호기심

이 카테고리에는 대부분의 사람들이 알고 있지 않은 정신 기능에 대한 정보가 담겨 있습니다.

와비건 호수 효과: 자신이 평균 이상이라는 생각

작가 개리슨 케일러는 ‘와비건 호수’라는 허구의 도시를 만들어냈다. 그곳은 모든 여자가 강하고 남자는 잘생겼고 모든 아이는 평균 이상인 도시이다. 와비건 호수 효과는 자신의 능력을 과대평가하고 부정적인 자질을 무시하는 인지적 편견이다 우월성 환상이라고도 불리는 이 현상은 매우 흔하다. 예를 들면, 운전자의…

학습 전략 유형 3가지

의미 있는 학습은 학생이 가르침을 소화하는 방식만큼 가르치는 과정에도 달려있다. 교육 심리학자들은 이를 개선하기 위하여 많은 이론을 쏟아냈다. 이 글에서는 학습 전략 유형에 대해서 알아보려 한다. 학습 전략 유형 3가지 학습 전략의 주요 목표는 학생이 더 효과적인 학습자가 되도록 하는…

미루는 버릇 유형 5가지

“오늘 할 일을 내일로 미루지 말라”와 같이 미루는 버릇에 대한 속담을 많이 들어봤을 것이다. 미루는 버릇 유형 5가지를 배우는 것도 미루지 말자! 심리학자 닐 피오레는 ‘당신의 가장 강한 자아를 깨워라’라는 책의 저자이자 피오레 프로덕티비티라는 회사의 창설자이다. 미루는 버릇 유형 5가지…

어떻게 아이에게 숙제를 하게 해야할까?

학교가 끝나면 모든 아이에게는 숙제라는 ‘비극의 시간’이 찾아온다. 광고에서 나오는 이미지와는 다르게 보통 갈등이 가득하다. 대부분의 아이는 숙제를 하고 싶어하지 않고 부모는 인내심을 가지고 아이를 자리에 앉히고 집중하고 숙제를 하게 해야 한다. 어떻게 숙제를 하게 해야할까? 아이는 발을 동동 구르며…

기분에 관련된 호르몬 유형 6가지

우리 몸에 있는 여러가지 호르몬 유형이 생물학적 과정에서 중요한 기능을 수행하는 것 이상의 일을 한다. 좋건 싫건, 우리의 행동, 심지어는 기분을 조건화한다. 호르몬 불균형은 우울증을 일으키거나 세계관을 송두리째 바꿀 수 있다. 우리는 모두 자신의 행동과 생각을 완전gl 통제할 수 있다고…

좋은 심리학자의 요건 8가지

심리학은 개인의 행동과 경험을 가지고 개인을 연구하는 과학이다.  이 글에서 좋은 심리학자의 요건 8가지를 소개한다. 좋은 심리학자의 요건 8가지 의학 윤리에 따르면, 심리학 전문가로서 항상 책임감 있고, 정직하고 성실하며 유능해야 한다. 또한, 치료가 객관적이고 과학적이라는 것을 보장해야 한다. 하지만, 좋은…

신경 세포: 무엇이고 어떻게 작동하는가?

신경 세포, 익숙한 이름의 이 세포는 신경계의 기본적인 기능 단위이다. 이 미세한 신경 세포는 우리의 심리학의 생물학적 부분을 구성한다. 우리의 감정과 생각의 토대인 것이다. 더 나아가기 전에, 알아야 할 것은 모든 신경 세포가 몸에 있는 나머지 세포와 동일한 유전 정보를…

제인의 말로: 증오가 예술로 바뀔 때

영화 제인의 말로에 출연한 Bette Davis와 Joan Crawford, 이들은 두 유명한 여배우로 많은 인기를 얻고 있었지만, 서로를 극도로 싫어했다. 그들이 서로를 증오한 이유가 뭘까? 이들은 모두 자신의 딸들과 사이가 나빴다. 또한, 그들의 연예 관계는 모두 파탄 났으며, 종종 알코올 중독에…

외재화는 무엇일까? 문제에서 멀어지는 방법

외재화는 무엇일까? 인간 문제 치료 기법인 외재화가 바로 오늘 기사의 주제이다. 외재화는 무엇일까? 사람들은 자신이 스스로 해결할 수 없는 여러 가지 문제를 가지고 치료를 받으러 간다. 이런 문제들은 내면적이다. 즉, 문제에 대해서 철저히 생각해보지 않았다는 뜻이다. 불안, 동기의 결여, 슬픔, 스트레스, 관계의 문제,…

항우울제 중단 증후군

항우울제 중단 증후군 혹은 SSRI(선별적 세로토닌 재흡수 억제제) 중단 증후군은 그리 흔한 것은 아니다. 이 증상은 불안이나 우울증을 치료한 후에 약을 갑자기 끊을 때 일어난다. 항우울제 중단 증후군 항우울제 중단 증후군은 일정 기간 SSRI를 복용하다가 갑자기 끊을 때 나타난다. 몸이…

