 아니면, 당신의 뇌가 주위에 있는 사람들의 모습을 거의 자동적으로 스케치한다는 것을 깨달은 적이…

도덕적 상대주의: 선과 악을 구분하는 기준은 무엇일까?

도덕은 사람들의 행동을 안내하는 일련의 규범이나 신념 및 관습이다 (Stanford University, 2011). 도덕은 옳고 그름을 규정한다. 다시 말해서, 도덕적 기준을 근거로 우리는 적절하고 부적절한 생각과 행동을 구분할 수 있다. 그러나 표면적으로는 간단해 보이는 이러한 정의가 무수히 많은 문제를 일으키기도 한다. 이러한…

사회적 기대를 어떻게 발생시키는가?

우리는 매일 많은 사람과 상호작용한다. 어떤 사람들은 친숙하지만 어떤 사람들은 낯설다. 우리는 이 사람들과 가졌던 상호작용으로부터 추론된 각각의 성격에 대한 개념을 가지고 있다. 이것은 그들 각각의 행동에 대한 사회적 기대를 만들어 낸다. 사회심리학은 기대(expectations)의 연구에 큰 관심을 가져왔다. 이 덕분에…

불완전한 연애보다 품위 있는 솔로가 낫다

여자든 남자든 누구든 외로움은 싫겠지만 때로는 불완전한 연애보다 솔로인 상태가 심신에 위로가 된다. 혼자 있으면 자기 자신, 목표, 꿈, 감정에 대해 돌아볼 수 있는 기회를 가질 수 있다. 홀로 있는 상태는 슬프지 않으며 오히려 중요한 순간들, 안락한 시간을 즐길 수 있는 기회가 된다. 혼자 지내는…

사람들을 멀어지게 만드는 태도 6가지

육체적으로 멀리 떨어지는 것만이 멀어지게 되는 유일한 길은 아니다. 가끔은 바로 옆에 있지만, 거기에 있지 않은 것처럼 느껴질 수 있다. 관계에서는 육체적으로 곁에 있다고 해서 연결이 되는 것이 아니다. 연결은 애정, 행동, 의도를 교환함으로써 성장해간다. 사람들을 멀어지게 만드는 태도가 있다.…

왜 사람들과 대화하는 것이 지칠까?

사람들과 대화하는 것이 당신을 지치게 하기 때문에 모임에 가는 것이 꺼려지는가? 사교가 시간 낭비라고 생각하는가? 다른 사람과 관계를 맺는 것이 어려운가? 만약 그렇다면, 이 글은 당신을 위한 것이다. 다른 사람과 대화할 때 지쳐가는 이유를 알아볼 것이다. 우선, 사람들과 이야기할 때…

좋은 사람은 사소한 것에서 드러난다

사소한 것으로부터 전체가 나온다. 하지만 그 작은 것을 알아채지 못하고, 자신을 도우려는 타인의 노력을 보지 못하는 사람들이 존재한다. 이런 사람들은 복잡한 상황을 해결하는 과정에서 빛을 어둠 속으로 숨기는 사람들이다. 좋은 사람은 스스로를 광고하듯 으스대고 다니지 않는다. 좋은 사람이라면 오히려 종종 스스로를 낮춰 소개하며,…

무의미한 언쟁을 피하는 방법

나이를 먹어서 성숙해서든, 체념을 해서든 사람들은 언젠가 불필요한 언쟁을 구분할 줄 알게 된다. 무의미한 언쟁들이 발생할 때 사람들은 침묵하거나 그저 웃으면서 온 힘을 다해 논쟁하지 않는다. 설명해봐야 이해하지 못하는 사람들에게 힘을 쓸 필요가 없다는 사실을 인지한 것이다. 흔히 토론에서 모두에게 발언권이 주어지며…

오늘날 새로운 형태의 의사소통이 관계의 질에 영향을 미칠까?

오늘날 새로운 형태의 의사소통이 도래하고 있다. 이를 목도한 피터 드러커는 “의사소통에서 가장 중요한 것은 말하지 않은 것을 듣는 것이다”라고 했다. 하지만 대화 상대를 관찰하지 않는다면 어떻게 말하지 않는 것을 알 수 있을까? 단지 소통에 침묵이 존재하는 것인지 상대방이 다른 생각을…

육체적 매력이 없으면 관계에 장애물이 될까?

육체적 매력이 없으면 관계에 장애물이 될까? 나쁜 소식이지만 그렇다. 육체적으로 매력이 없음은 파트너를 찾는 것을 조금 더 어렵게 만든다. 하지만 반면에 좋은 소식은 이런 작은 장애물이 당신을 준비하게 만들 수 있다는 것이다. 원하고 노력한다면 훌륭한 관계를 형성할 수 있다. 이…

흥분이 사라질 때: 관계가 끝날 때를 아는 방법

관계에서 흥분이 사라지기 시작하면, 마치 향기를 조금씩 잃는 향수와 같다. 매일 같이 웃음은 줄어들고, 우리 눈과 마음의 열망도 줄어든다. 관계가 끝날 때를 알기란 항상 쉽지 않지만, 적절한 시기와 적절한 방법으로 관계를 끝낸다면 힘들고 불필요한 마음의 고통을 피할 수 있다.

카르마를 이해하기 위한 10가지 인용구

우리는 “카르마”라는 말을 자주 듣는다. 주로 안 좋은 일이 생겼을 때 카르마를 언급하며 자신이 저지른 악행에 대한 대가라고 여긴다. 하지만 사실은 그런 사고 방식은 옳지 않다. 오늘 카르마에 대한 여러 가지 인용구를 살펴보면서 카르마를 더 정확히 이해할 수 있는 시간을…

상호 의존이 인간 관계와 자존감을 망치는 이유

상호 의존이 무엇인지 제대로 알고 있는가? 상호 의존은 우리가 다른 사람에게 너무 의존하면서 이에 중독이 되는 현상이다. 이것은 부부나 연인, 어머니와 딸과 같은 가족 관계에서도 발생할 수 있다. 그 내용이 무엇이든 명확한 의존성이 있는 관계에서 도움을 받는 사람은 계속 살아갈 수 있도록 상대방이 필요하다고…

텅 빈 마음을 가진 사람들과 함께 하는 것도 고독이다

외로움에는 여러 종류가 있다. 가끔은 주변에 아무도 없을 때가 스스로를 더 잘 알게 되는 계기가 되기도 한다. 이를 통해 자신의 자존감을 키우고 예전보다 행복한 사람이 될 수 있다. 하지만 파괴적이고 위험한 외로움이 있다면, 이것은 바로 텅 빈 마음을 가진 사람들과…