감성 지능 발달 - Wonderful Mind

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감성 지능 발달

감정을 조절하는 법을 아는 것은 삶의 질을 높일 수 있는 중요한 방법이다. 이 기사에서, 4가지 감정 조절 기법을 알아보자.

감정 조절 기법 4가지를 알아보자

밤 10시 30분에 일종의 정신 안정제인 알프라졸람을 먹었다. 약을 많이 먹지는 않았지만, 이 약에 익숙하지 않아서 효과가 더 강했다. 알프라졸람은 공황장애와 불안장애를 치료하기 위해 처방되는 정신 안정제용 화합물인 벤조다이아제핀이다. 벤조다이아제핀은 몸과 마음에 많은 영향을 끼친다.

벤조다이아제핀 - 어떤 영향이 있는지 알아보자

상징적 사고란 무엇인가? 또한, 언어, 그림, 놀이와의 상관관계는 무엇인가? 오늘의 글에서 알아보자!

상징적 사고의 표현 및 특징

스티븐 호킹은 지식의 적이 무지가 아니라 지식의 환상이라고 말했다. 그렇다면 우리의 의견은 자신이 진정으로 알고 있는 것에 근거할까?

의견과 지식의 차이점 알아보기

흥미로운 글

마샤 리네한: 경계성 성격장애를 극복하고 환자에서 심리학자로

습관을 바꾸면 우울증도 이겨낼 수 있다

원더러스트 증후군: 여행에 대한 집착

해결되지 않은 정서적 고통의 7가지 징후

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회의실과 심리학 교실에서 모두 참석한 여성의 수는 여전히 남성보다 눈에 띄게 높다. 그렇다면 더 많은 여성이 심리학을 공부하는 이유는 무엇일까?

여성이 더 심리학을 공부하는 12가지 신경 과학적 이유

미지에 관한 공포는 의외로 많은 사람이 느끼는 감정으로 전진하는 삶에 걸림돌이 되기도 한다. 이번 글에서 미지에 관한 공포가 무엇인지 정확히 알아보고 극복하는 방법을 이야기해보자.

미지에 관한 공포는 희귀한 감정이 아니다

&#039;러브 온 더 스펙트럼&#039;은 이야기하기 어려울 수도 있는 주제를 다룬 넷플릭스의 리얼리티 쇼로 한 번쯤 봐둘 만하다.

러브 온 더 스펙트럼: 사랑의 시작과 성장

실직 우울증은 나이에 상관없이 사람을 절망에 빠지게 하며 우울증까지 유발할 수 있다. 하지만 실직 우울증에 걸린 사실을 모르는 사람들도 많은데 다음에서 관련 증상을 알아보자.

실직 우울증 대처법은 무엇이 있을까?

착각적 상관은 무엇일까? 이러한 인지적 편향이 일상 생활에 어떤 영향을 미칠까? 계속해서 읽어 보고 자세히 살펴보자!

착각적 상관은 무엇일까?

빨간 잡티나 반점이 얼굴, 목, 허리, 복부 등에 생겼던 적이 있는가? 스트레스는 이와 같은 피부 문제와 관련이 있다. 이러한 종류의 반갑지 않은 피부 증상은 사실 꽤 일반적인데, 그렇다면 왜 이런 일이 발생하는지 알고 있는가? 이 글에서는 스트레스성 발진과 잡티에 대해 자세히 설명해 보려고 한다.

스트레스성 발진과 잡티: 감정 상태로 인한 피부 반응

우리는 이를 깨닫지도 못한 채 흡수한다. 소셜 미디어와 기존 미디어는 슬프고 부정적이며 스트레스를 주는 뉴스로 가득하고, 꾸준히 &#039;정보&#039;를 얻어야 한다는 필요성에 휩싸이기 쉽다. 하지만 둠스크롤링의 심리적 영향은 상당하므로, 주의해야 한다.

둠스크롤링은 무엇이며 왜 멈춰야만 하는가?

건강 염려증은 강박적으로 바이러스나 암처럼 심각한 질환에 걸릴 것 같다고 불안해하는 심리적 장애다. 이러한 불안을 조절하는 방법이 있을까? 기본적인 대처법을 알고 실제로 효과가 있는지 이번 글에서 알아보자.


건강 염려증을 어떻게 하면 조절할 수 있을까?

불안 회피형 관계는 한 사람이 상대방을 불신함으로 인해 불안함이 우위를 점한 관계를 말한다. 이는 몇몇 관계에서는 불안정한 애착 때문에, 다른 몇몇 관계에서는 회피적이고 관계에 나태한 상대방 때문에 나타난다.

