관계

정서적 의존성을 극복하는 것은 쉽지 않지만, 이것이 불가능한 것을 뜻하지도 않는다. 자신을 상대방에게 묶어놓은 사슬을 끊고, 경계를 정하고, 혼자서 하는 활동을 하는 것이 연인 관계에서 자율성을 얻는 데 도움이 되는 방법이다. 연애를 하는 처음 몇 달 동안 상대방을 만나고 싶어 하는…

산을 반으로 부수려고 하는 것처럼 과거의 사랑을 잊는 것이 불가능하다고 느낄 수 있다. 어떤 기억은 영원하기 때문이다. 어떤 이야기나 경험은 열정적인 잉크로 쓰여, 우리의 마음을 영원히 떠나지 않을 마법 같은 힘으로 남는다. 아무리 원해도 과거의 사랑을 지우는 것은 불가능하다. 과거의…

사랑과 관계에서 신체적 매력이 차지하는 역할에 대해서는 많은 이론이 있다. 그들 중 다수는 관계의 시작에 초점을 맞춘다. 신체적 매력은 전문가들이 수많은 연구와 연구 프로젝트를 통해 조사한, 심리학에서 널리 연구된 개념이다. 또한 매력을 좁게 본다는 점도 언급할 가치가 있다. 어떤 경우에는…

프랑스의 소설가이자 극작가인 오노레 드 발자크(Honoré de Balzac)의 최고의 인용구를 고르는 것은 쉬운 일이 아니다. 그의 거의 모든 대가사 단지 몇 개만 고르는 것을 어렵게 만들 정도로 아름답고 지혜롭기 때문이다. 오늘 글에서는 역사상 가장 위대한 소설가 중 한 명인 오노레…

이 글에서는 성장 중심의 관계(그 문제에 대한 낭만적 관계)와 그 특징에 대하여 논의한다. 이 글을 읽으면 당신은 한 인간으로서 성장한다고 느끼는 관계, 즉 편안한 영역을 넓힐 수 있는 관계를 맺을 수 있다는 것을 알게 될 것이다. 그 지점에 도달하는 것은…

다른 사람의 의견을 얼마나 소중하게 생각하는가? 일반적으로 우리는 다른 사람의 의견이 얼마나 중요한지 과소평가하는 경향이 있다. 하지만,  그 정보를 자신의 행동에 적용하도록 돕는 방식이 있을 가능성이 있다. 이 문제를 좀 더 깊이 알아보기 위해, 사회 관계측정론 (sociometer theory)을 이야기하려고 한다.…

다른 사람들을 성가시게 하는 여러 유형의 사람들이 있는데, 대부분은 그들의 행동이나 태도 때문이다. 그러나, 정작 이들은 알아차리지 못한다. 마찬가지로, 그들은 다른 사람들이 보내는 신호를 알아차리지 못하고, 그들은 주변 사람들과 좋은 관계를 유지하는 것이 어렵다. 이런 사람들은 공감 능력에 문제가 있다.…

수면 부족과 불안은 밀접한 연관이 있다고 최근의 연구들이 밝히고 있다. 불면증 그 자체만을 말하는 것이 아니라, 숙면을 취하지 못하는 것에 대해 이야기하는 것이다. 매일 수면 부족에 시달린다는 것은, 건강 상태가 나빠지고 있다는 것을 뜻한다. 신경 과학은 나날이 발전하고 있고 우리에게…

어린이와 청소년의 행동 문제는 종종 부모, 교육자 및 교사가 받는 스트레스의 원인이다. 직접 경험하지 않았음에도 불구하고, 우리는 이런 안 좋은 행동들은 머리 아픈 일이라는 것을 알고 있다. 좋은 소식은 이러한 아동 행동 문제를 예방하고 고치는 게 가능하다는 것이다. 아동 행동 문제를 예방하려면 시간과…

운동과 정신 건강은 우리의 전반적인 건강에 영향을 미친다. 많은 연구는 운동이 사람들에게 도움이 되며 복지에 크게 좋다고 밝혔다. 그러나 최근의 연구는 다른 가설을 입증했다. 지나친 운동량은 정신 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있다는 것이다. 연구 세계에서 가장 큰 연구…

