심리학

이 카테고리에서는 정신적 세계, 그 능력과 과정들에 대한 정보와 관련된 기사를 볼 수 있습니다. 우리의 생각, 느낌, 감정이 있는 그대로의 우리 자신, 인간을 어떻게 만드는지에 대해 알게 될 것입니다.

가정 내 폭력

점점 다양한 가정폭력들이 부상하는 것 같다. 여기에는 가정 내 폭력, 데이트 폭력, 심지어 아동 학대 혹은 아동 방치등이 있다. 이 모든 것은 신체적 정신적 사회적 비용에 있어 똑같이 파괴적이다. 문제점은 모두가 잘 구분하지 못하고 이런 용어를 제대로 쓰지 못한다는 것이다. 그렇기…

뷔리당의 당나귀: 어떤 사람들은 뷔리당의 당나귀와 같다

아마 지금쯤 ‘뷔리당의 당나귀가 대체 뭐야?’라고 생각하고 있을 것이다. 인류는 옛날부터 이솝우화를 즐겼다. 특히 매미, 개미, 돼지, 당나귀와 같은 동물들이 아이들의 이야기에서는 실제 주인공의 역할을 해왔다. 그렇다면 뷔리당의 당나귀 이야기는 뭘까? 뷔리당의 당나귀는 이성이 유일한 지식이 아님을 알리고자 했던 한…

육감: 직관력의 목소리

육감, 혹은 제6감(The Sixth Sense)은 타고난 직관력의 또다른 이름이다. 이는 언제나 진지하게 받아들여지지만은 않는 명료한 느낌으로부터 들려오는 내면의 목소리이다. 그러나 “느껴지는” 생각은 때때로 “생각한” 생각보다 더 진실한 자기 자신을 반영하기 때문에 더 가치있을 수 있다. 그건 모두 좋지만, 우리가 정말…

어떤 사람들은 남을 판단하는 데는 빠르지만, 스스로 고치는 것은 느리다

어떤 사람들은 다른 사람들을 음속만큼이나 빠르게, 직설적으로 무자비하게 판단한다. 그들은 좁은 관점과 텅 빈 마음에 이끌리며, 단 한 줌의 공감도 가지지 않는다. 그들의 마음에는 자기 중심성의 씨앗이 깊이 뿌리내려 있으며, 그 씨앗은 또한 우리 주변에도 심어져 있다. 하지만 어떤 사람들은 남을…

체계적인 사람들의 9가지 습관

당신은 꿈, 목표, 목적이 있는가? 하지만, 당신의 인생이 재앙처럼 느껴지는가? 당신 주변에서 일어나는 일을 통제할 수 없다는 생각이 드는가? 무질서라는 말이 당신이 매일의 삶을 정의하는가? 체계적이 되는 것은 그 일이 얼마나 단순하든지 상관없이 성공을 위한 열쇠이다. 그렇다면 체계적인 사람들의 공통점은…

솔방울샘: 마음의 수수께끼

우리의 뇌 속의 솔방울샘, 송과체라도고 불리는 이것은 수많은 흥밋거리를 가득 담고 있다: 철학자 데카르트가 말하길, 이 작은, 뇌의 정중앙 속에 있는 작은 샘은, ‘영혼의 자리’라고까지 말할 정도였다. 우리의 생각을 모두 조절하는 부위라고 말했다. 또한, 이 작은 샘을, ‘제 3의 눈’이라고…

음악, 공기 속의 감정

혹시, 한번쯤 우리의 삶에서 중요한 순간에는, 음악이 함께하고 있음을 알아차린 적이 있는가? 행복한 순간, 슬픈 순간, 그리고 특히 잊을 수 없는 순간에도. 우리는 태어나기 전에도 태교로 음악을 들으며 자라왔고, 우리가 나중에, 외톨이로 있을 순간에도, 혹은 일상 속에서도, 음악은 언제나 우리와…

화초처럼 돌보아야 하는 창의성

창의성, 이 단어는 흔한 단어다. 창의성에 관해 전문가든 그렇지 않든, 모두가 즐겨 쓰는 단어다. 그렇지만 창의성이 우리 일상에 어떤 식으로 유용하게 사용되는지 알고 있는가? 창의성은 뭔가 아이들, 심지어 청소년들까지도 지니고 있어야만하는 기능쯤으로 생각된다. 하지만 어른이 되어서 창의성이 사라지지는 않는다. 창의성:…

불면증: 밤의 악당

많은 아이들은 어둠을 무서워하고 어둠 속에 귀신 같은 것이 있을거라 믿는다. 침대 밑에 숨거나 자고 있을 때 유괴하거나 한밤중에 돌아다니면 소리지를 것 같은 귀신들 말이다. 다행스럽게도 어릴 때 믿는 괴물이나 귀신들은 모두 상상 속의 존재지만 아이들은 물론 어른들에게 밤에 찾아오는…