불안 회피형 관계의 어려움

외톨이로 남으려는 마음과 사랑을 찾으려는 마음은 동시에 일어날 수 있다. 왜냐하면 외톨이 또한 사랑을 찾기를 갈망하기 때문이다. 이들은 자신이 원하는 관계가 무엇인지와 파트너로부터 무엇을 기대하는지 알고 있다. 바로 이런 이유로 오히려 그들이 더 &quot;완벽한&quot; 사람을 찾기 어려운 것일 수도 있다.

외톨이로 남기와 사랑 찾기의 역설

공동 양육권은 이혼하는 부모 대부분이 원치 않는 결과다. 과학적으로 분석한 공동 양육권은 가족 전체에 어떠한 영향을 미치며 대안이 존재하는지 이번 글에서 알아보자.

양육권 문제가 아이들에게 어떠한 영향을 미칠까?

애도를 표하는 건 다른 사람을 향한 공감과 사랑의 표시다. 그리고 그것은 슬픔에 빠진 사람들과 함께 있어 주는 것이다. 그렇다면 애도를 표하는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 

애도를 표하는 가장 좋은 방법

애정의 양가감정을 느끼고 있는가? 오늘 이 글에서는 이 감정에 대해 알아보도록 하자. 

애정의 양가감정: 사랑과 증오가 공존할 때

호기심, 지식을 향한 갈망, 배움, 발견은 배고픔과 매우 비슷하다. 같은 뇌 영역과 뇌 과정을 공유한다.

뇌 영역을 공유하는 '호기심' 그리고 '배고픔'

계획 및 의사 결정의 발달과 관련 있는 과정에 대해 아는가? 오늘의 글에서 이들 중 하나인, 미래 단편적 사고에 대해 알아보자.

미래 단편적 사고의 두뇌 처리

소뇌는 좀 더 혁신적인 방법으로 상상하고 문제를 해결하는 확산적 사고를 책임지며 기본적으로 복잡하고 수준 높은 과정을 조정한다.

놀랍고도 흥미로운 확산적 사고와 소뇌 관계

인간의 모든 것은 뇌 속에 들어 있다. 놀라우며 대단한 복합 기관은 성공한 진화의 역사를 반영한다.

대뇌엽: 특유한 성질과 기능에 대해 알아보자

왜 어떤 사람들은 죄책감을 느끼는데 다른 사람들은 그렇지 않을까? 

죄책감과 관련이 있는 뇌의 영역

용기는 최악의 상황에서도 실천하는 것에 관한 것이며, 두려움을 느끼지 않는 것처럼 행동하게 해준다. 그러므로, 용기 있는 사람들이란, 행복과 자유를 위해 변화를 촉진하는 사람들이다.


용기는 실천에 관한 것이다

우울증 증상을 치료하는 방법은 다양하지만 이번 글에서는 다른 치료법보다 효율성이 뛰어난 우울증 증상 치료법에 관해 이야기해보겠다.

효율적으로 우울증 증상을 치료하는 방법

급성 간헐 스트레스는 아주 특정한 성격에 영향을 미치며 위험할 수도 있다. 급성 간헐 스트레스에 관해 자세히 알아보자!


급성 간헐 스트레스: 끊임없이 반복되는 분노

사람들은 제정신인 상태를 유지하기 위해 가끔 혼잣말한다. 이는 정신 이상의 표현이 아니라 건강 요법의 일부이다. 혼잣말을 통해 자신이 필요로 하는 것을 파악할 수 있고, 자신을 만날 수 있다.

왜 사람들은 혼잣말할까?

상대의 말이나 행동에 부적절한 반응을 보인 적이 있는가? 뇌의 원시 피질이 담당하는 기분이 나빠지는 감정을 어떻게 하면 조절할 수 있는지 궁금한가?

기분 나빠하는 습관을 극복하는 방법

삶의 질을 높일 수 있도록 건강한 습관을 향상하는 목표를 세워보려고 해본 적이 있는가? 이번 글에서는 현명하게 건강한 습관을 향상하는 방법을 이야기해보겠다.

삶의 질을 향상하는 건강한 습관을 들이는 방법

대부분의 사람은 마치 마술처럼 모든 문제가 해결되기를 기대한다. 이러한 기대는 이상적이지만, 제대로 생각하는 실용적인 방법은 아니다.

