문화

문화 섹션에서는 심리학에 관한 최신 소식을 볼 수 있습니다. 문학적 주제, 글, 철학은 물론 다양한 스토리와 교훈을 찾아보시기 바랍니다. 영화, 음악, 책 등 여러 다양한 문화는 우리의 마음을 자극하는 최고의 방법입니다.

삶에 마법을 끌어들이는 기술

우리의 영혼은 마법을 갈망한다. 아이들은 마법과 동화에 대한 모든 이야기를 좋아한다. 나이가 들어가면서도, 마법과 환상은 여전히 가슴 속에 자리를 잡고 있다. 그런데, 그것을 불러내는 “주문”을 잊는 일이 점점 쉬어지고 있다. 삶에 마법을 끌어들이는 기술, 오늘 이 글에서 얘기하고자 한다. 삶에…

기공의 혜택 10 가지

기공은 아주 오래된 중국의 운동이다. 기공이란 말은 생명 에너지를 함양하고, 그 에너지를 몸 전체로 조화롭게 순환시키는 기술이라고 번역이 된다. 여기에는 마음, 육체적 연습, 호흡을 결합하는 여러가지 기술이 있다. 연구에 따르면 기공은 이완을 도와주고, 실적을 늘려주며 나이에 관계없이 행복해지도록 만들어 준다고 한다.…

비스와바 심보르스카의 의미 있는 5가지 인용문

비스와바 심보르스카는 항상 우리가 생각해야 하는 것에 대해 종종 글로 썼지만 우리는 잊어버리는 경향이 있다. 이 폴란드 여류 시인은 평범한 세상을 매우 특별한 방식으로 보고 묘사할 수 있는 진정으로 인상 깊은 감성을 지니고 있다. 비스와바 심보르스카의 의미 있는 5가지 인용문…

사이버 폭력 감지 팁 5 가지

사람들은 여러 맥락에서 학대를 예방하고 그에 맞서 싸우기 위한 여러 행동을 생각해냈다. 많은 연구가 학교와 직장 환경에 집중되어 왔다. 전통적으로 왕따는 모욕과 괴롭히기 혹은 육체적 공격의 형태로 면전에서 발생한다. 불행히도 오늘날의 발달한 기술은 사이버 폭력, 즉 인터넷에서 당하는 괴롭힘을 탄생시키고…

나답지 못한 곳에 있지 말라

나답지 못한 곳에 있지 말자. 자신의 정체성과 가치에 충실하고 자아존중(self-respect)을 하는 것은 가장 중요하다. 인생은 이미 충분히 복잡하므로, 자신이 속해 있지 않은 곳에 억지로 끼워 맞추고 다른 사람이 당신의 자존감에 영향을 주게 두어서는 안 된다. 나답지 못한 것 ‘나답게’라는 것은…

사전 등록을 통해 그릇된 연구 행위를 방지하자

그릇된 연구 행위를 사전에 방지하는 방법은 무엇일까? 간단한 해결책이 하나 있다. 바로 사전 등록을 하는 것이다. 이제부터 사전 등록이 무엇이고, 어떻게 하는 것인지 그 방법을 알아보도록 하자.   모든 연구는 윤리적으로 이루어져야 한다. 연구자들은 연구 결과의 유효성을 보장하기 위해 윤리적…

베르테르 효과 – 왜 자살은 전염성이 있는가

1962년 8월 6일 오전, 전 세계는 충격에 빠졌다. 그날 저녁 메릴린 먼로가 그녀의 화장실에서 죽은 채로 발견되었다. 미디어는 곧 이 일이 자살이라고 단정 지었다. 그녀의 죽음이 알려진 지 얼마 지나지 않아, 같은 달에만 303명의 젊은이가 자살했다는 것이 알려졌다. 베르테르 효과가…

커다란 영향력을 지닌 세 명의 영적 지도자들

우리는 위대한 영적 지도자들이 실종된 것처럼 보이는 척박한 시대를 살고 있다. 현명한 사람들이 다른 사람들이 자신들의 길을 안내해주는 빛을 찾도록 돕는 기준점이 되던 때도 있었다. 그들의 존재와 말에는 큰 관련성이 있었다. 사람들은 그들의 말에 기울이고 그들을 존경했다. 오늘날의 영적 지도자들은…

관계 무정부주의: 딱지도 서열도 없다

관계 무정부주의 학파는 딱지나 정해진 서열이 없는 관계를 옹호한다. 이런 무정부 상태는 친밀한 이성 관계를 통상적인 생각과 헌신 및 전통으로부터 단절하는 것을 목표로 한다.  관계 무정부주의의 목표는 사회가 정하거나 제도화하는 모든 것으로부터 자유로워지는 것이다. 요는 기성 범주를 부정하고 그런 범주를 아예…

환자인 척하는 인위성 장애

인위성 장애 특징 중에 가장 중요한 것은 심리적 혹은 육체적 증상을 가장하거나 일부러 그런 증상을 꾸며대는 것이다. 의사들은 간단한 직접 관찰이나 제거 과정을 통해서 인위성 장애 진단을 한다. 그런데 많은 경우에 여전히 논란이 있다. 왜냐하면 그 환자가 실제로 증상이 나타내는…

집단 규범: 왜 존재하는가?

