불안정함은 모든 해로운 관계의 뿌리이다

작성 및 확인 심리학자 Fátima Servián Franco.

마지막 업데이트: 20 5월, 2023

해로운 인간관계를 다루게 될 때, 마음에 떠오를 수 있는 첫 번째 특징은 잘못된 감정 관리이다. 그러나, 이 러한 해로운 인간 관계는 친구이건, 가족이건, 직장 동료건 상관없이, 어떤 사회적인 환경에서도 발생할 수 있다. 불안정함은 모든 해로운 관계의 뿌리이다. 우리를 유혹하고 속이는 사람들.. 그리고 사람들이 빠져 나올 수 없는 유독하고 까만 그물에 갇혀있도록 만드는 사람들이다.

그 반대가 사실이라고 생각하기는 쉽지만, 우리는 독성이 낮은 자부심을 가지고, 불안정한 연결로 이어지는 특성을 나타낼 수 있다. 

이들은 조작, 속임수 및 비난을 통해, 자신의 불안정성을 숨기는 것에 매우 능한 전문가이다. 그들은 충분히 자신을 좋아하지 않는다. 그들은 이 불확실한 느낌을 감당할 수 없으므로, 다른 사람들을 사용하여 더욱 안전하게 느끼게 된다.

또한 해로운 사람과의 관계는 편집증과 사회적 고립 상태를 유발할 수 있다. 

반면에, 오만함, 나르시즘 또는 공격성과 같은 보상적 행동을 장려할 수도 있다.

왜 불안과 질투는 함께 하는 걸까?

질투는 가장 극단적으로 다른 사람들과 연결하는 ‘아픈’ 방법이다. 자신을 타인에게 알릴 가치가 없는 것으로 인지하게 될 때, 인간은 남에 대한 질투심을 느낀다. 또는, 자기 자신에 대해 엄청나게 부족함을 느끼기도 한다.

그것은 불안과 자기 사랑의 결핍을 암시한다. 그렇기 때문에, 언제든지 중요한 순간이 올 때마다 자신을 보호하는 것이 좋다. 질투는 자존감이 낮을 수록 증가하게 된다.

질투심이 많고, 믿을 수 없는 사람들은, 부정적인 생각과 감정의 악순환의 고리에 갇혀 있다. 그것은 자신들이 옳다고 믿게 만든다. 그러므로, 이들은 자신의 약점과 자기애에 집착하게 된다. 이것은 위험한 조합이 된다.

그래서, 그들은 질투하는 동안, 스스로에게 튼튼한 갑옷을 착용하는 것과 같다. 그러나, 동시에 그 사람의 내면에는 불안정과 공포로 인한 커다란 공허감을 숨기고 있다. 

이것이 그들이 자신의 연인을 얼마나 사랑하는지, 끊임없이 연인에게 말하고 있는 이유일 것이다. 실제로, 그들은 심지어 연인을 제어하기 위해, 설득과 조종에 관한 방법들을 사용할 것이다. 그것은 관계를 유지하는 사람들의 수단이다.

그러나, 불행히도 그들의 뿌리깊은 열등감은 그것을 무의미하게 만든다. 인간 관계에서 얻는 안정감은 결코 일반적으로 충분하지 않다.

불안정함은 다른 사람도 불안하게 만든다

우리는 불안한 사람들과 어떻게 연결되는지, 그 사람과의 인간관계에는 매우 신중해야 한다. 이것은 로맨틱한 연인 관계이든, 친구나 가족과의 관계이든 간에, 마찬가지이다.

우리가 우리 자신의 행동에 질문하기 시작할 때가 올 것이다. 그렇다면, 우리 주위에 누가 있는지 스스로에게 물어보는 것이 중요하다. 왜 우리는 이런 느낌을 받을까?

이전에 없었던 불안감이 나타나면 조심해야 한다. 불안한 사람이 자신감을 갖기 위해, 자신의 불안감을 다른 사람에게 투사하는 것은 얼마든지 가능한 일이다.

이 사람들은, 자기 자신에 대한 통제의 한 형태로서, 다른 사람들에게 불안감의 씨앗을 심을 수 있는, 전문적인 행동을 할 수 있다. 이를 위해 다른 사람을 조종하는 행위, 속임수 및 비난 등 소위 ‘암흑의 삼신기’를 다룬다.

불안한 사람들은, 자신의 연인, 친구 및 가족에 대해 지나치게 통제하려 한다. 그것은  사람들에게 일어나는 모든 일에 지나치게 책임감을 느끼게 만든다. 이렇게 하면 모든 세부 사항을 항상 주의깊게 보고 경계하려 할 것이다.

따라서, 인간 관계의 불안정성의 위험을 마주하게 된다. 때로는 불안한 사람은 자신에 대해 가지고 있는 불확실성을 이용해서, 다른 사람도 불행하게 만들려고 한다.