성도착증: 노출증의 원인

미국 정신 의학회의 정신 장애 진단 및 통계 편람(DSM)에는 전형적인 성도착증(paraphilias) 8가지와 상세 불명의 성도착증 7가지가 명시되어 있다. 가장 흔한 전형적인 성도착증에는 페티시즘, 노출증, 관음증, 소아애호증 그리고 성 피학증이 있다. 그러나 성향이나 관심 그 자체로 성도착자로 여겨지는 것은 아니다. 즉,…

긍정적인 태도: 회복력이 있는 성격

큰 좌절이나 고통스럽고 감정적인 사건을 극복할 수 있는 능력을 지닌 사람들이 있다. 우리는 이런 사람들을 회복력을 가진 사람이라고 말한다. 회복력이 있는 성격을 발전시키기 위해서는 긍정적인 태도를 가질 필요가 있고 노력을 멈추지 말아야 한다. 긍정적인 태도: 회복력이 있는 성격 사랑하는 이의…

문학에서 찾아본 사랑에 대한 명언 5 가지

문학에는 사랑에 대한 잊을 수 없는 명언들이 많다. 사실, 문학은 항상 사랑에 대한 환상, 슬픔, 망각을 뿜어내는 비옥한 땅이었다. 사랑과 시는 항상 손에 손을 잡고 간다. 이 글에서는 문학에서 찾아본 사랑에 대한 명언 5가지를 소개한다. 문학에서 찾아본 사랑에 대한 명언…

카리스마: 어떻게 얻을 수 있을까

등장, 하는 말, 보여주는 성격이 사람들이 당신을 보는 방식에 영향을 미친다. 어떤 이는 카리스마가 있고 하고 다른 이는 소심하다. 카리스마, 어떻게 성취해야 할까 ? 다른 자질은 개발하기 더 힘들지 모른지만, 누구나 마음을 먹으면 더 카리스마를 가질 수가 있다. 방법을 알고…

울음의 혜택 7가지

다른 사람이 우는 것을 볼 때, 최악을 상상한다. 그러나, 울음은 향수, 슬픔, 비탄, 고통, 분노를 표출할 뿐만 아니라, 행복이나 기쁨도 표출한다. 많은 연구에서 울음이 육체적 및 정서적 행복에 영향을 준다는 것을 밝혀졌다. 이 글에서 울음의 혜택 7가지를 제시한다. 울음의 혜택…

인간의 두뇌가 가진 7가지 수수께끼

우리는 인간의 두뇌가 가진 수수께끼에 대한 연구를 계속하고 있다. 하지만 여전히 많은 부분이 아직 수수께끼로 남아있고, 과학은 여전히 그 답을 찾아내지 못했다. 알아낸 사실은 매우 적지만, 매우 매력적이다. 인간의 두뇌가 차지하는 인체의 비율은 2%밖에 되지 않지만, 인체가 사용하는 총 산소…

아이들이 도덕적인 판단을 내리는 방법

가장 복잡한 육아 문제 중 하나는 아이들에게 선과 악의 차이를 어떻게 가르칠 것인가이다. 일단 부모들은 아이 앞에서 모범을 보여야 하기 때문이다. 아이들에게 옳고 그름의 차이를 가르치기에 앞서, 어떻게 아이들이 도덕적인 판단을 하는지 이해하는 것이 중요하다. 비교적 최근까지 어른들은  어린아이들이 의도와…

아이의 생떼를 방지하는 방법

  아이가 오늘만 벌써 3번째 생떼를 쓰고 있다. 소리를 지르고, 울고 있는 아이. 어떻게 해야 이 상황을 제대로 대처하는 것인지 자신에게 묻는다. 사실, 이 순간 당신이 원하는 것은 단 하나일 것이다. 도망치거나 사라지고 싶다. 절망감이 느껴지고, 이 모든 상황이 혼란스럽기만…

말의 중요성: 말은 행동만큼 중요하다

어느 한 실험이 ‘말’이 뇌의 변화를 일으킨다는 결과를 보여주었다. 파괴적인 말은 스트레스 호르몬 생산을 부추긴다. 반면에 용기를 북돋워 주는 말은 행복 호르몬을 방출하게 해준다. 말의 중요성, 오늘 이야기의 주제이다. “어떤 말도 나에게 상처를 주지 못해” 혹은 “말인데 뭘” 같은 표현을…

네 명의 연구자가 발견한 네 가지 성격 유형

일단의 미국 연구자들 (Gerlach, Farb, Revelle & Nunes Amaral, 2018)이 5가지 성격 특성에 근거로 4가지 성격 유형 그리고 타입을 분류하였다. 역사적으로, 많은 이론가가 성격 이론을 제시해왔다. 최근에는 미국 노스웨스턴대학의 연구자들이 데이터를 철저히 분석했다. 그 결과는 기존의 성격 패러다임에 대한 도전이었다.…