집단 규범, 이는 사회 집단마다 하나씩 갖고 있는 규범이다. 공식적이건 비공식적이건 상관없다. 이 규범은 사회생활의 일부분이고 대부분의 규범을 우리는 공평하고 필요하다고 받아들인다. 그런데, 물음이 생긴다 – 어떻게 그런 규범을 만들까? 무슨 목적으로 쓰일까? 이 두 질문에 답을 하기 전에, ‘규범’의…

참을성을 강조하는 5가지 명언

인내심이 있는 사람은 진정한 예술가다. 누구든 높은 참을성을 지닌 사람은 높은 수준의 개인 성장을 했다는 것을 의미한다. 자제력, 좌절에 굴복하지 않는 능력, 사물을 긴 안목에서 보는 이 모든 것이 인내심에 포함된다. 태어날 때 우리는 꽤 상반된다. 아이들은 원하는 것을 참지…

제 2의 뇌: 장신경계

장신경계, 들어본 적 있는가? 이는 흔히 인간의 ‘제2의 뇌’로 불리곤 한다. 장신경계란 소장과 대장 등의 장기에 분포하고 있는 수많은 뉴런으로 이루어진 복잡한 신경계를 의미한다. 이 신경계는 뇌로부터 독립되어 활동이 가능하다. 확실히 소화과정을 수반한, 이 자율신경계가 흥미롭다고 느낄 수 있다. 그러다…

편두통과 도파민: 괴로운 관계

편두통과 도파민은 잘 알려지지 않은 연결관계를 가지고 있다. 편두통은  뇌에 변화를 준다. 그 중 하나는 뇌내 신경전달물질인 도파민에 주는 것이다. 그리고 도파민 수치가 낮은 사람일수록 과민증을 보이는 경향이 있다. 즉, 갑자기 밝은 빛을 보거나 큰 소음을 들을 때 통증을 느낀다.…

두뇌에 대한 잘못된 믿음 5가지

이미 우리 사회에 자리잡혀 있고 우리가 항상 믿어온 생각은 우리의 두뇌에서 제거하기가 몹시 힘들다. 뇌라는 장기는 이에 대한 잘못된 여러 오해를 가지고 있다. 두뇌에 대한 잘못된 믿음 중 5가지를 살펴보자. 소셜 네트워크는 ‘두뇌에 대한 잘못된 믿음’으로 가득 차 있으며, 우리는…

직장에서 긍정적인 태도를 지니는 방법은 무엇일까?

직장에서 하는 일을 무척 좋아할지라도 긍정적인 태도를 지니기가 어려울 때가 종종 있다. 근무 환경이 어려워지거나 아마 새로운 상사의 요구 사항이 매우 커지면 스트레스를 느끼게 된다. 일상적인 업무가 지루해지고, 개별 업무를 끝내는 시간이 길어질 때가 있다. 직장에서 긍정적인 태도를 지니는 것은…

우리의 창의성을 일깨우는 살바도르 달리의 방법

최면 상태에 기반한 살바도르 달리의 방법은 이성적인 세계를 초월하여 초현실주의를 받아들인다. 그는 그것을 자신의 것으로 만들어 낸 뒤 예술로 변화시켰다. 이 초현실주의 천재는 자신이 “손으로 그린 꿈의 사진”이라 부른 것들을 만들었다. 오늘날에도 이 기괴한 세계, 두려우면서도 최면을 거는 듯한 그림에…

다양한 종류의 여권운동

여성해방 운동을 궁극적 목적으로 하는 모든 운동을 여권운동이라는 명칭 아래 하나로 묶을 수 있다. 그러나 너무 멀리 보려 한다면 여권운동 집단 간의 차이점들을 볼 수 없을 것이다. 전 세계적인 여권운동을 칭하는 다양한 운동들은 여러 가지 형태를 취하고 있다. 그들이 내세우는…

너무 오래 자는 경우 생길 수 있는 5가지 건강 문제

대부분의 사람은 수면 부족만이 문제라고 생각한다. 하지만 너무 오래 자는 것 또한 수면 부족만큼 다양한 건강 문제를 유발할 수 있다. 이제부터 좀 더 자세히 알아보도록 하자! 너무 오래 자는 현대인들 인간에게 균형이란 매우 중요한 것이다. 불균형은 다양한 신체 및 정신…