인간관계

관계는 인간 행동의 핵심입니다. 가장 건강하고 행복한 유대를 맺는 방법을 알아봅니다. 또한 파트너 또는 가족들과의 어려움을 효과적으로 풀어나가는 방법도 알아볼 것입니다. 사회 심리학, 가족 심리학, 커플 테라피의 방법론에 대한 자세한 정보를 통해서 삶의 질을 높여 보세요.

책임을 전가하는 육아 방식을 사용하는 경우

  여전히 많은 부모들이 책임을 전가하는 양육 방법이 좋은 것이라고 생각하고 있다. 이들은 올바른 교육은 보상과 처벌을 기본으로 해야 한다고 생각한다. 그것은 사실이다, 그리고 특히 아이들이 어리다면 더욱 그러하다. 하지만 이러한 양육 방식은 언젠가 꼭 멈추어야 하는 하나의 단계일 뿐이라는…

인간관계의 걸림돌이 되는 불균형적인 호혜

균형은 대부분 인간관계의 기본이다. 하지만 한편으로 우리는 완전한 균형이 불가능하다는 사실을 알고 있다. 사람들이 주고받는 것 사이에서 완벽한 균형을 이루기란 절대 불가능하다. 우리가 결정을 내릴 때, 가장 많은 호혜를 받는 사람은 대개 가장 그럴만한 가치가 있거나 그것이 가장 필요한 사람이다.…

부부들이 겪는 갈등 5가지

현재 부부들이 겪는 가장 흔한 갈등 중 하나로 현실과 동떨어진 인식을 손에 꼽을 수 있다. 부부 관계에서 사랑만이 모든 문제에 대한 해답은 아니다. 오늘날 부부들이 겪는 가장 흔한 관계 문제는 그들의 조부모 세대가 겪었던 겄들과는 매우 다르다. 지난 3~40년간 이…

공감 없는 듣기: 감정적 애착의 결여

공감 없이 듣는 것은 마치 주의를 기울여 보지 않으면서 물리적인 시선만 두는 것과 같다. 이는 당신 주위에서 벌어지는 일들로부터 실제로는 마음이 단절되어 있으면서 고개만 끄덕거리는 것과 같다. 그 자리에 있지만 실제로는 없는 것이다. 의사소통과 공감적 듣기는 단단하고 유의미한 관계 형성에…

자폐아 부모를 위한 워크숍의 유익성

자폐증의 첫 사례가 발견된 지는 무례 200년이 넘었다. 1770년 혼돈과 섬망이 오래 지속되며 때로 그 대신 무기력과 괴로움이 나타나는 병을 앓고 있는 열한 살 소년의 사례가 발견되었다. 첫 ‘자폐아’ 출현 후, 학자들은 이 증상을 설명하려고 애쓰기 시작했다. 오늘날에는 몇 가지…

기후 변화가 폭력 행동에 영향을 끼치는가?

여러 스페인 과학자들이 수행한 연구 하나가 종합환경과학(Science of The Total Environment)에 2018년 12월 10일 게재됐다. 본 연구는 폭염과 공격성 간의 상관관계를 연구했다. 이 연구에 따르면, 기후 변화는 폭력적 행동에 영향을 끼친다. 캘리포니아대 버클리캠퍼스와 프린스턴대 소속 학자들도 이 주제에 대한 연구를…

긍정적인 사람: 건강한 인간관계

어떤 사람들은 우리의 마음을 가장 순수한 기쁨으로 채운다. 이런 사람들은 우리의 삶을  덜 복잡하게 만들고 항상 행복하게 해준다. 긍정적인 사람, 이들은 단순히 존재만으로도 우리를 행복하게 만들어준다. 긍정적인 사람: 건강한 인간관계 이런 사람들은 진정성을 가지고 다른 이에게 좋은 감정, 생각, 행동을…

빌헬름 라이히: 생애와 성에 대한 접근법

빌헬름 라이히는 정신분석학에서 정말 중요한 인물이었다. 더 나아가, 생물 에너지학의 선도자이자 정말 효과적인 테라피의 창시자로 평가받는다. 라이히는 학자이자 작가였으며, 아이디어에 대해 토론하는 것을 즐겼다. 그는 마르크스주의자로서, 항상 자신의 성 이론과 사회주의 혁명을 연결시켰다. 이번 글을 통해 빌헬름 라이히 이론에 대해…

감정적 거리가 멀어진다는 것: 감정이 서서히 식을 때

연인 관계가 조금씩 삐걱거리는 걸 느낄 때 사람들은 차갑게 행동하게 되는 경향이 있다. 감정적 거리가 느껴질 때, 몇몇 사람들은 아무런 설명 없이 떠나가기도 한다. 핑계를 대거나, 관계가 끝나가는 신호를 모른 척하는 사람들 또한 있다. 연인 관계는 마치 뼈와 같아서, 부러지기도…

훈계는 폭력의 일종이다

훈계는 눈에 띄지 않는 심리적 폭력의 한 형태다. 가치나 원칙을 다른 사람에게 강요하는 것은 대인군자답다고 하고, 공격적이고 남을 굴욕 시키는 태도가 존경받고 옹호된다.  훈계하는 사람들은 이것이 모두의 이익을 위해 하는 일이라고 말하며 자신을 정당화한다. 비록 공공의 선을 위해 이런 수단을…

