감정

이 카테고리에는 감정적 삶에 대한 기사가 담겨 있습니다. 감정이 어디에서 오는지, 매일의 삶에서 경험하는 독특하고 복잡한 느낌들을 만들어 내기위해 우리가 감정을 어떻게 조절하고 자극하는지에 대해서 알아보세요.

말이 아닌 행동이 우리가 어떤 사람인지를 정의한다

우리는 많은 경우 타인의 행동에 의해 놀라거나, 속은 적이 있을 것이다. 보통 이런 상황은 우리에게 ‘전’과 ‘후’의 모습을 형성한다. 결국은 말이 아닌 행동이 우리가 어떤 사람인지를 정의한다. 타인의 말 혹은 행동이 어떻게 우리에게 이토록 영향을 줄 수 있는지 확실하게 설명하는…

사랑을 두려워하는 10가지 이유

의식적으로 다른 사람의 사랑을 인정하고 받아들인적이 있는가? 본질적으로 우리는 두려움의 대상으로부터 달아나길 원하며, 사랑도 다르지 않다. 많은 문제점은 우리의 자기방어, 불신, 두려움에서 비롯된다. 만일 사랑을 받는 일이 익숙지 않다면, 당신은 아마도 그런 사람들을 당신의 “거품”으로부터 밀어내고 싶어할 것이다. 왜 어떤…

감사는 마음의 기억이다

감사하는 것은 단순한 공손함을 넘어, 감정적, 개인적, 그리고 다시 감정적인 경계선을 넘는 것이다. 인생을 감사하거나 인생의 한 부분이 되지 않을 이유가 어디 있는가? 다른 사람을 그 사람 자체로 인정하며, 우리가 그 사람을 사랑하게 하는 장점을 인정하지 않을 이유가 어디 있는가?…

친밀함: 강한 관계의 기초

친밀함은 커플에게 매우 중요하다. 성적인 의미를 지나 더 깊이 들어가면, 친밀함은 신뢰, 공감, 또는 단순히 상대방이 무엇을 원하는지 안다는 사실을 의미한다는 것을 알 수 있다. 우리는 이번 기회를 통해 성적인 면에 집중할 것이다. 이불 아래에서, 닫힌 문 뒤에서, 또는 당신이…

이제 요구는 그만!

인지 치료 또는 합리적 정서 치료에 따르면, 사람은 스스로와 다른 이들, 또는 더 넒게 세계에 대한 비논리적인 분석 때문에 감정적인 방해를 받는다. 이러한 유형의 평가는 절대주의적인 요구이며 불합리한 의무이다. 무한한 “했어야 했어”와 “해야만 해”의 반복 말이다. 우리가 스스로에게 요구할 때,…

관계 속의 불꽃을 살려라

당신은 사랑이 우리가 삶 속에서 느낄 수 있는 많은 멋진 것들 중 하나라는 것에 동의할지도 모른다. 다른 사람의 사랑과 애정을 느끼는 것은 매일을 기쁨으로 채우고 당신이 더 나은 사람이 되도록 노력하게 한다. 당신이 삶을 함께하고 싶고 여생동안 사랑하고 싶은 사람을…

감정에 대한 책임

감정에 대한 책임은 우리의 행동들 뿐 아니라, 우리의 생각이나 감정도 포함한다. 짧게 말하면 우리의 존재 그 자체가 책임이다. 우리의 삶을 통틀어서, 다른 사람과 대화하는 대부분의 시간은, 우리 자신에 대해 이야기하며 보내는 데에 소모된다. 우리가 다른 것이나 다른 사람에 관한 생각을…

우리는 우리 자신과 경험 그 이상이 아니다

나는 내가 삶에서 얼마나 많이, 크게 실패했는지 셀 수도 없다. 나는 다른 사람들의 기대에 얼마나 자주 부응하지 못했는지도 모른다. 사실, 나는 실패의 바닥까지 도달했다고 말할 수 있다. 나만의 방식으로, 나는 이유가 있거나 없거나 반항적이었다. 나는 용서할 수 없는 실수를 저질렀고,…

성생활을 즐긴다고 당신이 쉬워지는 것은 아니다

우리가 인식하지 못했다 하더라도, 편견은 우리 주변에 만발해 있다. 이는 우리가 주변 사람들의 말을 듣거나 그들의 관점을 존중하지 않은 채 선입견을 가지고 대하게 한다. 특히 성생활과 여성이 관련되면, 이는 특별히 더 일반적인 일이 된다. 그리고 이제 내 이야기를 시작하겠다. 나는…

올바른 길을 찾지 못할 때 어떻게 살아야 할까

올바른 길을 찾지 못하는가? 뭔가 길을 잃은 느낌이 드는가? 지금 가고 있는 길이 당신의 삶과 무슨 상관이 있는가, 하고 느끼게 되는가? 어떤 사람들은 때때로 자신들이 지금 나아가고 있는 길이 전혀 의미가 없다고 생각하기도 한다.

