주변 사람을 매혹시킬 수 있듯, 주변 사람이 떠나가게 만드는 유해한 행동 또한 존재한다. 이러한 행동은 가족이나 친구와의 관계에 부정적인 영향을…
모든 감정은 필요하다. 각각의 감정은 자신에 대한 중요한 정보를 제공하며, 그렇기 때문에 우리는 자신의 감정에 주의를 기울여야 한다. 자신의 감정적…
향기 없는 꽃의 우화는 모두가 존경한 아주 현명한 늙은 사무라이에 관한 이야기이다. 그는 항상 집에서 회의를 열어 젊은이들에게 그의 가르침을…
삶은 아름다운 순간의 연속이다. 아름답고 즐거운 순간을 만드는 것은, 우리를 진정으로 편안하게 해준다. 일상이 지나가는 동안 우리는 대부분의 시간을 스트레스를…
불안은 우리 일상 생활에 너무나도 많이 존재한다. 그렇기에, 때로는 흔히 과하게 흘러넘친다. 그 때 우리는 문제를 해결할 방법을 모색하기 시작한다. 우리는 의사나…
육아는 때론 어려운 일일 수 있다. 이는 아이가 제어가 되지 않을때 더더욱 그렇다. 당신의 아이의 신경이 예민하다면, 그들이 힘들어하는 모습을…
감정적 싸움은 우리 안에서 일어나는 투쟁이다. 감정적 싸움에서 이기는 감정을 선택하라. 어떤 상황에서든 우리는 분노, 질투, 질투, 슬픔, 오만 등의…
정신적 통제, 자기 통제, 또는 자기 결정.... 무엇이라 부르건, 그것은 속임수가 담긴 개념이다. 서양인은 모든 것, 심지어 자기 자신마저 통제하는 것에 집착하는 성향이 있다. 그러나 모든 것을…
간헐적 폭발 장애, 혹은 분노 조절 장애라는 말을 들어본 적이 있는가? 좌절감은 누구에게나 나타날 수 있는 보편적인 감정이다. 두려움, 슬픔…
통제력을 잃을 정도로 강렬한 감정으로 인해 무기력함을 느껴본 적이 있는가? 격정에 이끌려 말을 내뱉고 나중에 후회한 적이 있는가? 내가 아닌…
가끔 나는 무너지고 넘어지는 것처럼 생각이 들다가도...이 정도는 끄떡없다는 생각을 할 때가 있다. 내 친구들은 개인적 난관, 더 심한 일들을…
당신은 분노를 느끼고 불편함을 표현할 권리가 있다. 설사 그들이 당신을 설득하려고 해도, 당신은 화가 날 권리가 있다. 성가심, 분개, 분노…
우리들 모두, 우리의 감정이 깃든 작은 집 안에서 태어난다. 우리의 감정이 살아가며, 우리의 생존에 필요한 감정들이 생겨나는 곳 - 우리의…
아이들의 많은 행동 문제는 충동을 제어하지 못하기 때문이다. 그러나 스스로의 충동을 제어하는 법을 배우는 것은 쉽지 않다. 아이들은 특히 전두엽이…
분노와 짜증은 정상적인 감정이며, 우리 일상의 한 부분이다. 그러나 때때로 우리는 분노를 어떻게 해야할 지 모를 때가 있다. 그래, 나…
