심리학

심리학은 존재하는 가장 멋진 과학 중 하나입니다. 행동의 이유, 성격과 마음의 신비로움, 지능 뒤에 숨겨진 프로세스, 관계 발전을 위한 방법 또는 관계 개선 방법을 탐색하는 과정 등을 이해하는 모든 일들은 심리학에 의해 진행되고 있으며, 여러분에게 심리학을 더 가까이 가져다 드리고자 합니다.

우리가 보지 못하는 것을 보여주는 16가지 그림

당신이 이 농담을 읽으면 아마 웃게 되고, 좋아하게 되고, 이 농담의 모순에 연관짓게 될 것이다. 그러나 동시에, 이 농담은 분명 당신 안의 무언가를 움직일 것이며, 따라서 당신을 동요시킬 수도 있을 것이다… 나는 페이스북(Facebook)에서 친구를 만들어 보려고 한다. 나는 길거리로 나가…

자해, 그리고 스스로를 해치고 픈 마음

간혹 자해는 인간에게 있어서, 문제를 해결하기 위한 유일한 수단으로 여겨지기도 한다. 인간은 자신의 절망감을 말로 설명하지 못한 채, 자신의 감정적인 고통을 발산한다. 하지만, 스스로 자해를 행하는 사람에게 있어서, 고통의 감정은 항상 자신에게 돌아오며 다시 스스로를 해치게 된다. 그러므로, 자해가 아닌…

당신은 혹시 ‘애늙은이’인가?

의외로, 주변에서 ‘애늙은이’인 사람을 찾기는 쉽다. 애늙은이라는 표현은, 다른 사람들과는 어릴 적부터 무언가를 바라보는 시각이 다른 경우인 사람에게 쓰는 표현이기도 하다. 음악이나 산수, 아니면 어떤 특별히 발전한 감각 등에 대해 우수한 재능이 될 수 있다. 이 모든 면에서, 애늙은이들에게는 어떤…

피해자 행세를 하는 조종자

영원한 피해자는 많은 이점을 갖고 있는 듯이 보인다. 피해자는 여러 방향에서 다른 사람의 비판에서 보호받곤 한다. 피해자들은 그들이 무엇을 하든 많은 사람들의 이해와 동정심을 얻는다. 사실, 피해자들의 행동에 대해 감히 의심을 품는 사람은 누구건 냉담한 사람이거나 혹은 무감각한 사람으로 취급받곤…

비판에 대처하는 최선의 방법

우리는 매일 비판을 마주한다. 그것은 매우 흔하지만, 익숙해지기에는 매우 어렵다. 특히 우리가 소중하게 생각하는 사람들로부터 비판을 들을 때는 항상 받아들이기 힘들다. 비판은 불가피하다 받아들이는 것은 첫 번째 단계이다. 우리가 비판이 정상적이라는 것을 인지하지 못한다면, 우리의 불만이 우리를 좀먹을 것이다. 우리가…

승리자의 5가지 특징

삶의 어떤 면에서건 승리자가 되려면, 타고난 능력과 정신적인 능력의 조합이 필요하다. 두 가지 유형의 능력 모두 발전하고 완벽해져야 한다. 우리는 운동 선수들로부터 승리에 관해 많은 것을 배울 수 있다. 모든 최고 운동 선수들은 타고난 신체 능력을 가지고 있으나, 동시에 그들이…

효과적으로 소통하는 방법 배우기

당신은 누군가와 인간 대 인간으로서 소통하기 위해, 노력해 본 적이 있는가? 어쩌면 자신의 의견을 상대가 나의 의도와 전혀 다르게 받아들여 곤란했던 적은 없었는가? 오해로 인한 이런 분쟁을 얼마나 겪어 보았는가? 우리는 셀 수도 없이 많은 면에서, 사회 속에서, 인간들 속에서…

원하지 않은 아이

이상적으로, 아이라는 존재는 부모가 자신들을 원하는 마음으로, 부모의 몸을 통해서 세상으로 나온다. 하지만, 많은 상황에서 이상적으로 일이 이어지진 않는다. 수많은 임신이, 무계획으로, 그리고 원하지 않은 상황에서 벌어진다. 그 결과는? 많은, 많은 사람들이 자신들의 존재감을 완전히, 혹은 부분적으로 잃은 채 자신들의…

가끔은 사랑이 아니라 인내심이 닳는다

가끔은 사랑이 아니라 인내심이 닳는다. 늘 더 많이 줄 것 같은, 풍파를 견뎌낼 수 있을 것 같은 자질. 인내심 말이다. 그렇다면 사람은 어떻게 연인 관계를 맺고, 미래를 꿈꾸는 사람에게 본인의 인내심을 다 바칠 수 있을까? 인간 관계에 있어 인내심은 필수적이다.…

우리의 감정적 가면 뒤에 있는 것

많은 사람들은 성공적이고, 행복하거나, 완벽한 삶을 살고 있는 것처럼 보인다. 그러나 정말로 그럴까? 아니다. 대부분의 사람들은 그들이 실제로 그렇지 않음에도 그런 사람들인 것처럼 보인다. 이는 가면을 쓰는 것이라고 알려져 있다. 우울한 사람들은 긍정적으로 보이고, 불안한 사람들은 편안해 보인다. 이런 사람들은…