해마와 자존감 사이의 관계는 매우 흥미롭다. 정체성 인지, 기억, 내부의 이야기에 직접적으로 연결되어 있다. 4세기 전까지만 해도 누구도 이 구조의 중요성을 모르고 있었다. 처음에 이 구조는 후각에 연결되어 있었다. 20세기 초반에 블라디미르 베흐테레프는 기억과 감정 세계와 이 구조가 연결되어 있다는…

사람들이 말하듯 부모의 관계가 정말 나의 향후 파트너 선택에 커다란 영향을 미칠까? 경험에 비춰보면 그렇다. 과학적으로 부모가 관계가 좋으면 자녀들 역시 건강한 관계를 맺는다. 꼭 반대라는 법은 없다. 하지만 항상 예외가 있다. 아이가 처음 접하는 연인 관계나 부부 관계는 부모…

우리 모두가 언젠가 인생에서 어려운 결정을 내려야 할 때가 있었을 것이다. 이러한 순간, 우리는 자신을 의심하며 어떤 선택을 내려야 할지 몰라 긴장하게 된다. 무언가 결정해야 할 때 우유부단한 것은 정상이다. 하지만 결정을 못 내리는 성격이 일상생활에 영향을 미치기 시작하면 문제가 될…

새로운 스타워즈 3부작의 초연으로 영웅들에 대한 열정이 다시 깨어난 듯하다. 긍정적인 리뷰들과 박스 오피스 성공에도 불구하고, 원래의 두 작품들에는 무언가가 빠진듯했다. 그것은 물론 아나킨 스카이워커의 캐릭터다. 나중에 다스 베이더로 알려지게 된 아나킨 스카이워커는 처음 여섯 스타워즈 영화의 주인공 중 하나였으며…

모든 사람은 끊임없이 논쟁을 하는 문화에서 자란다. 그리고 모든 것에 대해 종종 심술을 부리며, 의견의 차이를 받아들이지 않는 태도를 보이게 된다. 거의 매일 무언가에 대해 논쟁을 하며, 한 번 이상 하기도 한다. 아침부터 차고 앞에 주차한 배달부와 다툰다. 정오에는 점심…

관ㄱ결과결결혼 위기를 극복하는 것은 쉽지 않다. 주변에는 연애하고, 행복하고, 완벽한 결혼 생활을 유지하는 사람이 많다. 따라서 내 연애가 제대로 풀리지 않을 때 기분이 나빠지고 걱정되기 시작한다. 하지만 이러한 결혼 위기를 겪는다고 해서 세상이 끝나는 것은 아니다. 오히려 우리에게 소중한 것을…

사랑은 몇천 개의 대화들, 책들, 그리고 영화들에서 다뤄지는 소재다. 셀 수 없이 다양한 예술 속에서 사랑을 구석구석 탐구했다. 우리는 사랑의 감정적인 부분에 관해 이야기하는 것을 좋아하지만, 육체적인 것들은 꺼린다. 성적 의사소통을 하는 게 관계에 있어 필수적이라면, 왜 개선이 필요한 것이…

연인 관계의 불신은 마치 암에 걸리는 것과 같다. 알아채지 못했을 때 시작되며, 금방 커지고 전이된다. 확인해보지 않고 두었을 때 두 사람의 관계가 악화하거나 파괴되기 때문이다. 이 문제는 아주 중요한 개념을 담고 있다. 믿음은 배우게 되는 것이며, 불신 또한 그러하다. 아무것…

연인 관계가 조금씩 삐걱거리는 걸 느낄 때 사람들은 차갑게 행동하게 되는 경향이 있다. 감정적 거리가 느껴질 때, 몇몇 사람들은 아무런 설명 없이 떠나가기도 한다. 핑계를 대거나, 관계가 끝나가는 신호를 모른 척하는 사람들 또한 있다. 연인 관계는 마치 뼈와 같아서, 부러지기도…

많은 사람이 일 년 내내 크리스마스의 전통을 기다린다. 좋아하는 크리스마스 전통의 음식을 먹지 못하거나, 집에 가지 못해 선물을 풀어볼 수 없다면 제대로 크리스마스를 보냈다고 할 수 없다. 이 휴일은 전통을 챙기지 않는다면 의미를 잃는다. 크리스마스는 모든 감각에게 주는 선물이다. 불빛들,…