누군가가 그립다고 꼭 다시 만나야 하는 것은 아니다

누군가를 그리워할 때가 있다. 사랑하던 사람과 함께했던 모든 것을 그리워 할 수도 있다. 우리들의 추억이 다시 한번 일어날 수 있기를 바랄수도 있다. 이 때, 우리는 스스로에게 묻게 된다. 왜, 우리의 사랑은 끝나버린 걸까? 하지만 누군가가 그립다고 꼭 다시 만나야 하는 것은…

어떤 태도는 거리 자체보다도 사람을 더 멀어지게 한다

사람의 어떤 태도는 바다만큼의 거리 이상으로, 사람들을 멀리하게 만들 수 있다. 그 사람이 누구인지는, 우리가 함께 살고있는 가족이건, 하루를 함께하는 직장 동료의 태도인지는, 중요하지 않다. 그들의 딱딱한 관점, 융통성 없는 생각, 움직이지 않는 신념은, 우리와 감정적인 벽이나 함정을 서로 만들게 하고, 매우 부정적으로…

앞으로 나아가기 위해, 스스로의 감옥에서 나와라

모든 것이 더 나 빠지고, 세상이 자신의 편이 되지 않아주어서, 더 이상 앞으로 나아갈 수 없다고 생각될 때가 있다. 물론, 대부분의 상황은 우리가 만들어나가는 삶만큼 어렵다. 하지만 앞으로 나아가기 위해, 스스로의 감옥에서 나와라.

노력만 하지 말고 정말로 감정을 표현하는 방법

당신의 의견과 감정을 표현하는 것이 어렵게 느껴지는가? 대화가 이미 오래 전에 끝난 뒤, 당신이 “무언가 말할 수 있었다”고 느끼는가? 누군가에게 “아니”라고 말하는 것이 어려운가? 그렇다면, 친애하는 독자 여러분, 당신이 필요한 것은 조금 더 강한 “자기 주장”이다. 당신은 이 단어를 들어보지…

나는 죽을 때까지 살 것이다

밑의 어구를 읽고, 다음 질문에 답해보아라: 이 말들이 당신에게 주는 의미는 무엇인가? 이상향? 천국? 이론적으로 불가능한 곳? “얼마나 지나면 나는 죽게 될까?” 이 영원한 관점의 빛 아래, 당신은 이제 당신이 선호하는 것, 당신이 좋아하는 것을 정할 수 있고, 두려움과 걱정을…

5종류의 감정적 흡혈귀

우리가 일상 속에서 만들어내는 다른 유대관계처럼, 감정적인 유대관계는 그 관계가 어떻게 발전했냐에 따라 그 발달단계가 달라진다. 일반적으로, 당신이 슬픔, 질투, 불평, 그리고 분노를 주었다면, 건강하지 못한 유대관계가 만들어질 것이다. 유대관계는 바깥에서, 우리를 기다리며, 우리랑 함께한다. 우리는 그 관계를 어떤 다른…

연인 관계를 시작하는 5가지 단계

굳건한 관계는 그 구성원들이 만들어내는 기둥을 통해서 만들어진다. 이 기둥은 연인으로서 살기로 합의된 인간 관계의 기반이 생겼을 때 만들어진다. 연인의 인간관계가 굳건하고, 안정적인 관계를 원하기 때문에, 연인은 그것을 위한 적절한 양의 시간을 할애해야 한다. 그렇지 않을 경우, 한 명이 일방적으로…

불가능한 사랑을 잊기 위한 7가지 단계

불가능한 사랑을 잊어야 하는 이유는 무엇일까? 불가능한 사랑은 결코 안정된 관계가 될 수 없고, 심지어 시작되고 성숙하기도 전에 끝나버리는 사랑이다. 역설적인 것처럼 보이지만, 이것은 가장 큰 고통을 초래하는 사랑이며, 때로는 잊기가 가장 힘든 것이다. 그 사랑은, 결코 번영하거나 이뤄지지 못하는 사랑이기 때문에,…

33개의 최고의 긍정적인 생각들

이번 글에서는 인간의 문화에서,  인간의 역사의 중요한 부분에서 나온 생각에서 비롯된 33개의 최고의 긍정적인 생각들을 소개하고자 한다. 우리가 이를 마음에 간직한 채 일상에서 이를 적용시킨다면 인간적인 성장의 큰 밑거름이 될 것이다.  이 글에 포함된 짤막한 생각들은 쉽게 기억될 수 있으며,…