통제력 - 자신의 삶을 장악하는 법

살다 보면 슬픔이 모든 것에 스며드는 것처럼 보일 때가 있다. 때로는 그 감정이 몇 주 또는 몇 달간 이어지기도 한다. 슬픔은 왜 그렇게 잘 사라지지 않는 걸까?

슬픔은 왜 그렇게 오래가는 걸까?

열정과 집착은 사람이 큰 노력을 하기 위해 고도로 동기부여를 받는 두 가지 현실이다. 하지만, 열정은 성장하고 자신을 향상하도록 이끄는 반면, 집착은 삶에 부정적인 영향을 미친다.

열정과 집착의 차이가 무엇일까?

줄리거 테스트는 심리학자가 성격 특성과 개인의 심리적 건강을 평가하는 데 사용하는 세 가지 잉크 반점으로 구성된다. 채용 담당자는 종종 채용 예정자에 대해 이 테스트를 사용한다. 


채용을 위한 줄리거 테스트

채용 제의를 거절해야 했던 적이 있었는가? 이 글에서 회사와 좋은 관계를 유지하고 미래의 좋은 취업 기회를 놓치는 것을 피할 수 있는 몇 가지 팁을 알아보자.

채용 제의를 거절하는 방법

장기 실업의 심리적 결과를 아는가? 오늘의 글에서 알아보자.

영원한 실업의 심리적 영향

앞으로 몇 년 동안 수요가 가장 많아질 직업은 기술의 새로운 진보를 활용하는 직업과 기술이 만들어내는 문제를 해결하는 데 도움을 주는 직업이다.

향후 5년간 수요가 많아질 직업 7개

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웹사이트 소개

심리학은 존재하는 가장 멋진 과학 중 하나입니다. 행동의 이유, 성격과 마음의 신비로움, 지능 뒤에 숨겨진 프로세스, 관계 발전을 위한 방법 또는 관계 개선 방법을 탐색하는 과정 등을 이해하는 모든 일들은 심리학에 의해 진행되고 있으며, 여러분에게 심리학을 더 가까이 가져다 드리고자 합니다.

심리학

매일, 신경과학은 인간 행동에 관한 질물에 대해 새롭고 놀라운 답을 제공합니다. 이 섹션에서는 뇌의 신경생물학과 생화학의 기초적인 내용을 탐색합니다. 무엇이 감정과 행동은 물론 병리학적 이상 행동을 일으키는지도 알아볼 것입니다. 약물 및 신경정신병학에 관련하여 간단하지만 놀라운 최근 발견 및 연구 결과를 소개합니다.

신경과학

관계는 인간 행동의 핵심입니다. 가장 건강하고 행복한 유대를 맺는 방법을 알아봅니다. 또한 파트너 또는 가족들과의 어려움을 효과적으로 풀어나가는 방법도 알아볼 것입니다. 사회 심리학, 가족 심리학, 커플 테라피의 방법론에 대한 자세한 정보를 통해서 삶의 질을 높여 보세요.

인간관계

높은 삶의 질을 위해서는 웰빙에 투자하는 방법을 배워야 합니다. 여러분 자신을 발견하고, 한 사람으로서의 정체성과 가능성에 집중하시기 바랍니다. 행복을 얻기 위해서 자존감을 강화하고 몸과 마음 간의 균형을 찾을 수 있는 방법을 안내해 드리겠습니다. 웰니스는 자신의 감정을 배려하는 것과 동시에 명언, 이론, 방법론의 기저에 깔려있는 의미를 찾는 것을 의미합니다. 이를 통해서 여러분은 매일 조금씩 성장해나갈 수 있습니다.

웰니스

건강

문화 섹션에서는 심리학에 관한 최신 소식을 볼 수 있습니다. 문학적 주제, 글, 철학은 물론 다양한 스토리와 교훈을 찾아보시기 바랍니다. 영화, 음악, 책 등 여러 다양한 문화는 우리의 마음을 자극하는 최고의 방법입니다.

문화

일을 통해서 우리는 직업적으로, 개인적으로 성장합니다. 이 섹션에서는 리더십을 향상시키는 방법, 도전적인 과제를 달성하는 데 필요한 능력과 재능을 극대화하는 방법을 찾아볼 수 있습니다. 어떻게 면접을 잘 볼 수 있는지, 조직 심리학, 소비자 심리학에 연관된 측면은 무엇인지, 또는 일터에서 코칭이 어떤 도움이 되는지를 알아봅니다.

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독서는 감정 지능을 높이는 데 아주 좋다. 오늘 글에서, 우리는 그 방법을 탐구할 것이다.

독서는 감성 지능의 발달을 돕는다