소통 대신 힌트를 주는 나쁜 연애방식

사람들은 보통 진짜 생각을 말하는 대신 힌트를 준다. 하지만 진심을 말하지 않고 힌트를 주는 행동은 주변 사람들을 피곤하게 만든다. 겉과 속이 다른 사람들의 행동은 의사소통을 망치고 이는 어떻게 보면 경미한 폭력에 해당하기 때문이다. 특히 누군가에게 비난을 돌리는 결과를 초래할 수…

정서적 방치의 징후 및 원인

오늘은 부모들이 저지르는 정서적 방치의 징후 및 원인을 주제로 이야기하고자 한다. WHO는 아동 학대 또는 혹사를 18세 미만의 아이들에게 영향을 미치는 광범위한 범주로 정의한다. 그리고 이는 “모든 형태의 신체적 및/또는 정서적 학대, 성적 학대, 방치 또는 방임, 상업적  또는 기타…

오르가즘이 일어나면 뇌는 어떻게 반응하는가

신경계는 신체의 필수적인 부분이다. 또한, 신경계는 섹스에 큰 역할을 한다. 그렇다면 오르가즘이 일어나는 기간 동안, 두뇌에서 정확히 무슨 일이 일어나고 있는 걸까? 남녀 간의 쾌락의 강도에 차이가 있는 이유는 과연 무엇일까? 오르가즘이 일어나는 동안, 뇌에서 일어나는 일은 무엇일까? 육체 및 성기의…

여성의 오르가즘에 관한 궁금증

인간의 일상에서, 섹스에 대해 이야기하는 것은 여전히 금기시된다. 많은 것이 제안되고 있지만 더 과학적인 환경 밖에서는 거의 언급되지 않고 있다. 그러므로, 유쾌하고 만족스러운 관계를 유지하는 것이 무엇을 의미하는지에 대해 많은 의문이 종종 제기된다. 이러한 질문들은 성에 대한 많은 측면에 영향을 미친다. 이번…

여성사정이 정말 가능한 걸까?

여성사정이 성 건강의 세계에서 상당한 논쟁을 불러 일으키는 주제란 것을 알고 있는가? Whipple and Perry(1981)에서 이 주제에 대한 기사를 발표한 이래, 이 주제와 관련된 커다란 질문에 답하기 위해 많은 진전이 있었다. 여성들도 과연 남성들처럼 실제로 사정을 할 수 있을까? 만일 그렇다면, 그…

왜 오르가즘에 도달하기가 어려울까?

여성들이 오르가즘에 도달하기가 어렵다는 것이 오늘날의 사회에 널리 퍼져 있다는 믿음이다. 여성들이 섹스 중에 오르가즘에 도달한 척 하는 상황이 잦다고 한다. 진실은 무엇일까? 모든 여성들이 이러한 문제를 겪고 있는 걸까? 왜 오르가즘에 도달하기가 어려울까? 사실, 여성과 성에 관한 미신은 다양하다. 여성이라고 해서…

여성의 성 불감증: 원인과 치료

여성의 성 불감증, 이는 많은 여성에게 커다란 심리적, 정서적 불편을 초래한다. 과거에는, 사람의 성생활은 입밖으로 얘기를 하지 않았다. 사실, 여성의 섹스를 즐기는지 마는지는 중요한 일이 아니었다. 여성의 역할은 그저 생식기능이나, 남성 욕망의 대상으로만 여겨졌고, 여성이 그것을 즐길 권리는 아예 없었다.…

소크라테스의 세 가지 걸러내기 시험

세 가지 걸러내기 시험은 위대한 그리스 철학자 소크라테스의 일화에 등장한다. 많은 사람은 이 일화를 가십 및 소문을 대하는 방식에 도움을 주는 훌륭한 인생 교훈으로 생각한다. 이제 세 가지 걸러내기 시험 소개를 시작하겠다. 전해지는 이야기에 따르면, 소크라테스의 제자 중 한 명이…

의식적인 듣기: 너그러움의 행동

누군가가 우리에게 말을 할 때, 그 사람은 우리가 그의 말에 주의를 기울일 것을 기대한다. 그는 우리가 잠깐만이라도 우리 자신의 걱정거리를 내려놓고 그의 이야기에 집중하기를 원한다. 이때 그 사람이 요구하는 것이 바로 의식적인 듣기다. 의식적인 듣기는 말하는 자에게 사심 없이 우리의…

중재의 핵심: 말하는 것이 아니라 듣는 것

중재자는 사람사이의 이해를 높이기 위해서 일하는 사람들이다. 상속을 둘러싸고 형재자매가 싸우거나, 아이 양육권을 놓고 법정 싸움을 벌이는 부부나 서로 미워하는 이웃들의 예를 들 수 있다. 중재자는 같은 방에 있을 수 없는 사람들을 악수하게 만들려고 한다. 마드리드 중재자 협회의 의장인 Ana Criado…