자기 기만: 앞으로 나아가게 하는 거짓말

누구든 거짓말 하는 일에 익숙할 것이다. 누군가는 더 용감하게도 본인의 거짓말을 인정하기도 하고, 누군가는 거짓말에 대한 어떤 책임을 지지 않으려고도 한다. 현실적으로, 누가 스스로에게 거짓말 안해본 사람이 있는가? 어쩌면 자기 기만, 스스로에 대한 거짓말을 인정하기에 어린 나이일지도 모른다…그러니 생각해보자. “가장 흔한 거짓말은…

사랑하면 고통 받을 것이고, 사랑하지 않으면 아플 것이다

“만일 당신이 사랑하면 고통 받을 것이고, 사랑하지 않으면 아플 것이다.” 이 문구는 유명한 심리학자 프로이트의 가장 유명한 어록 중 하나이다.  그의 ‘나르시시즘에 관하여(Introduction to Narcissism)’에서 발췌한 것으로, 현재 모든 사회에서 통용되고 있다. 많은 사람들이 이 말을 낭만적인 것이라 여기지만, 사실…

당신이 자아도취적인 아이를 키우고 있다는 5가지 신호

자존감은 올바른 감정 발달에 필수적이기 때문에 아이를 양육할 때 부모 교육과정에서 빼놓을 수 없는 코스다. 하지만 어떤 부모들은 아이들의 자존심을 너무 높여주는 바람에 아이들을 자아도취자(나르시시스트)로 만들기도 한다. 최근 조사에 따르면 자기 아이가 남의 아이보다 더 우월하다는 식의 사고방식이 아이들의 자존감에…

나의 너저분한 방, 나의 세계

정리정돈이 되지 않은 방, 책, 포스트잇, 낡은 사진, 마른 꽃, 한잔 이상의 커피잔으로 덮여있는 책상은 정신없는 삶을 의미하지 않는다. 가끔 이렇게 어질러진 방이야말로 창의성이 나올 수 있는 장소다. 나의 너저분한 방, 여기는 우리의 본질이자 정돈된 혼돈이다. 여기는 우리만의 공간이다. 우리는 평생을…

고통 그 자체보다 더 나쁜 고통에 대한 두려움

에밀리오 듀로는, 스페인의 유명한 심리학자로서, “긍정주의와 열정”이라는 이름의 컨퍼런스로 가장 유명하다. 그는 이 컨퍼런스를 통해, 우리가 걱정하는 일의 99%는 사실 아직 일어나지 않았거나, 결코 일어나지 않을 일들이라고 말한다. 우리가 신중히 생각해보면, 이는 말이 된다. 왜냐하면 우리의 고통의 대부분과 그 원인은,…

즉시 불안을 극복하는 4가지 간단한 방법

불안을 극복하는 것이 어려운가? 우리는 여러가지 이유로 인해, 우리의 불안의 포로가 되어버릴 수 있다. 우리가 어떤 심각한 일을 겪거나, 중요한 일을 앞둔 스트레스, 혹은 미래에 대한 획기적인 상상, 혹은 암울한 미래에 대한 예견 등, 다양하다. 하지만 그 이유가 무엇이건, 공통점이…

과거에는 내가 될 수 있었던 전부, 현재는 내가 되고 싶은 전부

우리는, 오랜 시간 동안 기만당하며 살아왔다. 최악으로, 우리는 이에 대해 전혀 눈치채지 못했었다. 우리의 삶은 합리적인 것이라고 생각했었지만, 우리가 지금까지 우리가 원하는 삶이 아니라, 우리가 가능했던 삶을 살았다는 것을 알아낸 순간, 모든 것이 바뀌었다. 과거에는 내가 될 수 있었던 전부였지만, 현재는…

이 세상 최고의 혁명은 바로 즐거움을 지키는 것

이 세상에서, 당신에게 증오를 부추기는 사람들이 많다. 그렇기 때문에, 인간의 즐거움과 자기애를 보존하는 것, 자신의 즐거움을 지키는 것, 이것은 정말이지 혁명과도 같다. 우리의 삶의 방식, 우리의 불합리를 거부하는 마음가짐 등을 성장시키는 최고의 방법이기도 하다. 미소, 포옹, 그리고 따뜻한 시선 등을,…

지각과 창의성의 흥미로운 연결고리

우리 모두는 항상 모든 곳에 늦는 친구 한 명쯤은 가지고 있을 것이다. 사실 당신이 항상 늦는 누군가일지도 모른다. 이는 항상 시간에 맞춰 오는 주변 모든 사람들을 긴장하게 한다. 그들은 상대방이 15분이나 심지어 30분 늦는 것을 견딜 수 없다. 그들이 모르는…

금연을 위한 6가지 심리적 기술

흡연은 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 그것이 우리의 건강에 지대한 영향을 미칠 수 있다는 것을 정확히 인지하고서도 우리의 몸을 독에 노출하는 것은 우리가 스스로에 대해 가지고 싶은 이미지와 정면으로 충돌한다. 그럼에도 불구하고 왜 끊지 않는가? 금연을 위한 기술을 알고…