자신의 본질을 잊지 마라

절대 자기 자신의 본질을 잊어서는 안된다. 다른 사람들 속에서 스스로를 잃지 않도록 해라. 배우고 받아들이기로 한 좋은 교훈일 때에만 스스로를 바꾸고 변화시켜라. 우리의 마음은 지금 이대로도 아름답다. 타인이 우리의 마음을 뺏거나, 우리의 인생을 분열시키도록 놔두지 마라. 내면의 자신이 누구인지 알아내고, 매일…

타인을 사랑하기 위해 자신을 사랑하라

질투, 두려움, 고소, 분노, 집착… 사랑이 오염되기 전에 얼마나 오래 갈 수 있었을까? 우리는 특정한 종류의 사랑을 기다린다. 우리가 필요한 것을 줄 사람을 찾기를 바라면서 말이다. 하지만, 사실상, 우리 자신으로부터 우리를 구원할 수 있는 사랑을 갈망하는 이런 일은 잘못 이끌린다.…

어려운 시기에 힘을 찾는 방법

우리는 모두 세상의 모든 무게가 우리 어깨 위에 얹어진 것만 같은 느낌을 받은 시간이 있으며, 그것은 정말 엄청나게 무거웠다. 당연히 우리는 같은 현상을 다른 사람에게서도 보았다. 우리는 그들의 얼굴에서, 몸짓에서, 손에서, 자존감에서, 그들의 영혼으로부터 뿜어져 나오는 고통의 후광에서 그것을 보았다.…

유혹의 기술

유혹은 우리를 잘못된 길로 이끌거나 때때로 나쁜 길로 이끄는 것과 관련되어 있으나, 많은 경우 이는 무의식적으로 본의 아니게 행해지며, 거의 항상 공통된 감정적인 혜택이 목적이다. 사실, 누군가를 사랑한다는 것은 그 사람에게 유혹되었다는 것이다. 유혹의 기술을 발전시키려면, 우리가 무엇을 하고 왜 하는지를…

당신은 사피오섹슈얼인가?

키, 건강, 외모, 유머, 재력, 권력… 이 모든 것은 “우리는 왜 누군가에게 끌리는가?”라는 질문에 대한 답이다. 우리가 누군가에게 끌릴 때, 우리는 스스로에게 이유를 묻거나 “왜”나 “어떻게”에 대한 내적 토론을 시작하지 않는다. 그건 그냥 일어나며, 이는 우리가 그 사람과 함께 하고…

음악 취향이 성격에 대해 말해주는 것

시작하기 위해, 당신이 글을 읽는 동안 이 음악들을 들어볼 것을 권유한다. 이 글은 음악에 대한 것이기 때문에, 몇 가지를 포함하고 있어야만 한다.   음악 취향과 성격   영국에서 최근에 시행한 연구에 의하면, 음악 취향과 성격은 밀접하게 연관이 있다고 한다. 영국 헤리엇…

마음의 힘을 활용하기 위한 6가지 전략

어떤 사람들은, 자신의 신체의 컨디션을 최고의 상태로 유지하는 것에 너무 신경을 써서, 자신의 정신의 컨디션도 신체만큼이나 중요하다는 것을 잊고 지내곤 한다. 마음이란 것이, 잘못되면 우리의 운동 컨디션이나 식생활에도 큰 지장을 초래할 수 있기 때문에, 역효과를 초래할 수도 있는 위험이 내재되어…

명상: 마음이 평화를 찾는 곳

휴식을 취하고 스트레스를 풀기 위해 명상을 하는 것은 매 순간 더 대중적인 일이 되어가고 있다. 그 이유의 큰 부분은 명상으로부터 취할 수 있다고 알려진 정신 건강에 있어서의 도움 때문이다. 그러나, 의식적인 명상이나 마음 챙김이 단순한 스트레스 해소 이상의 효과를 나타내기 때문에…

피해자 행세는 어디까지 용인될까?

사람들은 처음에 타인의 고통에 큰 공감을 느끼는 경향이 있다. 우리는 심각한 우울증을 앓거나, 누군가의 희생을 원치 않거나, 어려운 시간을 겪고 있거나, 정신력이 약한 사람들과 시간을 보내려고 할 수도 있다. 이런 사람들은 도움이 절실히 필요하기 때문에, 우리는 참을성 있고 이해심 있게 이들에게…

3가지 종류의 자존감을 알고 있는가?

자존감은 자신의 안녕을 유지하기 위해 필요한 매우 중요한 요소이다. 더 나아가, 자존감은 주변 사람들과 긍정적이고 건강한 관계를 만들기 위해 필수적이기도 하다. 그럼에도 불구하고, 모든 사람이 같은 자존감을 가지고 있지는 않다. “우리는 모두 자존감은 다른 사람의 생각이 아닌, 우리가 스스로에 대해…